Podcasts by Health for wealth

166: Trygghet och sårbarhet - så hänger de ihop (favorit i repris) from 2020-10-15T05:00

När vi har tillåtelse att göra fel får vi möjlighet att utvecklas. I trygga miljöer kan vi samarbeta och lära för framgång.

Även om det kan låta motsägelsefullt så hör sårbarhet och tryg...

165: Om du ska gnälla - gnäll på rätt sätt from 2020-10-08T06:00:20

Visst är det skönt att få gnälla av sig ibland. Men när har man fastnat i gnällfällan och vad kan man göra åt det? 

Vi bjöd in Liria Ortiz, legitimerad psykolog, psykoterapeut, författar...

164: När alla valmöjligheter kväver oss from 2020-09-30T10:18:50

Vår stora frihet, som våra förfäder slogs för, verkar paradoxalt nog pressa oss att ständigt optimera våra liv. Hur bryter vi den ofriheten?

Varje dag ställs vi inför möjligheten att väl...

163: Tydligt varför - bättre resultat (favorit i repris) from 2020-09-24T05:02:08

Fastna inte i relationssmeten på jobbet. Lyft blicken och fokusera på verksamheten istället.

Det här avsnittet som sändes första gången i april 2017 har vi återkommit till och citerat fl...

162: Karriären och balansen - så är det för kvinnorna from 2020-09-17T05:51:03

Fortfarande år 2020 tar kvinnorna störst ansvar för familjelivet. Och den där berömda balansen i livet verkar få - om någon - ha hittat.

Livspusslet borde få bestå av fina bitar som ska...

161: Förundran - finns det på jobbet? from 2020-09-10T06:54:06

Att känna förundran och få gåshud inför något större gör oss lugnare, mer kreativa och generösa. Kan vi förundras på jobbet - och hur?

Du vet känslan när du ser en fantastisk solnedgång ...

160: Tre rutiner för en hållbar arbetsdag (favorit i repris) from 2020-09-03T07:19:58

Vi har bara 24 h per dygn och lever i en värld full av distraktioner. Här är tre rutiner som kan hjälpa dig att må bra och hålla i längden.

Efter över fyra års poddande har vi insett att...

159: Corona som skugga eller motor - 4 scenarier from 2020-08-27T05:52:22

Att spå om framtiden är alltid svårt. Släng in en pandemi och det blir nästan omöjligt. Charlotte Mattfolk berättar om strategisk scenarioplanering och hur framtiden kan se ut efter krisen.

158: 10 frågor för en riktigt bra nystart from 2020-08-19T19:35:41

Välkommen kära höst! Ta sats och ladda om med hjälp av 10 smarta frågor.

Vi har satt ihop ett frågebatteri som kan hjälpa dig ge svar på det du behöver veta för att göra din höst och arb...

157: En stoikers syn på "annus horribilis" 2020 from 2020-06-25T06:41:06

I en osäker tid kan vi ta hjälp av hur människor före oss har tänkt i både med- och motgång. I vår sommarspecial pratar vi om stoikerna och stoicismen. Kan man alltid älska sitt öde? Och hur går...

156: Jobbet, nuet och framtiden from 2020-06-18T08:03:02

Vårens pandemi har inneburit en snabbdigitalisering för många verksamheter. Men hur blir det sen? Var tar oss den tekniska utvecklingen på arbetsmarknaden och var får vi människor plats framöver...

155: Återhämtning på jobbet - här är nycklarna from 2020-06-11T07:34:35

Stress och press är en del av livet. Hur kan vi hitta återhämtning på jobbet trots det? Lina Ejlertsson har svaren.

Lina Ejlertsson doktorerar i folkhälsovetenskap vid Lunds universitet ...

154: Omställning och uppsägning - hur gör man det bra? from 2020-06-04T06:59:15

Hur kan man hantera varsel och uppsägningar på bästa sätt, både som medarbetare och arbetsgivare? Vi söker svaren med hjälp av Ulrika Karlsson från TRR, Trygghetsrådet.

Ulrika Karlsson j...

153: Ikigai - hitta din kompass i livet from 2020-05-28T06:44:19

Ikigai är ett japanskt begrepp som står för det som ger livet mening. Ett avsnitt om att hitta sin kompass i livet.

Japanska ord sägs vara svåra att översätta. I modern tid och i västerl...

