Podcasts by Fitness Na Wylot

Co to jest fitness community i dlaczego warto ja tworzyć w klubie fitness? #33 from 2021-03-08T10:15:13

O budowaniu i pielęgnowaniu społeczności fitness: dlaczego warto, jak to zrobić, czego unikać. Zapraszamy do słuchania i komentowania! https://fitn...

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? #32 from 2021-03-01T10:23:18

Pierwszy z serii. Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć, pozbyć się niechcianego tłuszczu i wzmocnić mięśnie, posłuchaj!

Dream Team - czyli jak zbudować najlepszy zespół trenerów dla twojego klubu fitness #31 from 2021-03-01T10:10:08

Chcesz otworzyć klub fitness? Nie wiesz, jak zbudować team? Posłuchaj!

Jak i Dlaczego Warto Przenieść Zajęcia Fitness Online #30 from 2021-02-23T10:10:05

W tym odcinku rozmawiamy o tym jak i dlaczego powinieneś przenieść swój klub fitness online. Powiemy ci m.in. jak my to zrobiliśmy w Fitness Soul oraz jaka jest przyszłość zajęć online.
Opowia...

Jak Otworzy? Klub Fitness? Fitness Na Wylot Business. #29 from 2021-02-17T09:59:54

Jak Otworzy? Klub Fitness?

Pomys? - dlaczego chcesz otworzy? klub i dla kogo?
Czym ma by? twój klub?
Co jest innego/ró?nego od innych
Znaj twoja nisz?
Stwórz mission ...

Jak Otworzyć Klub Fitness? Fitness Na Wylot Business. #29 from 2021-02-17T08:59:54

Jak Otworzyć Klub Fitness?

Pomysł - dlaczego chcesz otworzyć klub i dla kogo?
Czym ma być twój klub?
Co jest innego/różnego od innych
Znaj twoja niszę
Stwórz mission ...

Podcast o Emigracji i Przeróbce Vana #28 from 2020-06-13T20:48:42

Rozmawiamy o niedawno obejrzanym filmie Spowiedź emigranta, o przeróbce dostawczego vana Vivaro na kamper, o naszej planowanej podróży do Polski i o tym jak kontynuować livestreams w czasie drogi....

Jak poradzić sobie w ciężkich czasach? Czy to jest dobry czas dla klubow fitness? #27 from 2020-04-25T09:39:46

Druga część rozmowy o wplywie koronawirus na bizness i ludzi w Szkocji i na swiecie.
https://fitnessbezspiny.online/

Lockdown - Koronawirus w Szkocji - Jak sobie radzimy? #26 from 2020-04-21T13:22:43

Siedzimy w parku, popijamy yerba mate i rozmawiamy o obecnej sytuacji w Szkocji a w szczególności o tym, jak nowa sytuacja może pomóc małym biznesom.

Wyścigowy Bucket List? Ironman? Celtman? Co jeszcze? #25 from 2020-01-30T13:09:25

Lista ekstremalnych wyścigów na naszym Bucket List, i kilka takich które wydaja się nie możliwe do zrobienia.

The Bucket List to lista rzeczy, które chcemy zrobić, przeżyć lub zobaczyć, ...

Zimno i ciepło czyli dlaczego warto szokować organizm i czy morsowanie jest rzeczywiście zdrowe? #24 from 2020-01-21T12:23:09

Hej, wlaśnie wróciliśmy z wycieczki do Kenmore, gdzie odwiedziliśmy Hot Box, Fińska saunę nad brzegiem jeziora Loch Tay! W tym odcinku rozmawiamy o:
Dlaczego plywamy w jeziorze, w zimie, w Szk...

Jak ćwiczyć, by uniknąć kontuzji pleców oraz czego możemy nauczyć się z Blue Zones? #23 from 2020-01-18T22:29:44

Dlaczego bolą nas plecy i jak co możemy robić, by zapobiec kontuzja krzyża oraz Blue Zones, czyli jak żyć, co jeść i jak ćwiczyć, by dożyć 100 lat?

Jak wyglada pierwsza sesja z personalnym trenerem? #22 from 2020-01-15T00:23:17

W dzisiejszym odcinku Leszek opowiada o swoich ulubionych podcastach a Asia dziali sie swoimi doświadczeniami z kursu trenera personalnego. Dowieci sie rowniez jak wyglada sesja z personalnym trene...

Celtman Triathlon w Oczach Grzeska Slawinskiego - relacja supporter runner #21 from 2019-06-24T09:54:39

Rozmowa z Grzegorzem Slawinskim ktory byl moim pomocnikiem w Celtmanie 2019

Jestesmy z powrotem i rozmawiamy o Ironman Włochy i Celtman 2019 - Extreme Scottish Triathlon #20 from 2019-06-09T17:10:50

Po długiej przerwie jesteśmy z powrotem. Ostatnio zobaczyliśmy, że wielu z was ściąga nasz podcast. Jesteśmy bardzo wdzięczni i bardzo mile zaskoczeni 🙏😍.

Dzisiaj nagraliśmy kolejny...

Mindfulness - O Co Tu Chodzi czyli Jak Żyć Tu i Teraz? #19 from 2018-01-17T21:42:06

W tym odcinku rozmawiamy o Mindfulness czyli o byciu uważnym. Jak mindfulness może pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów, jak może pomóc nam radzić ze stresem, jak być szybszym sportowcem oraz l...

