E07 | Activación Física, buenos hábitos y disciplina con el Coach Jhonatan Villegas - a podcast by DIF Estatal GTO

Mantener una vida activa estimula los químicos del cerebro que ayudan a generar sentimientos de felicidad, satisfacción y relajación. La actividad física favorece el aspecto las personas y se convierte en un factor determinante a la hora de aumentar la autoestima. Hoy en #GTOVibraEnFamilia el Couch Jonathan Villegas compartirá con nosotros como el comer bien, hacer ejercicios y mantener buenos hábitos de vida nos ayuda a reducir los riegos de contraer alguna enfermedad.

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