#362 - 5 bonnes résolutions à prendre pour améliorer votre bien-être au travail - a podcast by Gaël Chatelain-Berry

 Et oui, une nouvelle année commence, avec ses
traditionnelles résolutions. Rassurez-vous, je ne vais pas vous proposer une
liste culpabilisante de bonnes résolutions, vous savez, genre, vous (re)mettre
au sport (résolution numéro 1 des français), manger macro-biotique, moins
dépenser, vous réveiller à 5 heures du matin pour méditer, arrêter de fumer ou
de boire… non non, l’idée dans cet article, c’est de vous proposer de bonnes
résolutions positives, de celles qui vous donne quelque chose plutôt que de
vous priver de quelque chose que vous aimez. 

  

Depuis bientôt deux ans, nos santés morale et physique sont
mises à rude épreuve et je crois qu’il est temps de prendre soin, vraiment, de
nous. Plus d’un tiers des salariés se déclarent en détresse psychologique, le
chiffre est suffisamment parlant pour agir… non ? 

  

Bref, voici 5 actions que vous pouvez décider dès
aujourd’hui de mettre en place et qui, les unes ajoutées aux autres, vont vous
permettre d’optimiser votre bien-être au quotidien.  

Bonne écoute

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