Podcasts by gsund is - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast von und mit Gabriele Sirotek

#202 Träume, Ziele, Visionen from 2023-12-10T10:00

In dieser Folge möchte ich dich an deine Träume, Wünsche und Visionen erinnern und dir aufzeigen, warum es - aus meiner Sicht - schon wichtig ist, immer wieder Ziele zu verfolgen!

Meinen ...

#201 Zeitmanagement from 2023-12-03T10:43

Jeder Mensch hat 24 Stunden Zeit zur Verfügung. Das ist eigentlich die gerechteste Sache der Welt und dennoch haben so viele Menschen keine oder nicht genug Zeit zu haben. In diesem Video zeige ...

#200 Visionboard-Workshop from 2023-11-26T09:35

Jeder hat mindestens einen Wunsch oder einen Traum, aber wieviele leben ihn? Es gibt bei jedem Menschen etwas, das dieses Prickeln, eine wunderbare Begeisterung, in ihm auslöst. Doch zu viele tu...

#199 mein Adventskalender 2023 from 2023-11-19T09:59

Ich liebe Adventskalender sehr und mache schon seit meine Kinder auf der Welt sind (fast) jedes Jahr einen für sie, seit letztem Jahr auch für meinen Hund! ;-)

Diese kleinen täglichen Übe...

#198 Zweifel from 2023-11-12T10:47

"Zweifel ist ein großer Verhinderer und treibt uns ins Gedankenkarussell" schreibe ich auch in meinem Buch! In dieser Folge erläutere ich, woher die Zweifel kommen und wie ich damit umg...

#197 Die Schildkrötengeschichte from 2023-11-05T09:00

Diese Schildkrötengeschichte beschreibt wunderbar bildhaft die Wahrscheinlichkeit unserer Geburt und soll dir das Wunder unseres Lebens ein wenig näher bringen. Ich habe sie letztens gehört und ...

#196 Human Design als wertvolles Tool from 2023-10-29T09:50

Human Design ist in vieler Munde. Auch ich liebe es sehr und habe es in meine 'Werkzeugkiste' gepackt. In dieser Folge erfährst du kurz von mir, was ich an dem wunderbaren Tool Human Design so t...

#195 Mein Buch ist veröffentlicht from 2023-10-22T09:43

Juhu, mein Buch ist seit 16.10.2023 veröffentlicht und bei mir dire...

#194 Die Wissens-Tun-Lücke from 2023-10-15T14:00

Es ist so hilfreich für alle 'Wissensansammler' auch über die Wissens-Tun-Lücke Bescheid zu wissen und zu erkennen, wann man selbst drinnen steckt. Nur mit dem Erkennen ist eine Veränderung der ...

#193 Spielend fürs Leben lernen from 2023-10-08T10:00

Lass' uns gemeinsam spielen!

Ich spiele für mein Leben gerne Brettspiele und besonders gerne spiele ich dieses Spiel von Robert Kiyosaki "Cashflow", weil es ein so wunderbares Tool ist, u...

#192 Die 72-Stunden-Regel from 2023-10-01T13:00

Die 72-Stunden-Regel ist so einfach und hilfreich. Wenn du sie beachtest, dann ist die Wahrscheinlichkeit deutlich größer, dass du mit jeglichen deiner Vorhaben erfolgreich wirst!

#191 Kaiserinnen-WS from 2023-09-24T13:09

Was ist der Kaiserinnen-Workshop?

Wie ist er entstanden?

Was bewirkt er?

Für wen ist er? ... alle diese Fragen finden hier eine Antwort!

Listen

169 Interview mit Gesundheitstrainerin, Buchautorin und Vollwert-Showköchin Johanna Sederl from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge spreche ich mit der Buchautorin, Gesundheitstrainerin und Showköchin Johanna Sederl über ihren Weg, die Menschen zu mehr Gesundheit zu unterstützen.

Mehr Infos zu...

