Podcasts by FIT
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Podcast on the topic Fitness
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#82 KINDER&SPORT - Wie kann man sie motivieren? from 2022-04-30T07:00
Bewegungsmangel bei Kindern ist mittlerweile eine richtige Herausforderung geworden, die nicht nur für die Heranwachsenden zum Problem werden kann, sondern auch zukünftig für das Gesundhe...
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#81 FIT IM ALTER from 2022-04-23T07:00
Wer von uns denkt schon in frühen Lebensjahren - insbesondere, wenn man fit und gesund ist - daran, welche körperlichen Einschränkungen, der uns alle begleitende Altersgang haben w...
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#80 AUSDAUERTRAINING - Quelle des Lebens from 2022-04-09T07:00
Wenn mann an Ausdauertraining denkt, ist man recht schnell beim Joggen und denkt sich: Dann kaufe ich mir ein paar Turnschuhe und schon gehts los...
Doch genau hier liegt der Fehler, ...
#73 MIT MUSIK GEHT ALLES BESSER - auch Sport from 2022-02-19T08:00
Sport und Musik sind zwei Partner, die auf jeden Fall zusammengehören.
Mal dient Musik der Motivation oder Ablenkung im Sport, mal ist sie bewegungsbegleitend un...
#72 DIE PSYCHOLOGIE VON SPORTVERLETZUNGEN from 2022-02-12T08:00
Sport ist Mord hat ein bekannter Politiker mal gesagt...
Naja, ganz so dramatisch ist es sicher nicht, aber wer sportlich aktiv ist, hat sicher schon einmal die ein oder andere kleine...
#71 OLYMPISCHE WINTERSPIELE - Sinnvoll oder nicht? from 2022-02-05T08:00
Normalerweise bin ich ein riesiger Fan sportlicher Großveranstaltungen und wenn ich nicht live dabei sein kann, versuche ich so viel es geht vor dem Fernseher mitzubekommen...
Doch in...
#70 WIE POLITISCH IST DER SPORT from 2022-01-28T00:00
Etwas, was mich schon lange beschäftigt und zu dem es aus vielen Blinkwinkeln unterschiedliche Meinungen geben kann, ist das Thema Sport & Politik...
Wie politisch ist mitt...
#69 HIIT TRAINING - was ist das eigentlich from 2022-01-22T08:00
Die Sprache in der Sportwissenschaft ist schon manchmal komisch, häufig seltsam und noch häufiger schwer zu verstehen. Und wenn man dann erst einmal verstanden hat, was sich hinter all de...
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#68 FITNESSTRENDS 2022 from 2022-01-15T08:00
Das neue Jahr ist gerade mal ein paar Tage alt und schon lässt man den Blick nach vorne schweifen. Was erwartet mich und worauf kann ich mich in diesem Jahr freuen. Das gilt für viele Freunden d...
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#67 NEUES JAHR - ALTER TROTT oder NEUER FOKUS? from 2022-01-08T08:00
Zu Beginn eines neuen Jahres nimmt man sich bestimmte Dinge vor, überlegt sich Möglichkeiten einer veränderten Freizeitgestaltung oder Dinge, die man für die eigene Gesundheit und ...
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#66 SPORTLICHE WEIHNACHTSGESCHENKE from 2021-12-18T08:00
Weihnachten steht vor der Tür und so mancher sucht auf den letzten Metern noch ein passendes Geschenk für seine Liebsten. Wie wäre es da in diesem Jahr mal mit einem sportlichen...
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#65 ERKÄLTUNG&SPORT from 2021-12-11T08:00
Draußen ist es nass, es stürmt und ruckzuck läuft die Nase…
Wer hat sich da nicht auch schon die Frage gestellt, ob man mit einer Erkältung Sport machen kann oder besser nicht. Dabei ...
#64 SPORT & SEX from 2021-12-04T10:00
Wer kennt ihn nicht, den Spruch "Bumsen macht die Beine schlapp"...
