#657 - Comment gérer vos peurs ? - a podcast by Gaël Chatelain-Berry

La peur est quelque chose d'irrationnel avec des conséquences très concrètes. En fonction des personnes, telle ou telle situation va nous faire peur et nous empêcher d'agir. Cela dépend de nos expériences, de nos faiblesses, de notre caractère. Mais, bonne nouvelle, il existe une méthode simple pour que nos peurs, sans les faire disparaître, ne nous empêchent plus jamais d'agir.

1️⃣ Comprendre le pourquoi de cette peur

2️⃣ Déconstruire la mécanique.

3️⃣ Construire votre confiance sur cette base.

4️⃣ Relativiser les conséquences d'un éventuel échec

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