152: Får du också ångest av alla val? from 2020-05-21T11:53:32

Vi bråkar om vilken Netflix-film vi ska se och får ångest över om vi har gjort fel pensionsval. Etnologen Kalle Ström förklarar varför allt för många val gör oss olyckliga.

Listen

151: KASAM med Årets hälsofrämjande chef from 2020-05-14T07:47:56

Ett vitt papper kan hjälpa dig att se vad som är viktigt på riktigt. Och behöver du mer tid i din kalender - res till USA med jämna mellanrum! Se där några tips från Årets hälsofrämjande chef so...

150: Destruktivt ledarskap, värre än en galen chef? from 2020-05-07T07:33:02

Trots vad man kan tro börjar ett destruktivt ledarskap ofta med de bästa intentioner. Maria Fors Brandebo berättar mer.

Ett friskt ledarskap är utvecklande, det är att vara ett föredöme,...

149: Så klarar vi coronakrisen tillsammans from 2020-04-30T07:53:43

Hälsan och ekonomin ställs ibland mot varandra i dagens kris - men de hör också ihop. Så här kan vi klara vardagen tillsammans.

Just nu är vi i ett krisläge ...

148: Medarbetarskap - vad är det? from 2020-04-22T18:22:09

Gott medarbetarskap handlar om hur vi jobbar, hur vi är mot kollegor och chefer och hur vi hanterar förändringar.

Stefan Söderfjäll är fil dr i psykologi, ledarskapskonsult och författare...

147: Lycklig på - och av - jobbet from 2020-04-16T06:15:51

Lycka är lika eftertraktat som svårfångat. Men gör vi rätt saker på jobbet kan arbetet faktiskt ge oss lycka, berättar psykologen och författaren Katarina Blom.

En hel del av det som får ...

146: Why failing gloriously is a key to success from 2020-04-09T08:29:58

Failure - does it sound like something bad and scary to you? It shouldnt. It's a key to learning, winning and succeeding. Josh Lenn tells us more.

Josh Lenn is an actor and a transformat...

145: Europas bästa arbetsplats - fortfarande! from 2020-04-02T07:33:57

Jon Persson var vår allra första gäst i podden när vi startade för över fyra år sen. Cygni, där han är vd, var Sveriges och Europas bästa arbetsplats både då - och nu. Hur lyckas de?

Då s...

144: Klimatneutral på jobbet - jo det går! from 2020-03-26T08:19:10

Cecilia Lindén från GoClimateNeutral ger tips om hur företag kan minska sitt klimatavtryck. Det är enklare än du tror!

Vi är många som känner frustration över klimatförändringarna men få ...

143: Mental träning - klara och våga mer än du tror from 2020-03-19T07:52:21

Ibland behöver vi lite extra mod för att våga välja en mer utmanande - men också mer utvecklande - väg i livet. Vi intervjuar varandra om vad fallskärmshoppning och ultralöpning har lärt oss om ...

142: Coronaviruset för dig som arbetsgivare from 2020-03-12T07:41:13

Coronaviruset förändrar just nu hur vi beter oss på alla plan. Det här behöver du som är arbetsgivare göra.

Coronaviruset är i stort fokus nu, både ur ett samhälls- och individperspektiv...

141: Den perfekta jobbveckan - att strunta i något? from 2020-03-05T07:32:33

Perfekt handlar ofta om att prioritera rätt. För de flesta av oss innebär det faktiskt om att strunta i en del saker.

Listen

140: HR i den digitala eran from 2020-02-27T17:04:09

Personalen är den viktigaste resursen i de flesta organisationer. Ändå ses HR sällan så affärskritiskt. HR-experten Tommie Cau vet varför - och hur det kan förändras.

I närmare 15 år har ...

139: Från klimatångest till klimatglädje from 2020-02-20T07:58:50

Emilia Arvidsson har haft köpstopp sedan 2016. Hon tipsar om hur vi kan byta klimatångest mot klimatglädje genom att tänka till och göra det vi kan: på jobbet och hemma.

Klimatfrågan är ...

138: 10 goda vanor för riktig hälsa from 2020-02-13T06:08:22

När vi pratar om hälsa fastnar vi ofta i den fysiska aspekten: träning och mat. Kanske för att de delarna är lättast att sälja produkter kring. Men hälsa kan inte köpas för pengar och handlar li...

137: Mät rätt, på rätt sätt from 2020-02-06T07:12:47

Hälsa och välmående är väldigt individuellt. Mätningar är populärt men fallgroparna är många. I värsta fall får vi fel resultat och sätter in fel åtgärder. Dan Hasson reder ut hur vi ska göra is...

