#1154 - Savoir se dépasser… et lâcher l’affaire ! - a podcast by Gaël Chatelain-Berry

🎙️ Bienvenue dans cet épisode spécial de rentrée, où nous allons plonger au cœur du dépassement de soi, même lorsque la motivation semble faire défaut. Dans un monde qui nous pousse sans cesse à sortir de notre zone de confort, il est essentiel de comprendre comment gérer cette énorme pression.

🚀 Au programme de cet épisode :

➡️ Introduction au dépassement de soi : pourquoi est-ce si important ?

➡️ Découverte des raisons qui m'ont poussé à entreprendre deux défis uniques :

1. Parcourir 42 kilomètres par jour.

2. Entreprendre le chemin de Saint-Jacques.

💪 Ces deux défis ne sont pas des exploits sportifs, ils sont des symboles puissants que je vais expliquer en détail dans mon futur one-man-show.

🏋️‍♂️ Vous découvrirez également l'énorme quantité d'entraînement nécessaire pour se lancer dans de telles aventures de dépassement de soi. Je partagerai les détails de mon entraînement, y compris mes trois objectifs principaux, comment j'ai abordé la première semaine, la manière dont j'ai travaillé sur mon corps et mon esprit, et comment j'ai surmonté tous les obstacles qui se sont dressés sur mon chemin, y compris une rencontre inattendue avec un tracteur.

🚫 Finalement, nous parlerons du moment crucial où j'ai pris la décision d'arrêter mon périple à Bilbao. Apprendre à changer d'objectif est fondamental, et parfois, mettre de côté son amour-propre peut s'avérer extrêmement utile.

✨ Rejoignez-moi dans cette exploration du dépassement de soi et découvrez comment lâcher prise peut parfois être la clé de la réussite.

N'oubliez pas de vous abonner et de partager cet épisode avec vos amis en quête d'inspiration pour surmonter leurs propres défis.

#DépassementDeSoi #Motivation #LâcherPrise #ChangementDObjectif #Podcast

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