#614- Comment être positif tous les jours ? - a podcast by Gaël Chatelain-Berry

Notre cerveau retient 3 fois plus le négatif que le positif… c’est ce que l’on appelle le cerveau reptilien. OK… une fois que l’on a dit ça, soit nous considérons que c’est une fatalité, soit nous agissons. Personnellement, je suis convaincu qu’il est plus agréable de vivre au quotidien en se motivant en regardant le côté à moitié plein de notre verre, plutôt qu’en se déprimant du fait qu’il ne soit pas totalement plein.

 Focalisez-vous sur ce que vous avez plutôt que sur ce que vous n’avez pas

 Dès le matin, demandez-vous ce pour quoi vous êtes reconnaissant (santé, famille, travail…)

 N’hésitez pas à vous faire des compliments de temps à autre

 Fuyez les personnes négatives

 Croyez en vous : après la pluie : le beau temps

Et découvrez tous mes contenus (vidéos, articles, tests de personnalité en vous rendant sur mon blog : www.gchatelain.com

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