136: Kultur äter strategi till frukost from 2020-01-30T08:08:23

Många stora förändringsinitiativ misslyckas. Ofta är det inte i strategirummet man kliver fel - utan man lyckas inte jobba med företagskulturen.

Kultur kan beskrivas som summan av de bete...

135: Få förändring att hända from 2020-01-23T08:50:36

Nyårslöften som glöms bort i februari. Visionära planer på jobbet som äts upp av vardagen och försvinner. Känns det igen? Med OBM får du det att hända.

När vi är frustrerade på vår omgivn...

134: Årets HR-chef 2019 from 2020-01-16T07:27:50

Medarbetarna är vår viktigaste resurs. Det skriver många under på men hur många visar det i praktiken? Årets HR-chef Hanna Bergfäldt från Elgiganten ger sina tips.

Hanna Bergfäldt fick 2...

133: Bättre struktur i tillvaron from 2020-01-09T07:34:34

David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och verksamheter att få bättre struktur i tillvaron, så att vi kan lägga tid på det som är viktigt istället för på en massa småsaker som distr...

132: När Persson blev Passion - en resa i flosklernas förlovade värld from 2019-12-19T05:42:27

I det här julspecialavsnittet berättar vi sagan om hur Åke Persson från Piteå och hans Pärssons skoterdelar får sig en rejäl make-over av den digitala transformatörskonsulten Lajsa.

Skäm...

131: Att leda med värderingar i techbranschen from 2019-12-12T07:38:52

När Emelie Meurk Demerud och hennes affärspartner startade sitt bolag lät de sig inspireras av Hollywoodstjärnan Hedy Lamarr - som förutom skådisjobbet la grunden till dagens bluetooth och wifi....

130: Framtidens medarbetare: hopsjunken och rödögd? from 2019-12-05T06:42:07

Stillasittande, ständigt stirrande i skärmar, repetitiva rörelser och stress gör oss sjuka. Är framtidens medarbetare kutryggig och trögtänkt - eller ska vi göra något åt det?

Vi läste ...

129: Mäta eller inte, så tycker ni som lyssnar from 2019-11-28T09:50:36

I det här avsnittet tar vi upp respons och tankar från er lyssnare på ett avsnitt vi gjorde om att mäta eller inte mäta och i så fall vad. Tack för att ni är så kloka och engagerade!

I ...

128: Flytta ut kontoret i naturen from 2019-11-21T07:39:14

Att jobba utomhus är inte så svårt som du tror. Dessutom är det rena medicinen - det sänker stressen, stärker immunförsvaret, hjälper oss att sova gott och får oss att tänka bättre. 

Su...

127: 100 procent här - bättre möten utan mobiler from 2019-11-14T05:19:10

Nu kör vi hashtaggen #100procenthär för att inspirera till smartare och skönare möten. Är du med?

I förra avsnittet pratade vi om det vi kallade techikett - vett och etikett i det digita...

126: Hur ska vi bete oss med det digitala? from 2019-11-07T07:47:10

När är det bäst att mejla eller chatta och när ska vi prata istället? När är mobilen ok på möten? Ett samtal om techikett, vett och etikett i det digitala.

I det här avsnittet diskutera...

125: Ska ledningen gå i terapi? from 2019-10-31T08:16:16

Att sätta ledningsgruppen i terapi var en del av framgångsreceptet för Katarina Romell och Vår Gård. "En organisation i balans gör rätt saker och det ger resultat" säger hon.

Katarina R...

124: Jämställdhet - hur står det till? from 2019-10-24T07:36:05

För 100 år sen fick kvinnor rösträtt. Det händer mycket på jämställdhetsfronten men fortfarande tjänar kvinnor bara 70% av mäns inkomst över tid sett till hela inkomsten. 

Listen

123: Ständigt lärande och hybrida lärformer from 2019-10-17T07:30:01

Hur ska vi hinna lära när saker omkring oss förändras så snabbt? Vi frågade Sveinung Skaalnes från Colearn, med bakgrund från Hyper Island, hur man gör för att ge lärandet en plats i arbetsvarda...

122: Vad är en stark företagskultur? from 2019-10-10T10:42:40

Många vill locka duktiga medarbetare med löften om en härlig företagskultur. Men hur gör man och vad finns bortom värdeord och floskler?

Roller inom HR får allt oftare tillägget "people...