168 Freizeittipp mit Kindern - Wunderland in Hamburg und Universum in Bremen from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge berichte ich dir von zwei tollen Ausstellungen im Norden Deutschlands, die wir in unserem Urlaub entdeckt haben! Das Miniaturwunderland in Hamburg und das Universum in Bremen. Listen

167 Subterra - die unterirdischen Gänge von Vorau - Interview mit Hans Schweighofer from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge spreche ich mit dem Obmann des Vereins Subterra von Vorau. Ich bin ja in Vorau geboten und finde es alleine wegen dem Stift und dem Barfussweg in Wenigzell schon einen Ausflug we...

166 Freizeittipp mit Kindern - die Ötschergräben from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge berichte ich von unserem Ausflug zu den Ötschergräben, der mir sehr gut gefallen hat und den ich jedem mit seinen Kids dringend empfehlen würde - vor allem bei den heißen Tempera...

165 Resilienztraining für Klein & Groß - Interview mit dipl. Gesundheitspädagogin Renate Neuhold from 2021-01-31T22:10:42.023393

Die dipl. Gesundheitspädagodin Renate Neuhold erzählt uns in diesem Interview über ihre Arbeit mit Kindern und Erwachsenen, wo sie durch Achtsamkeitstraining Stress und seine negativen Auswirkun...

164 Freizeittipp mit Kindern - Forfel auf der Burg Forchtenstein from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge berichte ich dir kurz von meine Erfahrungen mit Burg Forchtenstein Fantastisch, dem wunderbaren Kinderprogramm, das es seit 23 Jahren, jedes Wochenende im Juli für Familien gibt....

163 Paartherapie & Lebens-und Sozialberatung - Interview mit Petra Scheele from 2021-01-31T22:10:42.023393

Petra Scheele, ausgebildete Lebens- und Sozialberaterin, Coach und Expertentin für Paartherapie spricht über ihre Arbeit und die Integration der Erkenntnisse und bringt auch sehr viele Tipps & G...

162 Freizeitstipp mit Kindern - Riegersburg & Zotter from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erzähle ich dir von unserem jährlichen Ausflugsziel in der Oststeiermark: Riegersburg mit der wunderschönen Burg, die es zu erklimmen gilt und dem Schokoladentheater beim Zotter....

161 Biostoffe.at - Interview mit Romana Massong from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erzählt die Gründerin des ersten Einzelhandelsbetriebes mit Biostoffen wie es dazu kam, was genau den Unterschied zu konventionellen Stoffen darstellt und wie ihre Philosophie da...

160 Freizeittipp mit Kindern - Styrassicpark from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erfährst du mehr über den sehr kinderfreundlichen, steirischen Freizeittipp 'Styrassic Park'. Ich war letztens mit meinen Kindern dort, weil mein Sohn ein Referat über diese Giga...

159 chemiefreie Reinigungsmittel - Springlove - Interview mit Andrea Bieber from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erzählt Andrea Bieber, wie sie dazu kam, ihre Reinigungsmittel - mit der Marke Springlove - selbst herzustellen und welche Herausforderungen sie dabei meisterte. Sie ist ein toll...

158 Freizeittipp mit Kindern - 15. Juni 2019 - das Gsund iss - Fest am Biohof Adamah from 2021-01-31T22:10:42.023393

In diesem Beitrag erzähle ich dir mehr über das Gsund iss - Familienfest, das am 15.6.2019 von 10-18 Uhr am Biohof Adamah stattfinden wird und wo es natürlich u...

157 Kochbuch für die Seele - Interview mit Autorin, Coach und Psychotherapeutin Mag. Romana Wiesinger from 2021-01-31T22:10:42.023393

In diesem Beitrag berichtet die Psychotherapeutin, Coach und Autorin des Buches "Kochbuch für die Seele" über das Buch, Gesundheit und Ernährung, Essstörungen, den Nutzen und die Auswirkungen vo...

156 Sozialprojekt Frauen für Frauen - Interview mit Unternehmensberaterin & Coach Martina Petraschka from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge spreche ich mit Mag. Martina Petraschka über ihr neues Sozialprojekt "Frauen für Frauen", das der Brustkrebshilfe gewidmet ist! Auch erzählt Martina über ihre Tätigkeit als Unter...

