#04_10個簡單又能開心完成待辦清單的舒壓方式 - a podcast by Man-Hua

from 2020-04-03T00:11:27

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我相信身為父母，總是求好心切的想要追求完美，但最後時常會把許多壓力攬在身上，此集分享的舒壓方式，是我使用過後所歸納出的簡單方法，包含了6個短暫消除緊張或焦慮的生活或工作壓力，以及4個在長期以來降低壓力源的方法。此外，簡單生活是我們的目標之一，我們也提供「學前兒童的週計劃表」與範例模板供下載，希望能對父母的生活有一些幫助。