Trening Zimowy - jak trenować 6 miesięcy przed połówką Ironmena? #18 from 2018-01-08T12:16:59

Kiedy rozpocząć przygotowania? Na czym się skupić w pierwszych dwóch miesiącach? Dlaczego siła jest ważna?

Jak wybrać najlepszy program fitness? #17 from 2017-11-06T16:35:59

Jak wybrać najlepszy program fitness?  Czy warto zainwestować w trenera personalnego? Dlaczego warto wyznaczać sobie cele? Jak otworzyć i prowadzić klub fitness?

CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #5 from 2017-11-02T16:16:28

Twoja czwartkowa doza motywacji!

Podsumowanie Ibericman Half Distance Triathlon #16 from 2017-10-30T10:25:32

Dzisiaj rozmawialiśmy o naszych wrażeniach po triatlonie w Portugalii.

CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #4 from 2017-10-26T08:00

Jak Jeść Przed, Po i w Czasie Triatlonu? #15 from 2017-10-23T07:00

W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o jedzeniu, a w szczególności o odżywianu przed, po i w czasie triatlonu. PRZED Opowiadamy o moim ulubionym śniadaniu, o tym, że pasta party nie jest potrzebna, o...

CZWARTKOWA PIGUŁKA MOTYWACYJNA #3 from 2017-10-19T07:00

Gotowy Na 60 Sekund Motywacji? 

Jak Się Przygotować Do Połówki Ironmana (triathlon) #14 from 2017-10-16T08:22:48

W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o: Iberman Triatlon (1.9km pływanie, 90km na rowerze i 21km bieg) w którym będziemy startować już w przyszłym tygodniu Naszych nastrojach przed wyścigiem Jak prze...

Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #2 from 2017-10-02T11:28:34

Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #2 by Asia & Leszek

Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #1 from 2017-10-02T11:28:14

Czwartkowa Pigułka Motywacyjna #1 by Asia & Leszek

Co Robić Zamiast Brzuszków?! AILNS #13 from 2017-09-29T15:24:14

W dzisiejszym podkaście rozmawiamy o: - różnicach miedzy kobieta, a meżczyzną - tym jak to jest trenować z osobą trochę lepsza od siebie. -jakie zmiany może zauważamy po tygodniu siedzenia na podło...

Fitness Za Darmo Czyli 10 Sposobow Jak Byc Fit Za Darmo! AILNS #12 from 2017-09-27T21:43:41

Fitness Za Darmo Czyli 10 Sposobow Jak Byc Fit Za Darmo! AILNS #12 by Asia & Leszek

AiLNS #11 Czy siedzenie zabija? from 2017-09-22T14:13:39

Coraz wiecej badań naukowych mówi, że siedzenie na wygodnych siedziskach jest szkodliwe dla naszego zdrowia. Chcesz sie dowiedzieć o naszym kolejnym #challange ? Posluchaj kolejnego odcinku podcast...

AiLNS #10 Alkohol - warto czy nie? from 2017-09-18T12:58:15

Wracamy po dluzszej przerwie i w tym podkascie rozmawiamy o alkoholu. Jak Leszek czuje sie po ostatniej imprezie. Niekorzystny wplyw alkoholu na osiaganie celow treningowych. Alkohol, puste kalorie...

AiLNS #8 O dlugowiecznosci, jak uniknac kontuzji oraz o sposobach na bolace plecy. from 2017-03-19T22:10:01

AiLNS #8 O dlugowiecznosci, jak uniknac kontuzji oraz o sposobach na bolace plecy. by Asia & Leszek

AiLNS #7 Jak byc lepszym we wszystkim! :) from 2017-03-19T21:50:19

AiLNS #7 Jak byc lepszym we wszystkim! :) by Asia & Leszek

#6 - Cukier - przyjaciel czy wróg? from 2017-01-16T17:10:57

#6 - Cukier - przyjaciel czy wróg? by Asia & Leszek

AiLNS #5 Medytacja - Co robić żeby spać lepiej, wyglądać młodziej i lepiej kontrolować emocje. from 2017-01-12T13:01:36

Co zrobić żeby spać lepiej, wyglądać młodziej i lepiej kontrolować swoje emocje. Nasze doświadczenia z medytacja. W tym odcinku podcastu rozmawiamy miedzy innymi o: Naszydh porannych rytuałach. Med...

AiLNS #4 - Bieganie. Jak zacząć i co robić by uniknąć kontuzji i czerpać dużo radości z biegania. from 2017-01-11T00:05:43

AiLNS #4 - Bieganie. Jak zacząć i co robić by uniknąć kontuzji i czerpać dużo radości z biegania. by Asia & Leszek

AiLNS#3 - Co jesc by spalac tluszcz?! from 2017-01-10T14:43:25

Co jesc by spalac tluszcz, miec duzo energii i bezproblemowo zrzucac wage.

AiLNS #02 - O motywacji. Jak jej szukac i jak wytrwac przy postanowieniach. from 2017-01-08T21:27:10

O motywacji, dobrych nawykach i jak byc najlepsza wersja siebie!