155 Praxis für Wohlbefinden & Lebensfreude - Interview mit Veronika Ritz from 2021-01-31T22:10:42.023393

Veronika Ritz ist eine sehr inspirierende Expertin für Gesundheitsvorsorge auf allen Ebenen. In diesem Gespräch verrät sie uns ihren Zugang zu den Menschen und gibt sehr viele spannende Impulse,...

154 - Frühstücksgetränke from 2021-01-31T22:10:42.023393

Diese Folge ist der Abschluss meiner Frühstücksserie, wo ich dir klassische Frühstücksgetränke anders betrachtet und auch ein paar neue Ideen rund um dieses Thema näher bringen möchte.

Da...

153 John Strelecky & Friends Österreich - Interview mit Katharina Fersterer from 2021-01-31T22:10:42.023393

Ich mag John Strelecky und seine Bücher und Seminare sehr, daher freue ich mich, in diesem Interview mit Katharina Fersterer zu plaudern. Sie ist Repräsentantin für John Strelecky & Friends in Ö...

152 Frühstücksideen - Brei & co from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser vorletzten Folge beschreibe ich dir, wie und woraus ich meine Breie mache. Alles Gekochte am Morgen ist aus Sicht der TCM besonders bekömmlich für unseren Organismus und stärkt dadurch...

151 Frühstücksideen - Eiermuffins from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge bringe ich dir wieder einmal eine pikante Frühstücksidee, die sich auch wunderbar als Snack zwischendurch oder als Jause eignet. Hör' vorbei! ;-)

Falls du mehr Rezeptideen...

150 Frühstücksideen - Crumble from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge beschreibe ich dir, wie du unseren Lieblings-Crumble ganz schnell und unkompliziert zubereitest und dir damit Obstsalate, Joghurt oder deinen Frühstücksbrei wunderbar und reichha...

149 Frühstücksideen - Obstsalat mit Walnüssen from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich eine so banale Sache wie einen Obstsalat so 'aufpeppe', dass er für mich gut bekömmlich ist und mich auch für ein paar Stunden satt macht, denn darauf ko...

148 Frühstücksideen - Frühstücksflade from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge stelle ich dir eine etwas ausgefallenere Frühstücksidee vor, die es aber jedenfalls mal wert ist, auszuprobieren. Eine Dinkelflade mit Nussmus und Früchten belegt... sehr lecker!...

147 Frühstücksideen - Vanillenudeln from 2021-01-31T22:10:42.023393

In diesem Beitrag beschreibe ich dir eine meiner letzten Frühstücks-'Erfindungen', die Vanillenudeln, die ich für einen Brunch gemacht habe, um bereits gekochte Dinkelnudeln zu verwerten. Das Fe...

146 Frühstücksideen - Pancakes from 2021-01-31T22:10:42.023393

Dieses Mal koche ich mit dir Pancakes in süßer und pikanter Variation. Zücke Stift und Zettel, schreib' die Zutaten mit oder lies' sie auf meiner Mitgliederseite <...

145 Frühstücksideen - Creme Fraiche Waffeln from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge zeige ich dir ein schnelles und sehr leckeres Waffelrezept, das deine Familie lieben wird!

Listen

144 Frühstücksideen - Eierrolle from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge 'koche' ich mit dir wieder eine schnelle und sehr raffinierte, pikante Frühstücksidee, die Eierrolle, die sehr oft auch das Highlight beim Brunch darstellt, weil unbekannt und se...

143 Frühstücksideen - Apfelecken from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge backen wir gemeinsam 'Apfelecken', die sowohl ein leckeres Frühstück, also auch eine beliebte Jause oder Snack zwischendurch sind - für Groß und Klein! Auch erlä...

142 - Frühstücksideen - die Budwig Creme from 2021-01-31T22:10:42.023393

In diesem Beitrag erzähle ich dir, wie die Budwig Creme gemacht wird, warum sie sehr gesund ist für uns und woher sie stammt. Wir lieben Abwechslung beim Frühstück und daher zwischendurch auch m...