121: Att hålla när det är "mycket nu" from 2019-10-03T06:55:18

Har du både en proppfull kalender och dåligt samvete för allt du inte hinner med? Här får du några tips om vad du kan göra.

Det kan finnas många anledningar till att vi svarar "det är m...

120: Hållbart arbetsliv i gig-ekonomins tider from 2019-09-26T06:55:29

Att vara konsult eller frilansande giggare kan vara påfrestande. Hållbarhet och kärlek är lösningen när årets mäktigaste kvinnliga entreprenör Pernilla Ramslöv från Nox Consulting får bestämma. ...

119: Misstagen som utvecklar oss from 2019-09-19T06:39:41

Misstag. Misslyckande. Det låter inte så roligt - men de lär oss massor. Jonas Dahl från Handelshögskolan ger oss några nycklar till att skapa den öppenhet och trygghet som krävs.

De fle...

118: Vad händer med hälsoarbetet när det blir lågkonjunktur? from 2019-09-12T09:10:53

Konjunkturen går i cykler - det är inget nytt. Men vilken plats har hälsoarbetet när pengarna tryter?

Idag är det populärt att snacka om hälsa på jobbet och många vill stoltsera med en ...

117: En kultur av ansvar och frihet from 2019-09-05T07:40:29

Ska jobbet vara som en familj eller ska du vara beredd att sluta på dagen när din kompetens inte längre behövs - som på amerikanska Netflix?

Allt fler organisationer präglas av ett nytt...

116: Få förändring att hända och chefen att hålla from 2019-08-29T08:25:22

Att vara chef handlar mycket om att ge: förutsättningar, tydlighet, feedback. Men man behöver få tillbaka också.

Frida Lundh är Head of People & Culture på konsultbolaget Curamando och ...

115: Så får du nya (goda) vanor att hålla from 2019-08-22T06:26:09

Då och då vill vi börja om eller börja med något nytt. Men många planer för förändring blir aldrig mer än bara planer. Vi delar tips på hur du gör rätt förändringar, och får dem att hålla!

114: Hur kan vi förebygga utmattning? from 2019-08-12T19:54:32

Om färre känner skam och skuld kring utmattning så söker fler hjälp i tid. Då räddar vi också fler. Det säger Maria Ergül, grundare till organisationen Vägra väggen.

HR-proffset Maria Erg...

113: Mäta eller inte mäta - och i så fall vad? from 2019-06-27T08:12:37

Digitaliseringen till trots ökar administrationen. Många upplever att de ska göra sitt jobb två gånger: först på riktigt och sen för att dokumentera att jobbet är gjort. När ska man mäta saker o...

112: Årets vd - ett vinnande ledarskap from 2019-06-20T06:37:30

Hur blir man Årets vd? Det frågade vi Sofi Franzén från Eventyr. Tydlighet, tillit och en lärande, transparent kultur är några av hennes byggstenar.

Sofi Franzén är vd för Eventyr och <...

111: Hjärnan, skärmen och distraktioner from 2019-06-13T14:50:23

Vad händer egentligen inom, mellan och runt oss när allt mer av vår tid kretsar kring våra mobiler? Styr vi tekniken eller styr den oss?

Larmen och spekulationerna duggar tätt och vi är...

110: Att hålla som chef from 2019-06-06T08:06:17

Sjukfrånvaron bland chefer ökade med 50% mellan 2014 och 2018. Chefen är en viktig nyckel till välmående på jobbet - men hur ser man till att hålla själv?

Är kanske just chefer och leda...

109: Så lyckas du med kommunikationen from 2019-05-30T10:28:34

Ibland är det extra viktigt att lyckas med kommunikationen. När du skapar något nytt, vill påverka någon eller helt enkelt beskriva vad din organisation pysslar med. Här är tipsen som hjälper di...

108: Så bygger man en hälsosam organisation from 2019-05-23T09:42

Att bygga en hälsosam organisation kan kännas som en övermäktig uppgift. Vi frågade Sandra Jönsson, vd hos vår partner Wellbefy, var man ska börja.

- Eftersom hälsa är ett så stort och ...

107: Medborgarlön - är det framtiden? from 2019-05-16T10:54:31

Om maskiner tar över våra sysslor kanske vi inte behöver arbeta i framtiden. Hur försörjer vi oss då - och vad gör vi med fritiden?

Medborgarlön, eller basinkomst, är ett av få konkreta...

106: Work-life balance - en myt? from 2019-05-09T08:30:10

Har vi tid över till annat än jobbet i livet? Framför allt: har vi energi till både och?

