Podcasts by Fit-mit-Elvira

Hurra, die Pension ist da! from 2019-10-28T08:56:53

Für die einen: endlich! Für die anderen: Hilfe, wie solls weitergehen!

Ein Lebensabschnitt geht zu Ende, ein neuer beginnt.

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Morgens, mittags oder doch abends? from 2019-10-16T09:38:44

Wann ist der beste Zeitpunkt für mein Training?

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Die Sache mit dem Einbeinstand from 2019-09-10T07:36

Heute geht's um die Koordination. Was ist das und was bringt mir das für den Alltag

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Proteinriegel vor dem Training? from 2019-08-01T12:37:35

Hier geht's um Essen und Trinken vor und nach dem Training. Was geht, was geht gar nicht.

Viel Spaß!

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Folge 4 - Mehr Spaß mit Ausdauertraining from 2019-07-25T09:00

Brauch ich überhaupt Ausdauertraining? Was bringt mir das? Ja, es gibt gute Gründe, lass Dich überzeugen!

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Krafttraining - gut für Figur und Wohlbefinden from 2019-07-18T09:00

Krafttraining hat ja unter Frauen einen schlechten Ruf, zu Unrecht! Hör Dir an, warum Du Krafttraining in den Alltag einbauen solltest!

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Dran bleiben - Ziele setzen from 2019-07-11T09:00

Wie schaffe ich es, meine guten Vorsätze über längere Zeit beizubehalten? Diese Frage stellen wir uns ja spätestens ab Mitte Februar für die vielen guten Vorsätze für das neue Jahr. Aber egal ob...

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Fitness 50+ - brauch ich das? from 2019-07-04T08:20:37

Hier findest Du eine kurze Vorstellung: wer ich bin, was ich mache und warum Fitness nicht nur für die jungen Hüpfer wichtig ist, sondern gerade für uns ältere Semester!

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