141 Frühstücksideen - Breadegg from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge 'koche' ich mit dir Breadegg, eine Frühstücksvariante mit Toast, Ei und Gemüse! Lass' dich überraschen! ;-)

Du findest diese und viele andere Frühstücksideen für Familien ...

140 Frühstücksideen - Porridge from 2021-01-31T22:10:42.023393

Mit dieser Folge starte ich die Serie der Frühstücksideen, womit ich dich auf neue Ideen bringen möchte, damit du diese wichtigste Mahlzeit des Tages zu deinem Fest machen kannst und daraus auch...

139 Sport ohne Ausreden - Interview mit Online-Fitness-Coach Kerstin Goldstein from 2021-01-31T22:10:42.023393

Kerstin Goldstein ist Fitnesstrainerin und lebt seit einiger Zeit in Dubai. Um ihrer Leidenschaft nachzukommen, Menschen Gesundheit in Form von Bewegung, wo auch immer man ist, näher zu bringen,...

138 neues Jahr 2019 - neue Ideen & Vorsätze, wie bleib' ich dran? from 2021-01-31T22:10:42.023393

Kennst du das auch? Zum Jahreswechsel werden immer die tollsten Vorsätze gemacht und dann nur wenige Tage oder auch nur Wochen gehalten. Das fühlt sich für uns auf Dauer nicht gut an. In dieser ...

137 Alles ist möglich - Interview mit Reconnective Healing Practicioner Patrick Faber from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erfährst du Wundersames - passend in diese wunderbare Zeit zwischen den Jahren, der Rauhnächtezeit gerade. Ein lieber Freund von mir, Patrick Faber, hat Fähigkeiten, die ich dir ...

136 Schwingen Sie richtig - Interview mit Bioresonanztherapeutin Nina Nüssel from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erzählt uns die diplomierte Ernährungstrainerin und Bioresonanztherapeutin Nina Nüssel wie Bioresonanz funktioniert und wobei es unseren Körper unterstützt - sehr interessant für...

135 Gesundheitsplattform gesundessein.com - Interview mit Gründer Thomas Sonnenschein from 2021-01-31T22:10:42.023393

Thomas Sonnenschein ist der Gründer der Gesundheitsplattform gesundessein.com In diesem Interview erzählt er uns, worum es dabei geht, für wen diese Plattform ist und wie man hier mitgestalten k...

134 Medizinisch-Klinische Hypnose Interview mit Dr. Maria Michalski from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge berichtet uns die leidenschaftliche Ganzheitsmedizinerin Dr. Maria Michalski von der medizinisch-klinischen Hypnose, was alles damit unterstützt werden kann und wie sie damit ihr...

133 Ein Coachingbuch für Kinder - Interview mit Coach und Speakerin Alexandra Pichler from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge spricht Coach und Speakerin Alexandra Pichler über ihr wunderbares Kinder-Coachingbuch und ihren Weg, der sie hierher geführt hat! Sie spricht sehr vieles an, das uns alle bewegt...

132 Loslassen - Interview mit Entspannungstrainerin Dr. Silvia Lausmann from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erzählt uns Vitalcoach mit Expertise in der Entspannung, Dr. Silvia Lausmann, mehr über ihre spezielle Technik, die sie speziell für die Kieferentspannung kennen und lieben geler...

131 EMA-Training - Interview mit Andreas Spiegl from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erfahren wir im Gespräch mit EMA-Trainer Andreas Spiegl, was genau der Unterschied zwischen EMA und EMS-Training ist und wie wir unseren Körper speziell und effizient mit diesem ...

130 Cranio Sacrale Körperarbeit - Interview mit Evelyn Grangl from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erzählt uns Evelyn Grangl über ihre Cranio Sakrale Körperarbeit... was das genau ist? wie es unseren Körper unterstützt und auch wie sie dazu gekommen ist!

