#TeamTalk mit Alex und Hannah - Burnout, wie gehen wir damit um? - a podcast by Alexandra Schollmeier, M.A. Kommunikationswissenschaft

Gemeinsam bringen wir deinen Teamspirit auf Durchstarter Kurs: https://www.schollmeier-consulting.de/In diesem Team Spezial lernst du meine wunderbare Mitarbeiterin Hannah kennen. Wir arbeiten nun schon 1 Jahr zusammen und weil wir beide eine Geschichte mit Burnout bzw. psychischer Erschöpfung haben, möchten wir unsere persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen.

In unserem Team wird offen darüber gesprochen und ich persönliche finde das extrem wichtig. Unsere Erfahrungen sind unterschiedlich und genauso individuell ist das Thema Erschöpfung auch zu bewerten.Als augebildete Burnout-Präventions-Trainerin teile ich in dieser Folge neben meiner Geschichte einige fachliche Impulse.

Wir hoffen, diese Folge trägt zur Entstigmatisierung von psychischen Krankheiten bei.ACHTUNG! Diese Folge soll keinerlei therapeutische Leistung erbringen, sondern beinhaltet persönliche Erfahrungen und Ansichten!
Wir sprechen über Burnout und Depressionen, wo liegen hier eigentlich die Unterschiede?Wie haben wir das "Ausgebranntsein" wahrgenommen?
Welche Symptome haben sich bemerkbar gemacht?Macht es Sinn, seine psychischen "Probleme" im Team und generell auf der Arbeit zu teilen?
Wie sind wir damit umgegangen?Was hat uns geholfen?
Wie geht es uns heute?So viel vorab: wir beide haben unglaublich viel daraus gelernt und ich persönlich kann sagen - ohne diese Erfahrung wäre ich trotz meines Studiums in Kommunikation, Sprachphilosophie und meinen vielen Weiterbildungen nicht so gut in meinem Job.

zu unseren Buchempfehlungen:"Verletzlichkeit macht stark" von Brené Brown
"Burnout kommt nicht nur von Stress: Warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden" von Mirriam Prieß"Ein scheinbar perfektes Leben: Wie ich aus Liebe zu meiner Tochter den Fängen der Sekte entkam" von Michelle Hunziker
"Das Think Like a Monk-Prinzip: Finde innere Ruhe und Kraft für ein erfülltes und sinnvolles Leben" von Jay ShettyConnecte dich mit mir (Alex) gern für Fragen, Feedback oder Wünsche über:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexandra-schollmeier-9514a053/?originalSubdomain=de oderInstagram: https://www.instagram.com/alexandraschollmeier/

Hannah findest du bei bei Instagram:https://www.instagram.com/innodice/
undhttps://www.instagram.com/rohaennah/

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