Kembali Hidup Normal di "New Normal" - a podcast by Santos Jaya Abadi

"Berdamai dengan keadaan". Beberapa bulan terakhir, kalimat tersebut digaungkan oleh pemerintah bersamaan dengan the new normal yang mulai dijalankan. Kehidupan sehari-hari mengalami perubahan, seperti bekerja dengan cara baru, mayoritas komunikasi melalui virtual, menghabiskan banyak waktu di rumah, dan lain sebagainya.

Dalam menjalani era new normal, tentunya banyak tantangan dan ketidakpastian yang kita hadapi salah satunya adalah beradaptasi dengan kebiasaan baru. Proses adaptasi ini dapat mempengaruhi tingkat stres, kecemasan, dan sistem imun dalam tubuh.  Tidak heran, beberapa orang mengalami gangguan kesehatan, baik secara fisik maupun mental. 

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk bisa mengelola pola pikir dan kondisi emosional sehingga dapat menjalakan perubahan gaya hidup dengan lebih santai dan enjoy.

Nah gimana caranya agar kita tetap bisa menjalani kehidupan sehari-hari dengan bahagia meskipun dalam situasi yang serba tidak pasti seperti saat ini?  Yuk simak podcast ini :)

Further episodes of Grow With Kapal Api

Further podcasts by Santos Jaya Abadi

Website of Santos Jaya Abadi