Olga Paszkowska 2020-10-25 11:00 - a podcast by Halo.Radio

Mindfulness, czyli medytacja w nurcie ?wieckim. Trening umys?u oparty na uwa?no?ci, ?wiadome bycie w chwili obecnej bez ch?ci zmiany tej chwilo. Temat zg??bi? z moj? go?cini? Monik? Witkowsk? - certyfikowan? nauczycielk? Mindfulness MBSR i MBCL. Porozmawiamy o tym, jak rozpocz?? swoj? przygod? z medytacj?. Czym jest Mindfulness, z czego si? wywodzi i kto jest jego twórc?. Zapraszam równie? do dwóch wspólnych praktyk na pocz?tku i na ko?cu audycji. Pierwsz? medytacj? „uwa?ny oddech” poprowadz? ja, drug? Monika - „uwa?ne bycie w ciele”.

Further episodes of Halo.Radio - Mówi wszystko!

Further podcasts by Halo.Radio

Website of Halo.Radio