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129 Michaela Russmann - ein Interview über Rohkost, gesunde Ernährung und das Mia Via in Wien 3 from 2021-01-31T22:10:42.023393

Die charismatische Geschäftsführerin des Mia Via auf der Landstrasse hat 11 Bücher geschrieben, ist Jamie Oliver Botschafterin und eine sehr gesundheitsbewußte Frau, die ihr Wissen und Können in...

128 Jeff's Finest - Gespräch mit Foodblogger und Jamie Oliver Botschafter Manuel Jeffrey from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge lernen wir den Hobbyfoodblogger Manuel Jeffrey kennen, der die Leichtigkeit der gesunden Ernährung für mich präsentiert und auch als Jamie Oliver Botschafter unterwegs ist. Manue...

127 Wie geht's weiter_ Interviews rund um Ernährung auf dem Weg zur Glücklichheit from 2021-01-31T22:10:42.023393

In diesem kurzen Beitrag berichte ich, wie's bei den nächsten Folgen weiter geht. Ernährung ist für mich natürlich sehr wichtig, aber es ist nicht das Einzige, das zählt. Daher stelle ich dir Me...

126 Getreideserie: Einkorn & Reis from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über Einkorn und Reis!

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125 Das Märchen vom Hirsebrei und dem Schlaraffenland from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erzähle ich die bereits vielfach in Vergessenheit geratenen Märchen vom Hirsebrei und dem Schlaraffenland, weil sie so gut zu den Getreideserien passen und weil ich Märchen liebe...

Getreideserie: Hirse und Mais from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erfährst du mehr über die beiden glutenfreien Getreidesorten Hirse und Mais. Auch habe ich wieder leckere Rezepte für dich bereitgestellt!

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123 Getreideserie: Quinoa und Amaranth from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erfährst du mehr über die wunderbaren, glutenfreien Pseudogetreide Quinoa und Amaranth. Natürlich findest du auch wieder eines meiner Lieblingsrezepte zu jeder Getreidesorte in d...

122 Getreideserie: Hafer und Buchweizen from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erfährst du mehr über die Superstars Hafer und Buchweizen - Herkunft, Inhaltsstoffe und auch Rezepte, die du gleich nachkochen kannst, um eine Alternative zu Weizen & co zu finde...

121 - die österreichische Designerin Michel Mayer präsentiert ihre Cashmere-Aktion from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge lernen wir die österreichische Designerin Michel Mayer näher kennen. Sie macht definitiv qualitativ hochwertige Mode, die Frauen zurück in ihre Weiblichkeit bringt und trotzdem b...

120 Getreideserie: Roggen & Gerste from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erfährst du mehr über die Getreidesorten Roggen und Gerste, die definitiv eine gute Alternative zu Weizen darstellen.

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119 Getreideserie: Kamut, Emmer & Einkorn from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge erzähle ich dir ein wenig über die ganz alten und noch natürlichen und damit für uns sehr gut verträglichen Weizensorten - Kamut, Emmer und Einkorn - als Inspiration, einmal etwa...

118 Getreideserie: Gradwohl - ein sehr interessantes Gespräch mit Peter Gradwohl, Chef in 3. Generation from 2021-01-31T22:10:42.023393

Ich freue mich sehr, Peter Gradwohl, den Chef dieses tollen Unternehmens in 3. Generation für das Gespräch gewonnen zu haben. In diesem Interview erzählt er wie es dazu kam, dass sein V...

117 Der Neurodermitis - Online - Kongress vom 10.-19.8.2018 - Interview mit dem Veranstalter und Gründer dieser tollen und hilfreichen Idee from 2021-01-31T22:10:42.023393

Dieses Mal kommt mein wöchentlicher Beitrag ausnahmsweise 1 Tag früher als sonst und unterbricht auch die Getreideserie, doch halte ich das Thema Neurodermitis - Haut- und Darmgesundheit - für s...

116 Getreideserie: Dinkel und Weizen from 2021-01-31T22:10:42.023393

In dieser Folge stelle ich den Weizen und Dinkel gegenüber, weil es gerade hier sehr viele Missverständnisse und Fehlinformationen gibt, die ich gerne aufklären möchte.

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