#08 Jakub Hanzlík - COVID-19 rady a tipy - a podcast by Gym Talks Podcast

Single talk epizoda, ve které vám Kuba shrnul základní doporu?ení:

- jak podpo?it imunitu
- jak se chovat, co d?lat, co ned?lat
- zda být venku, nebo doma
- pozitivní myšlení, aneb jak z negativní situaci vyt?žit maximum
- jak nás ovliv?ují stres, spánek, strava, slunce
- jak si zpest?it cvi?ení doma
- jak se pou?it do budoucna

Jestli vám tímto zp?sobem m?žeme alespo? trochu pomoci, budeme rádi a podcast splnil sv?j ú?el. Jestli myslíte, že se tento díl m?že hodit i lidem ve vašem okolí, klidn? ho sdílejte.

Jsou to ?ist? jen naše doporu?ení, která vychází z vlastních zkušeností a znalostí. Rady jsou velmi zjednodušené, aby byly lehce stravitelné pro všechny. Pokud budete chtít cokoliv doplnit, nebo vyvrátit, klidn? nám napište na náš instagram
http://bit.ly/IG_gymtalks

Online tréninky na doma m?žete sledovat na instagramu našeho gymu CrossFit HomeTown
http://bit.ly/IG_CFHT

Kub?v instagram
http://bit.ly/IG_Kuba

Díky za poslech a držte se!

Further episodes of Gym Talks Podcast

Further podcasts by Gym Talks Podcast

Website of Gym Talks Podcast