Doch wieviel Wahrheit steckt eigentlich in dieser Aussage und was bedeutet es für die eigene Leistungsfähigkeit,...
#63 SPORT & SCHWITZEN from 2021-11-27T08:00
Schwitzen ist ja eher ein unangenehmer Zustand und im Alltag versucht man dieses Thema ja grundsätzlich zu umgehen, sowohl physisch, aber auch in der Kommunikation. Über Schwitzen spricht man n...
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#62 SPORT & PERSÖNLICHKEIT from 2021-11-20T08:00
Die Persönlichkeit hat an vielen Stellen des Alltags Einfluss auf Entscheidungen und Handlungen eines Menschen. Doch wie wirkt sich das auf das eigene Sportverhalten aus? Entschei...
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#61 MUSKELKATER - Gut oder schlecht? from 2021-11-13T08:00
Wer kennt ihn nicht, den guten alten Muskelkater nach einer intensiven Trainingseinheit oder wenn man nach einer längeren Pause wieder ins Training einsteigt.
Aber was ist eige...
#60 WAS IST EIN GUTER TRAINER? from 2021-11-06T08:00
Wer hat sich nicht schon einmal die Frage gestellt, was eigentlich einen guten Trainer ausmacht und woran man gute Betreuung im Training erkennt?
Für Laien ist das nicht immer ...
#59 WAS HAT SPIELEN MIT SPORT ZU TUN? from 2021-10-30T08:00
Wenn es draußen wieder früher dunkel wird, die Herbstwinde durch die Bäume brausen, dann wird es in vielen Wohnzimmern wieder Zeit, die alten Karten- und Gesellschaftsspiele rauszuholen.....
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#58 ABNEHMEN & SPORT - Wie geht's richtig? from 2021-10-23T08:00
Schaut man in den Spiegel, stellt man oft fest, dass das ein oder andere Kilo Körpergewicht durchaus zu viel auf den Hüften hängt und man beschäftigt sich damit, diese Pfunde wi...
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#57 EXTREMSPORT - extrem verrückt oder was...? from 2021-10-16T08:00
Extremsport ist in vielen unterschiedlichen Facetten zu finden. Ein beliebter Bereich ist dabei der Ausdauersport, in dem man Ultramarathons läuft oder mega lange Distanz...
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#56 FIT WIE JAMES BOND from 2021-10-09T08:00
Naja, ob man nun die Figur James Bond oder die Filme mag, darüber kann man sicher geteilter Meinung sein... Dass aber der Schauspieler Daniel Craig mit über 50 Jahren noch megaf...
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#55 COMPUTER ZOCKEN - gefährlich oder nicht? from 2021-10-02T08:00
In China geht man neuerdings krasse Wege, um Kinder und Jugendliche von der Konsole wegzuholen. Dort wird Computerspielen demnächst gesetzlich auf eine Stunde pro Tag und das auch ...
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#54 SPORT GEGEN DEN HERBSTBLUES from 2021-09-25T08:00
Draußen wird es gerade wieder früher dunkel und später hell, die ersten Blätter fallen von den Bäumen und irgendwie stellt sich dieses Gefühl von Herbstblues ein...
Doch was genau ist damit ...
#53 BODY & MIND - Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele from 2021-09-18T08:00
Kennst du das auch, dieses Gefühl im Hamsterrad des Alltags festzustecken. Die Tage ziehen dahin und im immer gleichen Ablauf der Wochen, ist fast schon wieder ein Jahr vorbei.
Viel z...
#52 WAS KANN EMS TRAINING? from 2021-09-11T07:00
Wer kennt sie nicht, die Werbebotschaft, in nur 20 Minuten zum perfekt trainierten Traumkörper zu gelangen?
Und dabei reicht es, wenn ich mich an Strom anschließe und dabei ei...
