#399 - Comment augmenter sa confiance en soi ? - a podcast by Gaël Chatelain-Berry

Ça vous arrive de ne pas avoir confiance en vous, de douter, de vous dire que vous n’allez pas y arriver ? et oui, cela arrive à tout le monde et c’est normal. Le problème, c’est quand cela devient systématique. Et il existe une méthode pour que cela n’arrive jamais.

Nous avons toutes et tous 3 images de nous : l’image de nous dans le miroir, l’image de ce que l’on révérait d’être, et l’image que l’on imagine que les autres ont de nous. Vous serez au top de votre confiance quand ces trois images se superposerons parfaitement.

1️⃣ Assumer la personne que vous êtes
2️⃣ Commencez votre journée en ayant une pensée positive à votre propos
3️⃣ À la fin de la journée de travail, verbalisez ce que vous avez bien fait
4️⃣ Demandez à un collègue de faire la liste de vos qualités professionnelles et de ce que vous pouvez améliorer.
5️⃣ Réfléchissez à une chose de cette liste que vous pourriez mieux faire…et comment

Bonne écoute !

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