Definitionen av Listen

105: Rocka din jobbpendling from 2019-05-02T06:45:13

Är din restid till och från jobbet värdefull - eller stjäl den bara dyrbara timmar från ditt liv? Här är en massa bra tips på hur du kan rocka din jobbpendling!

Många av oss har längre r...

104: Så får du din viktiga återhämtning from 2019-04-25T09:02:56

Om vi vill slippa alla skador som stressen ger oss behöver vi satsa på återhämtning. Den skyddar oss och håller oss friska. Ida Aidanpää-Immonen från Firstbeat vet hur man gör.

Det finn...

103: Aktivitetsbaserat kontor - så lyckas ni from 2019-04-18T07:37:30

Aktivitetsbaserade kontor har blivit allt vanligare. Vilka är fallgroparna och hur gör man för att lyckas? Vi frågade experten Aram Seddigh.

Redan på 70-talet började man experimentera ...

102: Stockholms friskaste företag from 2019-04-11T16:07:33

Hur blir man Stockholms friskaste företag? Vi frågade Sofia Blomdal, arbetsmiljöchef på Ragn-Sells där man sänkt olyckor och skador med 70%. Hur då? Genom kulturförändringar.

På Ragn-Se...

101: Tre rutiner för en hållbar arbetsdag from 2019-04-04T10:22:45

Vi har bara 24 h per dygn och lever i en värld full av distraktioner. Här är tre rutiner som kan hjälpa dig att må bra och hålla i längden.

1. Planera och prioritera

Det känns sä...

100: Tre års insikter - och en framtidsspaning from 2019-03-26T20:54:27

Varför blir så många sjuka på jobbet när hälsa är en förutsättning för lönsamhet? Den frågan har vi ställt till forskare, företagare och experter i tre år och 100 avsnitt och vi är säkrare än nå...

99: Prestationsprinsessor och kravkungar from 2019-03-21T16:29:53

Prestation i alla ära. Men när vi mäter vårt värde i hur vi presterar blir det sjukt. Vi pratar med Victoria Blom om varför det kan bli så här och vad vi kan göra åt det.

Med en prestat...

98: Gör din röst hörd from 2019-03-14T20:59:16

Att prata inför folk är för många det värsta som finns. Men det finns hjälp att få och enkla medel att ta till. Du har också rätt att göra din röst hörd!

I det här avsnittet ber vi Jenny...

97: När maskinerna tar över. Eller inte. from 2019-03-07T16:34:53

Behövs människor som arbetskraft om 50 år eller kommer maskinerna att göra allt? Vilket slags yrkesråd kan man ge en ung människa idag?

Enligt Listen

96: Så styr man med tillit from 2019-02-28T08:52:23

Att få förtroende och frihet på jobbet mår vi bra av. Men det är inte alltid så lätt för ledarna att släppa kontrollen.

Göran Nilsson är ekonomie doktor och universitetslektor vid Uppsal...

95: Den lärande organisationen from 2019-02-21T11:42:04

Den snabba tekniska utvecklingen ändrar spelreglerna för marknader och människor, om och om igen. I vår tid behöver lärande pågå hela tiden. 

Vår tid beskrivs ibland som VUCA - volatile,...

94: Att hålla hela yrkeslivet from 2019-02-14T08:45:39

Vi lever allt längre men många orkar inte ens med sitt arbetsliv. Nästan hälften av svenskarna har hälsofarligt låg kondition. Hur ska vi göra för att hålla?

- Det är för lätt att göra ...

93: Hittar vi alltid meningsfullhet på jobbet? from 2019-02-07T06:44:09

Är företagen den moderna tidens prästerskap? Diskussionen om meningsfullhet har flyttat in på arbetsplatsen. Är det bra och vad finns det för risker?

Under hela 1900-talet fasades religio...

92: Trygghet och sårbarhet - så hänger de ihop from 2019-01-31T12:35:16

När vi har tillåtelse att göra fel får vi möjlighet att utvecklas. I en psykologiskt trygg miljö kan vi vara lärande och utvecklas - något som ibland kan vara på liv och död.

Det kanske...

91: Är det tid eller plats som avgör när du jobbar? from 2019-01-24T07:18:35

Är du en tidsseparerare eller en platsseparerare? Eller hur drar du gränsen mellan jobb och privatliv i det digitala livet?

Gränsen mellan jobb och privatliv luckras upp allt mer med våra...