#51 SPORT & ERNÄHRUNG from 2021-09-04T08:00
Wenn selbst der Altkanzler Gerd Schröder sich in das Thema Ernährung und Leistungsfähigkeit einschaltet, ist es wohl an der Zeit, sich in dieser Folge mal genauer mit dem Thema ...
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#50 TERNDSPORT TRAMPOLIN from 2021-08-28T08:00
Wer kennt es nicht noch aus seiner Schulzeit: das lustige Springen auf dem Trampolin...
Was sich in unserer Erinnerung mal mehr oder weniger sportlich anfühlt, hat sich in den letzten...
#49 SPORT IM URLAUB from 2021-08-21T08:00
Der Urlaub ist die schönste Zeit des Jahres. Endlich mal ausruhen, auftanken und Zeit für sich nutzen...
Dabei spielt für viele Menschen auch der Sport eine Rolle, den man ent...
#48 WER FEIERN KANN, KANN AUCH TRAINIEREN... from 2021-08-14T10:00
Wer kennt das nicht: der Abend war lang, das ein oder andere Gläschen Bier oder Wein wurde getrunken und am nächsten Morgen wacht man mit einem ziemlichen Brummschädel auf. Der Kater g...
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#47 SPORT IM SOMMER from 2021-08-07T08:00
Die Sonne lacht, die Temperaturen klettern weit über die 30° Marke und am liebsten möchte man sich in den Schatten zurückziehen. Doch was mache ich dann mit meinem Training? Lieber machen...
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#46 LEISTUNGSSPORT & PSYCHE from 2021-07-31T08:00
Wenn wir im Stadion oder vor dem TV sportliche Großereignisse schauen, dann können wir - wenn überhaupt - die gezeigten Leistungen immer nur von außen betrachten. Doch, wie es in einem Sportler ...
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#45 OLYMPISCHE SPIELE ANDERS from 2021-07-24T08:00
Die Olympischen Spiele sind das sportliche Großereignis schlecht hin und jeder ambitionierte Sportler hegt den Traum, an diesem Großereignis einmal in der Karriere teilnehmen zu dürfen. ...
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#44 ALTER IST NUR EINE ZAHL from 2021-07-17T08:00
Man ist so alt, wie man sich fühlt - das kann sowohl in die eine, wie auch in die andere Richtung gelten...
Wie körperliche Fitness und ausreichend Bewegung einen wesent...
#43 SCHWIMM DICH FIT... from 2021-07-10T08:00
Kaum ist der Sommer da, zieht es uns ins kühle Nass. Flüsse und Seen werden wieder zu beliebten Ausflugszielen und werden neben den Schwimmbädern immer beliebter.
Wie w...
#42 SPORT IST MORD... oder? from 2021-07-03T08:00
Wer Leistungs- oder Wettkampfsport betreibt, der hat das bestimmt schon am eigenen Körper erlebt: Sportverletzungen - mal mehr oder mal weniger schlimm.
Doch nicht immer muss e...
#41 DIE ZUKUNFT DES SPORTS - Interview mit Michaela Bayraktar von wir-brauchen-sport.de from 2021-06-26T08:00
Die Corona Pandemie hat uns sehr eindeutig vor Augen geführt, welchen Stellenwert der organisierte Sport in Deutschland in der Politik hat - nämlich gar keinen. Und dabei ist es auch egal...
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#40 WIE FIT MACHT FUSSBALL from 2021-06-19T08:00
Über 3 Mio Mensch ab 14 Jahren spielen in ihrer Freizeit Fussball.
Dabei ist Fussball die beliebteste Sportart in Deutschland und das Leistungsniveau erstreckt sich vom gel...
#39 RESTART FITNESS - Interview mit Studiobetreiber Munir Quinna from 2021-06-12T08:00
Über viele Monate waren die Fitnesseinrichtungen geschlossen und die gesamt Fitnessbranche in Deutschland hing am Tropf einer noch immer andauernden Pandemie. Was auf der einen Sei...
