Die Sonnenatmung – HYP.II.48 - a podcast by Sukadev Bretz

from 2023-12-12T16:41:51.563336

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Sukadev spricht über den 11. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Aktivierung der Sonnenenergie– Surya Bhedana Pranayama, Sonnenatmung. Surya bedeutet‚Sonne‘ und Bheda bedeutet‚durch etwas durchbrechen‘. Das rechte Nasenloch ist die Tür zu Pingala Nadi, welches die Sonnenenergie in unserem Körper darstellt (auch heiße Energie oder männliche Energie). […]