#62 - Der Mensch, die Maschine - a podcast by Michel, Jan

Wer kennt es nicht? Zu Saisonbeginn stellt man fest, dass im Winter wieder irgendwelche Mikroorganismen die Motorradbekleidung enger geschnürrt haben. Dabei ist Motorradfahren nicht nur mentale Höchstleistung, sondern kann - je nach Motivation - mehr oder weniger auch körperlich anstrengend sein. Das weiß kaum einer besser als unser heutiger Gast: Christoph Sannwald ist Personal Trainer und begleitet verschiedene Motorradrennfahrer in der Weltmeisterschaft, um sie bestmöglich auf die Zehntel-Jagd vorzubereiten. Mit ihm reden wir darüber, was körperliche Fitness ausmacht, wie man sie erreicht und was man auch für die Alpentour unbedingt beachten sollte.

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Michel's Video-Training: https://youtu.be/VvDtEw9V-lk

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