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#38 BACK TO SPORTS from 2021-06-05T08:00
Lange waren die Fitnesseinrichtungen geschlossen, die Sportplätze und -hallen der Sportvereine dicht, die Schwimmbäder saßen auf dem Trockenen und Sport war nur individuell möglich...
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#37 SPORT & IMPFEN from 2021-05-29T08:00
Das Thema Impfen wird aktuell sehr stark im Kontext von Corona diskutiert und ist ein wesentlicher Beitrag zum Schutz der Gesundheit. Dabei haben einige das Impfen bereits hinter s...
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#36 DER SPORT VERLIERT SEINE KINDER from 2021-05-22T08:00
Der DOSB (Dt. Olympische Sportbund) verzeichnet in der aktuellen Situation einen massiven Mitgliederverlust. Besonders bei unseren Jüngsten, den Kindern von 0 bis 6 Jahren ist dies...
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#35 DICK & KRANK IM HOMEOFFICE from 2021-05-15T08:00
Das Homeoffice nicht nur Vorteile mit sich bringt, zeigt eine aktuelle Studie der DAK. Demnach bewegen sich Arbeitnehmer daheim weniger bzw. deutlich weniger als normalerweise am A...
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#34 MÄNNER TRAINIEREN ANDERS - FRAUEN AUCH... from 2021-05-08T09:00
Was zunächst klingt, wie der Titel einer Berliner Stand-Up-Comedy Show ist aus sportwissenschaftlicher Sicht ganz spannend zu beobachten: Männer trainieren anders - Frauen auch... ...
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#33 SPORT & GESUNDHEIT - damals und heute from 2021-05-01T08:00
Blickt man ein paar Jahre zurück, da war der Stellenwert des Trainings innerhalb der Gesundheitsförderung gar nicht so weit verbreitet. Ganz im Gegenteil: noch vor 20 Jahren hieß e...
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#32 ROUTINE ODER ABWECHSLUNG IM TRAINING? from 2021-04-24T08:00
Damit ein Training effektiv gestaltet wird, orientiert es sich idealerweise an entsprechenden Belastungsnormativen aus der Trainingswissenschaft. Aber wie ist das dann genau im Training -...
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#31 SPORT MIT MUNDNASENSCHUTZ from 2021-04-17T08:00
In Zeiten der immer noch anhaltenden Corona-Pandemie und der Ungewissheit, wie es danach insbesondere in Sport und Training weitergeht, stellt sich manch einer die Frage, ob Sport mit MundNas...
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#30 SPORT MIT HEUSCHNUPFEN from 2021-04-10T08:00
Wenn im Frühjahr das Wetter langsam schöner wird und alles prächtig zu blühen anfängt, beginnt für viele Menschen eine ganz besondere Leidenszeit - Heuschnupfen. Etwa 10 Prozent der Erwac...
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#29 GARTENARBEIT STATT SPORT - echt jetzt??? from 2021-04-03T08:00
Als die FDP die Anfrage an die Bundesregierung stellte, wie diese die Auswirkungen der Corona-Maßnahmen auf die Volksgesundheit einschätze, bekam die FDP die Antwort, dass es zwar ...
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#28 Smarte Gesundheit from 2021-03-27T08:00
Deutschlandweit nutzen aktuell etwa 25 Prozent der Erwachsenen smarte GesundheitsApps & Co, um relevante Vitalfunktionen zu tracken, zu optimieren oder zu speichern. Aber was g...
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#27 Millionen Kinder ohne Sport from 2021-03-20T08:00
In Deutschland sind über 7 Mio. Kinder und Jugendliche in einem Sportverein angemeldet - eigentlich eine gute Sache, wenn sie denn ihrem Sport nachkommen könnten. Denn insbesondere Hal...
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#26 TRINKEN BEIM SPORT from 2021-03-13T09:00
Was sind denn so deine Trinkgewohnheiten beim Sport? Hältst du es da eher wie das Kamel in der Wüste und trinkst auf Vorrat oder glaubst du an die Kraft iostonischer Getränke?
