#1226 - Les 4 formes de bien-être au travail - a podcast by Gaël Chatelain-Berry

On a souvent tendance à limiter le bien-être au travail au bien-être physique. On pense à avoir un poste de travail confortable, à ne pas avoir mal au dos ou aux yeux, etc. Mais le bien-être au travail, c'est bien plus que ça; Il y a quatre piliers essentiels au bien-être au travail :

💪 Le bien-être physique

🧠 Le bien-être mental

💖 Le bien-être émotionnel

👥 Le bien-être social

Pour avoir un bon bien-être au travail, il est important de travailler sur chacun de ces quatre piliers. Si vous vous sentez mal dans un de ces domaines, il est possible de faire des choses pour l'améliorer.

Dans l'épisode, nous verrons comment améliorer chacun de ces piliers.

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0:00 Introduction

0:41 Le bien-être physique

1:50 Le bien-être psychologique

3:19 Le bien-être émotionnel

4:25 Le bien-être social

5:47 Conclusion

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