SO funktioniert Ernährung! Basics und auf was du achten solltest! - a podcast by Fitness Fakten mit Lea

Diäten Funktionen entgegen häufiger Behauptung. Was nicht funktioniert ist, die Erfolge langfristig zu halten. Und das liegt daran, dass den meisten das Wissen und die richtigen Gewohnheiten fehlen. -

Ernährung ist weitaus weniger komplex als viele denken. Die meisten beginnen damit, sich um marginale Details zu sorgen und ihre Ernährung zu überanalysieren bevor sie überhaupt die absoluten Grundlagen beachten.
Heute erkläre ich dir, auf was man achten sollte und wie man seine Prioritäten setzen sollte.

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