In dies...
#24 SPORT BEI KÄLTE from 2021-02-20T08:00
Bereits in einer früheren Folge (#19 JOGGEN IM WINTER) haben wir uns mit dem Thema Sport bei Kälte beschäftigt. Diesen Aspekt greifen wir hier noch einmal auf und erläutern, warum der Köp...
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#23 VIRTUELLE FITNESSGAMES & CO from 2021-02-12T08:00
Wie fit machen eigentlich die virtuellen Fitnessgames? Wenn auch du dir schon einmal diese Frage gestellt hast, dann liefert dir diese Folge meines Podcasts ein paar spannende Information...
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#22 FITNESSSTUDIO WALD from 2021-02-06T08:00
Wenn du den Wald nur vom Spazierengehen oder durch dein Ausdauertraining kennst, dann solltest du dir schnell diese Folge anhören...
Denn hier berichte ich über die vielfältigen und toll...
#21 DIGITALE GESUNDHEIT from 2021-01-30T08:00
Früher waren Gesundheit und Training einfach und analog. Mittlerweile geht ja (fast) nichts mehr ohne Digitalisierung. Und so hat auch im Kontext von Gesundheit und Sport bz...
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#20 HOMEFITNESS - Gefahren & Risiken from 2021-01-23T08:00
Homefitness erfreut sich in der aktuellen Zeit einer großen Beliebtheit. Was will man auch anderes machen, wenn alles geschlossen hat...
Da empfiehlt es sich natürlich, einmal etwas g...
#19 JOGGEN IM WINTER from 2021-01-16T08:00
Draußen ist es kalt, früh dunkel und das Wetter lädt auch nicht gerade dazu, ein zu joggen. Wer aber trotzdem im Winter weiter seinem Sport nachgehen möchte oder gar damit beginnen will, ...
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#18 FAUL, WIE DIE WASCHBÄREN from 2021-01-09T08:00
Die WHO geht in einem aktuell Bericht davon aus, dass weltweit ca. 5 Mio. Menschen an den Folgen von Bewegungsmangel versterben. Damit liegt der Wert auf einem gleichen Niveau, wie z.B. D...
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#17 DIE GUTEN VORSÄTZE from 2021-01-02T08:00
Alle Jahre wieder geht es zum Start des neuen Jahres auch um die guten Vorsätze.
Mehr hiervon.., weniger davon... und überhaupt was ändern...
Wie sinnvoll sind solche Vorsätze und...
#16 SCHLECHT DRAUF - DANN AB NACH DRAUSSEN from 2020-12-19T08:00
Gerade in der dunklen und trüben Jahreszeit, neigen viele Menschen zum sogenannten Herbst- oder Winterblues. Was versteht man darunter, woher kommt das und, was kann man dagegen tun, sind...
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#15 DICKES DEUTSCHLAND from 2020-12-12T08:00
Wieder einmal zeigt der Deutsche Ernährungsbericht 2020, dass es mit der Gewichtssituation der Bundesbürger nicht so gut bestellt ist. Rund 60 Prozent der Männer sowie 40 Prozent der Frauen sind...
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#14 SPORT MACHT SCHLAU from 2020-12-05T08:00
Das Sport und Training einen positiven Einfluss auf die physische und psychische Gesundheit haben, ist weitreichend bekannt und durch gute und aktuelle Studien immer wieder in unterschiedlichen ...
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#13 FITNESS IN DER KRISE? from 2020-11-28T08:00
In dieser verrückten Corona-Zeit kämpfen viele Einrichtungen in unterschiedlichen Branchen ums Überleben. Eine dieser Branchen ist die Fitnessbranche mit ihren knapp 10.000 Studios...
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#12 WAS IST EIGENTLICH GESUNDHEIT? from 2020-11-21T08:00
In der momentanen Zeit, die ja geprägt ist von unglaublichen vielen Gesundheitsthemen, stelle ich mit diesem Podcast die Frage: Was ist eigentlich Gesundheit? Was...
