#07 - segura a minha mão, respira... SETAM EP.00 #podcastpáginasolta Setembro Amarelo/2023 | Fer Sugano - a podcast by Fernanda Bassi Sugano

Oi, gente! Aqui é a Fer Sugano :) É importante que você leia esta descrição porque escrevi coisas que você pode precisar, tá bom? 💛

Neste podcast, trouxe um pouco da minha vivência (o que já vivi) e experiência (o que experimentei, pratiquei). Fiz com o mínimo possível de edições, preservando a minha essência de narrativa natural. "ABRA O SEU CORAÇÃO PARA OUVIR E ACOLHER " minhas palavras, tá bom? É importante saber que falar sobre este conteúdo por si só já é algo sensível, mas cuidei com carinho de tudo o que foi dito. Quero que você se sinta bem. Quero ficar bem também. Ao todo nesta playlist, teremos 5 episódios (Do 00 ao 04). Tô aqui com você!

🟡 Se precisar, disque no telefone 188 para o CVV - Centro de Valorização da Vida ( https://www.cvv.org.br/ ) Você tem valor! O CVV realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.
🟡 Saiba Mais sobre a Campanha Setembro Amarelo que Salva Vidas na Prevenção ao Suicídio ( https://www.setembroamarelo.com/ ), Baixe a Cartilha Gratuita ( https://www.flip3d.com.br/web/pub/cfm/index9/?numero=14 )
🟡 Busque uma ajuda profissional de sua preferência! Caso necessite, aqui está uma psicóloga para te ajudar que já participou do canal: Gláucia de Souza Barboza - Psicóloga
@psicologa_glaucia_barboza - CRP. 06/89.037
Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_glaucia_barboza/?hl=pt-br
🟡 Além de Ajuda Médica, recomendo que veja os canais da  @blogapenasana  (minha mentora atual) que fala sobre o Clube da Autoestima e a  @VidaOrganizadaTV  que um dia ainda será minha mentora), amo o conteúdo dessas duas que me ajudam a respirar nesta vida agitada.
🟡 Acesso de segunda à sábado também o Programa No Colo de Jesus e Maria com o Padre Marcelo Rossi pela Rádio Online Capital Com Você ( https://capitalcomvoce.com.br/programas/no-colo-de-jesus-e-de-maria ) tem dois horários (o das 8h da manhã e às 22h tem reprise) É uma experiência indescritível de paz!
🟡 Assista  @thechosentvbr  . Conheça mais sobre a história do Homem que Salvou a Humanidade por aqui e leia a Bíblia.

Por aqui, vamos conversar um pouco e você me conta também nos comentários o que mais gostou e te ajudou, tá bom?!

Paz e bem prá você 🙏🤲✨

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ASSISTA TAMBÉM:
▶ a essa Playlist: Enfrentando a Ansiedade e Depressão ao longo dos anos + Entrevista com Psicólogas + Conteúdos para te incentivar a melhorar \o/: https://www.youtube.com/watch?v=75dAN2prngQ&list=PLCJjZQGnV6lZVqpz0yTglEyQe-Tnt53Ki
▶ a essa Playlist sobre Vlog de Leitura O Discípulo da Madrugada:
https://www.youtube.com/watch?v=296UswiEDdY&list=PLCJjZQGnV6lYXaU71toTTrp2LkVx2Cxy5

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🧍‍♀ Um pouco sobre mim:
Eu incentivo as pessoas a ressaltarem o que há de melhor nelas.
- é assim que eu me oriento na vida, através da minha missão.
Amo falar sobre relações humanas. Sou formada em Administração, Pós-Graduada em Gestão de Pessoas com Mentorias/Cursos na área de Recursos e Comportamento Humano.

Super abraço e até mais! 🌿
Fer Sugano 💜


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