#1132 - 5 habitudes à perdre pour améliorer votre bien-être au travail - a podcast by Gaël Chatelain-Berry

Aujourd'hui, je partage avec vous 5 habitudes que l'on a souvent au travail et qu'il vaut mieux perdre pour améliorer notre bien-être.

⏸️ Vous êtes du genre à zapper les pauses ? Découvrez pourquoi c'est essentiel de s'octroyer un moment pour soi.

🔄 Pensez-vous vraiment être efficace en faisant du multi-tâches ? Je dévoile les secrets derrière cette pratique.

🤐 Gardez-vous souvent vos préoccupations pour vous-même ? Je vous explique pourquoi c'est une mauvaise idée.

🌱 Comment est votre espace de travail ? Je vous donne des astuces pour le transformer et vous sentir mieux.

🔊 Et enfin, savez-vous écouter les signaux de votre corps pendant le travail ? J'ai quelques conseils pour vous !

N'attendez plus et découvrez ces habitudes à perdre pour booster votre bien-être au travail. Cliquez sur le bouton Play et n'oubliez pas de vous abonner pour plus de conseils ! 👍🎥🔔

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