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#11 UNSERE KINDER DIE BEWEGUNGSMUFFEL from 2020-11-14T08:00
Als Anfang November 2020 der aktuelle Kinder- und Jugendsportbericht der Krupp-Stiftung veröffentlicht wurde, zeigte sich einmal mehr, dass sich Deutschlands Kinder viel z...
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#9 EINFACH MAL DIE SEELE BAUMELN LASSEN... from 2020-10-31T08:00
Einfach mal die Seele baumeln lassen... was du manchmal so einfach daher sagst, bekommt für Menschen mit Depressionen eine ganz andere und wesentlich wichtigere Bedeutung.
Denn beim K...
#8 DEIN HERZ - MOTOR DES LEBENS from 2020-10-24T08:00
Gehörst du auch zu den Menschen, die ihr Auto mehr pflegen, als sich selbst? Dann solltest du mal ganz genau in diesen Podcast reinhören.
Denn hier vergleiche ich das menschliche Herz mit...
#7 WIE WÄR´S MAL MIT WANDERN... from 2020-10-17T08:00
Bist du auch der Meinung, dass Wandern mit das Langweiligste der Welt ist, dann geht es dir wie mir - vor 8 Jahren. Damals bin ich eher zufällig ans Wandern gekommen und seitdem zieht es ...
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#6 ICH HAB RÜCKEN... from 2020-10-10T07:00
Hast du auch schon einmal Rückenschmerzen gehabt? In diesem Podcast erkläre ich, woher Rückenschmerzen kommen, was die Ursachen dafür sind und wie man damit umgehen kann. Dabei ist...
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#5 DER WINTER NAHT... from 2020-10-03T07:00
Aktuell ist das Thema Viren in aller Munde und jetzt kommt auch noch die Grippesaison auf uns zu. Was kann ich also tun, um mein Immunsystem zu stärken?
In diesem Podcast erkläre ich...
#4 WAS, WENN ES EINE PILLE GÄBE... from 2020-09-26T08:00
Worin liegt eigentlich der Unterschied zwischen einer Fitnesspille und Training? In diesem Podcast erkläre ich, dass der einzige Unterschied im zeitlichen Aufwand liegt, den man für Sport aufbri...
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#3 COUCH ODER TRAINING from 2020-09-19T08:00
Wer kennt das nicht - dieses ewige Abwägen zwischen Couch oder Training? Mit diesem Podcast zeige ich, dass es durchaus menschlich ist, sich diese Frage immer mal wieder zu stellen und ve...
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#2 GESUNDHEITSBEWUSSTSEIN - oder Gesundheit ist ein Geschenk from 2020-09-12T08:00
In diesem Podcast erzähle ich über die Bedeutung des Gesundheitsbewusstseins. Einer Bewusstseinsform, der viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird, obwohl sie doch so wichtig ist und u...
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#2 GESUNDHEITSBEWUSSTSEIN - oder Gesundheit ist ein Geschenk from 2020-09-12T08:00
In diesem Podcast erzähle ich über die Bedeutung des Gesundheitsbewusstseins. Einer Bewusstseinsform, der viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird, obwohl sie doch so wichtig ist und u...
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#2 GESUNDHEITSBEWUSSTSEIN - oder Gesundheit ist ein Geschenk from 2020-09-12T08:00
In diesem Podcast erzähle ich über die Bedeutung des Gesundheitsbewusstseins. Einer Bewusstseinsform, der viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird, obwohl sie doch so wichtig ist und u...
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#1 MEIN WEG - oder wie ich der wurde der ich bin from 2020-09-04T14:00
In diesem Podcast erfährst du meine Geschichte. Wie wurde ich im Kontext von Fitness, Gesundheit und Vitalität der Mensch, der heute diesen Podcast macht. Der Weg dorthin war nicht immer gradlin...
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