#92 - Die perfekte Erna?hrung fu?r Golfer_Interview mit Dr. Alexa Iwan - a podcast by Golf in Leicht

Auf Loch 12 kommt das Tief. Dann triffst du auf einmal die Bälle nicht mehr und der Score geht in die Höhe? 3 Löcher später ist dein Spiel dann wieder normal, der Score aber leider versaut. Ich bin mir sicher, du kennst das.  

 

In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge spreche ich mit Ernährungscoach Dr. Alexa Iwan über genau dieses Thema. Wir gehen der Frage nach, was wir Golfer ernährungstechnisch VOR, AUF und NACH der Runde tun können, um unsere Konzentration dauerhaft hochhalten zu können.


Das lernst du im Podcast: 
Wie das ideale Abendessen vor einem Turnier aussieht.    Wie das perfekte Frühstück für Golfer aussieht.  Warum eine Prise Salz in das Wasser für Frauen auf der Runde ideal ist.  Welchen Einfluss Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette auf unser Golfspiel haben. Ob Isotonische Getränke auf der Runde sinnvoll sind. Welche Ernährung für Golfer sinnvoll ist, die überflüssige Pfunde loswerden wollen.  Und vieles mehr... 










Eine detaillierte Erklärung zu allen Themen findest du direkt im Podcast.
Erwähnte Links im Podcast:
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Fabian und dein Golf in Leicht Team



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