7 lunes 7 miedos con Catalina Hoffmann | Cómo crear hábitos saludables | Neurofitness - a podcast by Jack Viamonte Samper

S O L U C I O N E S en 5 minutos 59 segundos, para:

«Ese cerebro agotado.

Ese estrés que lleváis encima que para qué os voy a contar.

Ese levantarse y parecer qué estás más cansado que cuando te metiste en la cama.»

Palabras de nuestra experta Catalina Hoffmann, que nos trae una técnica, creada por ella, para que podamos oxigenar nuestros días sin morir en el intento porque, reconozcámoslo, la implementación por repetición (conocida como la receta del éxito) es más dura que el capítulo 6 de El Juego del Calamar.

Cap 4. Cómo crear hábitos saludables.

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