El valor de la persistencia - a podcast by Julio Espinoza

El valor de la persistencia

La semana pasada les compartí mi experiencia de la perseverancia en mis primeras maratones, hoy les comparto la segunda parte con mis últimas dos y donde la persistencia fue la clave.

Después de terminar la Maratón de Berlín y avanzar, pero no de la forma que quería, me propuse volver a intentarlo y la siguiente fue Haspa Marathon Hamburgo en abril del 2019. El proceso de entrenamiento continúo con los mismos profesionales, hicimos los ajustes necesarios e inicie con mi amigo Luis Paniagua, ambos queríamos correr en 3H:05M e hicimos los entrenos juntos.

Durante toda la noche anterior, a la maratón, llovió y durante la carrera también, esto cambió los planes y ya no dependíamos de la preparación, dependíamos de cómo respondería nuestro cuerpo. El frío fue muy intenso, sumado al estar mojados, mi cuerpo nunca se calentó, las manos se me durmieron y realmente se puso difícil. Pero a pesar de las adversidades, lo intenté y logré mejorar mi marca anterior y aunque no logré mi objetivo, ¡otra vez!, hice 3H:09M, hubo un avance en la forma de actuar de mi mente.

Sin proponérmelo, mi vida tomó un rumbo distinto en los próximos meses, salí de la empresa en la que trabajé los últimos 12 años y de repente mis circunstancias cambiaron. Sin desmotivarme y poner en mi mente solo pensamientos positivos, afronté la nueva realidad. Decidí tomarme un respiro y hacer otras cosas que tanto me gustan y una fue seguir corriendo. Eso me mantuvo motivado y esperanzado en que solo cosas positivas vendrían a mi vida y la de mi familia.

Tomé la decisión de volver a otra maratón, va a seguir jajaja, esta vez es en Valencia diciembre 2019, meta bajar de las 3 horas. Para esto me enfoco y me preparo mejor de lo que venía haciéndolo, cambios importantes en mi preparación, cargas de kilometrajes nunca antes vividas. El objetivo era ambicioso, pero realista. Me rodeo de gente que corre mejor que yo y eso se da en el equipo Lizano Running Team, al mismo que siempre he pertenecido.

Llega la noche anterior a la maratón y me reúno con mi entrenador Cesar Lizano, también la corría, y me dice que corra a un ritmo para terminar en 3H:02M:30S

El día de la maratón cumplo con todo lo planeado y las cosas salen mejor de lo acordado con el entrenador, termino con mi mejor tiempo, 3H:01:13S, aunque no logro bajar de las 3 horas, realmente me siento feliz por el esfuerzo que hice y el resultado obtenido.

Les dije en el anterior relato que estaba preparado físicamente y me faltaba mejorar en lo mental, pues para este proceso de Valencia mi mente fue realmente poderosa, a pesar de las adversidades, de las situaciones vividas durante el año, mi mente, pensamientos y actitud fueron determinantes para lograr ese resultado. Si mi mente no lo hubiera hecho, por más que mi cuerpo estuviera preparado, mi mente no me lo hubiese permitido.

Dos claves en esto fueron la persistencia y la perseverancia, la vida no es fácil, está llena de obstáculos, de nosotros depende si logramos salir adelante o sentarnos a lamentarnos. Si triunfamos o nos volvemos perdedores, si disfrutamos el proceso o ni siquiera lo intentamos.

Como vieron, aunque sigo mejorando, siempre me propongo mejorar aún más y de eso se trata, de siempre querer más.

Continuara…

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