#152 Mattentraining - a podcast by meinsportpodcast.de

Im Winter sinnvoll von der Matte trainieren
Gesperrte Rasenabschläge: Im Winter bleibt nichts Anderes übrig, als von der Matte zu trainieren. Das bringt einige Nachteile mit sich: Vor allem eine Belastung der Gelenke, und unsauberes Feedback beim Ballkontakt. In dieser Folge erfährst Du, wie Du das Training auf der Matte sinnvoll gestalten kannst.
Links zur Folge

Video: Anleitung Schwungaufnahme
Video: Übung mit der Mattenkante
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