90: Chefslösa organisationer - hur funkar det? from 2019-01-17T12:21:57

Vi välkomnar tillbaka 2016 års hälsofrämjande chef, Torbjörn Eriksson från Tenant & Partner som han drivit i 25 år. I det här samtalet pratar vi om den resa från ett traditionellt styrt företag ...

89: När vi gör saker (tajming) påverkar resultatet from 2019-01-10T09:03:49

De flesta vill ha mer tid. Men det kan vi omöjligt få! Däremot kan vi vara smartare med NÄR vi gör saker och tajma rätt tillfälle.

Det första vi kan behöva reda ut är vilken dygnsrytm v...

88: Julspecial: Vägskälen, hoppen och tvärvändningarna from 2018-12-20T08:46:44

Att vara modig är inte samma sak som att aldrig vara rädd. Det säger Caroline Runnquist, Head of Cyber Security på PwC, som utsågs till Årets IT-kvinna av Tieto.

I vårt julspecial tänkte ...

87: Lyckas i det öppna kontorslandskapet from 2018-12-12T20:20:39

Studie efter studie visar att öppna kontorslandskap sänker produktiviteten och kommunikationen. Trots det verkar de vara här för att stanna. Vi resonerar oss fram till hur vi kan få det att funk...

86: Led med personliga värderingar from 2018-12-06T12:39:51

En skada tvingade henne att avbryta extremsportkarriären. Genom att hitta sin egen inre kompass kom Malin Rapp vidare i livet - och nu hjälper hon andra att göra samma sak. Det kallas självledar...

85: Ta hand om din sömn - på jobbet! from 2018-11-29T10:57:33

En god natts sömn börjar redan när du vaknar. Sömnforskaren Christian Benedict och författaren Minna Tunberger berättar vad du kan göra redan på dagen för att sova bättre på natten.

Vår...

84: Hälsomanagement - så skapar det lönsamhet from 2018-11-22T09:37:58

Hälsomanagement är att styra och leda för hälsa. Ett smörjmedel för hela organisationens motor helt enkelt.

Hälsomanagement är ett begrepp som historiskt framför allt fått beskriva verk...

83: Så fixade hon hälsan i Södertälje kommun from 2018-11-15T08:44:55

Sjukfrånvaron i Södertälje kommun har minskat från 8,2 till 6,2% på tre år. Zara Kvist Lindgren är en nyckelperson bakom satsningen.

Zara Kvist Lindgren är HR-strateg inom hållbar arbet...

82: Välj chefen med omsorg för att må bra from 2018-11-08T09:10:50

Är chefen vår viktigaste hälsofaktor på jobbet? Ja kanske är det du som ska intervjua chefen när du söker jobb.

I en Listen

81: Framgångsfaktorer och misstag i hälsoarbetet from 2018-11-01T07:48:14

Många vill jobba med hälsa men alla lyckas inte. Fredrik från Twitch Health berättar om framgångsfaktorer och vanliga misstag.

I det här Listen

80: Job crafting - att hantverka sin tjänst from 2018-10-25T11:01:47

Job crafting - eller jobbskapande - handlar inte om att skapa sin tjänst utan snarare vad du gör med den tjänst du har. 

Mycket av det som skrivs om job crafting kommer från Amy Wrzesniev...

79: Får alla vara sig själva på jobbet? from 2018-10-18T05:00

Det är ett år sen MeToo svepte över världen. Vi tar tillfället i akt att prata om diskriminering på jobbet och vad man kan - och ska - göra för att förebygga det.

I januari 2017 Listen

78: När det känns meningslöst på jobbet from 2018-10-11T10:20:39

Ibland känns det inte meningsfullt på jobbet. Vad gör man då? Vi pratar om begreppet bullshit-jobb och ifall de finns eller inte.

Vi delade in resonemanget i tre delar:

1. Att i...
   Listen

77: Hjärtat ljuger inte - att lära känna stressen from 2018-10-04T10:47:15

Många av oss förnekar att vi lever med för mycket stress. Vårt eget hjärta kan lära oss att se mönster och hjälpa oss att få återhämtning i vardagen.

Trots att han är docent i fysiologis...

76: App app - har du ett liv utanför skärmen? from 2018-09-26T18:33:28

Känns det ibland som att du lever ditt liv genom en radda med appar? Med rätt syfte och lite gallring kan det bli mer IRL och mindre URL!

Från många håll hörs det tankar, åsikter och fors...

