# 243 Perguntas e Respostas - Prática, Zazen Com a Sangha, Nichiren, Dormências e Dores, Juzu - a podcast by Comunidade Zen-budista Daissen

Perguntas e respostas com Monge Genshô
- Sensei, Durante o zazen posso prender a respiração por alguns segundos? Tal prática me permite afastar os pensamentos por alguns segundos, é correto tal ação?- Monge Genshô, por que a sensação do zazen em grupo é mais forte que o zazen individual sendo que zazen é sempre zazen mesmo que o individual e o coletivo tenham a mesma importância?
- Sensei, em conversa com um amigo ele me disse que se"converteu"para o budismo de Nichiren, este budismo faz parte das escolas bases do budismo?
- Genshô Sensei, Comecei a prática do Zazen na cadeira, passei para almofadas e agora estou com um zafu improvisado. Ocorre que tenho tido muita dormência e dores nas pernas. Devo corrigir a postura ou aguentar as dormências e dores?- Sensei, qual o significado do Juzu? Quando e como devo utilizá-lo?
- Genshô Sensei, Nós Zen budistas, reservamos tempos diários para a prática do Zazen, que sem dúvidas é transformadora, mas gostaria de saber qual a importância, para o Zen, de reservarmos também um momento para refletir profundamente sobre um tema da vida ou do Dharma, utilizando nossa mente como ferramenta para tal prática?------

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