7 lunes 7 miedos con Catalina Catalina Hoffmann | ¿Cómo afecta el descanso al rendimiento profesional? - a podcast by Jack Viamonte Samper

En un artículo* del Expansión del 2019 se puede leer: «Solo el 17% de los letrados duerme ocho horas y el 81% no llega a las seis horas de sueño. Unas carencias en los patrones de descanso que, en opinión de los profesionales encuestados, tiene un importante impacto en su trabajo. Si la calidad del sueño es poco o nada satisfactoria en opinión del 31,7% de los entrevistados y si el trabajo influye en la calidad del descanso, en gran medida, este podía ser un problema adicional en la búsqueda de hábitos saludables para el sector legal.»

Si te has sentido reflejada o reflejado con una presión cósmica cual Mia Astral, no desesperes; Catalina Hoffmann nos invita a poner el foco en la calidad, no en la cantidad.

Aquí, algunas claves para conseguirlo. ??

S O L U C I O N E S en 5 minutos y 5 segundos

*Artículo: https://www.expansion.com/juridico/actualidad-tendencias/2019/05/14/5cda8d9f268e3e161f8b45a5.html

Curso de Catalina Hoffmann, Iniciación al Neurofitness: https://catalinahoffmann.com/iniciacion-neurofitness/

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