75: Kan vi mäta oss till framgång? from 2018-09-20T08:08:31

Vi lever i mätbarhetens tidsålder. Effektivisering är ordet för dagen. Men hinner vi leva också? Filosofen Jonna Bornemark är tveksam.

Mängden information i samhället ökar i en rasande ta...

74: Förväntningar - så styr de oss from 2018-09-13T09:01:58

Våra förväntningar styr hur vi presterar. Stefan Söderfjäll berättar hur vi lyfter människor istället för att bromsa dem.

De människor som möts av höga, positiva förväntningar presterar ...

73: Nycklar till en frisk organisation - del 2 from 2018-09-06T10:54:18

Här är de sista 5 nycklarna till en frisk organisation. Har din arbetsplats svar på våra 10 frågor?

Listen

72: Styrelsens roll för hälsoarbetet from 2018-08-30T08:52:40

Styrelsen sätter ramarna för hela verksamheten. Vad kan de göra för hälsa och prestation? Ledarskapsexperten Caroline Lornudd berättar mer.

Caroline Lornudd är PhD i ledarskap och har lä...

71: 10 nycklar till en frisk organisation - del 1 from 2018-08-23T09:54:04

Hälsa är lönsamt och lönsamhet kräver hälsa. Det är hela grunden till vår podd. Här är de första 5 av 10 avgörande nycklar till en frisk organisation.

Oavsett vad du jobbar med finns det ...

70: Personlighetstester - funkar de verkligen? from 2018-08-16T04:00

Personlighetstester är ifrågasatta efter avslöjandena kring boken Omgiven av idioter. Vi reder ut frågan om testernas vara eller inte vara med Brita Helleberg, psykolog.

Efter tidningen <...

69: Värderingar på vägg och i vardag from 2018-06-25T18:56:16

Det snackas mycket om värderingar. Men hur ofta betyder de där värdeorden något på riktigt? Vi diskuterar usla - och fantastiska - exempel.

Har företag och organisa...

68: Bra mat - bra jobb! from 2018-06-20T07:18:20

Hur får vi maten att funka på jobbet och i vardagen? Nutritionisten David Ek ger tips och råd.

Mat kan vara ett ganska laddat samtalsämne. Nutritionisten och hälsostrategen David Ek tyck...

67: Utveckla verksamheten - investera i hälsa! from 2018-06-13T09:22:34

Hälsa lyfter både individen och verksamheten, men hur räknar vi på lönsamheten? Här får du konkreta tips.

Med modellen KASAM "känsla av sammanhang" som grund kan vi beskriva hälsa på jobb...

66: Så räknar du hem hälsosatsningen from 2018-06-07T09:16:45

Satsa tidigt för hälsan - det lönar sig! Hälsostrategen Kristina Hagström vet hur man gör.

År 2002 gick Skandias sjukvårdsförsäkring back med 2,6 miljarder och det blev av logiska skäl e...

65: Misstag - så kan pinsamheterna utveckla oss from 2018-05-29T19:51:23

Att fela är mänskligt men oj vad jobbigt det kan vara i stunden. Vi delar med oss av pinsamheter och diskuterar vad vi lärt oss.

Hur vi hanterar våra misstag och hur vi bemöter varandras ...

64: Vikten av vardagsrörelse from 2018-05-22T15:09:54

Ersätt en halvtimmes stillasittande om dagen med vardagsrörelse. Det kan minska risken att dö i hjärt-kärlsjukdom med 24%. Vem kan säga nej till det?

Siffrorna är hämtade ur en studie fr...

63: Ljud som stör på jobbet from 2018-05-16T21:44:39

Du kanske tänker att du kan koppla bort kollegornas samtal men det påverkar din prestation negativt. Miljöpsykologen Marijke Keus van de Poll vet mer.

Eftersom allt fler arbetsplatser vä...

62: Varför är varför så viktigt? from 2018-05-09T19:38:42

Frågan "varför" är lätt att ställa men kan vara svår att besvara. Men det är viktigt att ha ett tydligt syfte och meningsfullhet i det vi gör om dagarna, inte minst för att må bra.

Just ...

61: Utmattningssyndrom - vad kan vi göra? from 2018-05-01T19:50:44

Den psykiska ohälsan har ökat i många år och står för den största andelen av våra sjukskrivningar. Unikt för vår tid? Nja, inte riktigt. Psykiatriprofessor Marie Åsberg berättar mer. 

Ma...

60: Det gränslösa arbetslivet och mätarsjukan from 2018-04-25T12:43:34

I det gränslösa arbetslivet kan vi jobba när som helst och var som helst. Men hur ska vi få något gjort när 45% av arbetsdagen går till mejl och möten och vi dessutom ska mäta allt hela tiden? Listen

59: The mind of the leader from 2018-04-19T05:01:02

Mindfulness, osjälviskhet och medkännande är nycklarna till framgångsrikt ledarskap i vårt distraktionssamhälle. Det menar Rasmus Hougaard som har intervjuat hundratals ledare i globala storföre...

59: The mind of the leader - English version from 2018-04-19T04:55:11

Mindfulness, selflessness and compassion are keys to successful leadership in the attention economy of today. This is Rasmus Hougaard's conclusion after interviews with hundreds of C-level execu...

58: Tillit - det som håller oss samman from 2018-04-11T14:25:51

Tillit är avgörande för att vi ska må och prestera bra på jobbet. Men hur ska vi vara mot varandra för att bygga den?

Tillit behöver vi i flera former och dimensioner. Ur ett ar...

57: Blir din hjärna också kidnappad? from 2018-04-04T11:34:55

Filmklipp autospelar och får oss att fastna framför skärmen. På sociala medier kan vi scrolla i evighet utan något slut. Hoa Ly från Time Well Spent Sweden vill att vi ska använda tekniken på et...

56: Annies Power Hour from 2018-03-27T19:29:47

VAD man ska göra för hälsan är sällan problemet. Det är tiden som saknas. Men det räcker faktiskt med en Power Hour!

Hur ska man få till det där med motion, reflektion, planering, tacksa...

55: Frisk utan flum - skippa hälsomyterna from 2018-03-22T06:00

Runt lunch- och fikabord pratas ofta om bra och dålig mat. Men vad stämmer och vad är bara trender? Jessica Norrbom och Maria Ahlsén vill hjälpa oss vara friska baserat på forskning, utan flum.<...

54: Arbetsmiljöarbete made easy from 2018-03-13T20:12:56

Som många andra chefer kände sig Acumos vd Mikael Törnberg först vilsen när de nya arbetsmiljölagarna kom för två år sen. Men det blev starten på förändringar som visade sig både hälsofrämjande ...

53: De fantastiska första 50 from 2018-03-07T09:28:52

Två år som podd - hurra! Vi firar med en tillbakablick på våra favoritinslag från de fantastiska första 50 avsnitten.

Det här är det perfekta avsnittet för dig som inte har hängt med och...

52: Framgångsrikt hälsoarbete i praktiken from 2018-03-01T07:11:43

Hur vi mår på jobbet hör tätt ihop med vad vi belönar och hur. Ett avsnitt om hur du får hälsoarbetet att ge effekt på riktigt.

I det här avsnittet pratar Ann-Sofie och Boel om hur man k...

51: De halverade sjuktalen på ett år from 2018-02-21T20:44:38

Ledarskap, delaktighet och rörelse på arbetstid. Så sänkte Arbetsförmedlingens kundtjänst i Karlskoga sjuktalen från 13 till 6,6%, på ett år!

Charlotta Edenvik är chef för Arbetsförmedli...

50: Bättre återhämtning - bättre prestation from 2018-02-14T19:11:59

Vi måste vila - annars kan vi inte prestera. Men istället lägger många av oss till fler saker i agendan. David Strömbeck, vd på OneLab som gör hälsoundersökningar på företag, berättar vad han tr...

49: FOMO och känslan av att inte hänga med from 2018-02-07T16:48:46

FOMO "fear of missing out" handlar om vår rädsla att bli utanför och inte få hänga med. Motmedlet heter tacksamhet.

Begreppet FOMO står för "fear of missing out" och kopplas ofta till soc...

48: Utveckla människor med engagemang from 2018-01-31T13:05:45

Engagemang handlar inte om att hoppa och studsa utan om att vara närvarande, att sammankoppla sig med andra och med sitt syfte. Niklas Delmar vet hur engagemang skapar hälsa och prestation.

47: Bättre möten, bättre resultat from 2018-01-24T21:12:39

Möten kan vara inspirerande, effektiva ... eller bara slöseri med tid. Här kommer smarta tips som gör dina möten bättre och roligare.

Möten som sker av slentrian, med alldeles för många ...

46: Så jobbar drömarbetsgivaren from 2018-01-17T12:38:41

Nöjda medarbetare räcker inte. Svante Randlert tycker att vi ska vissla på vägen till jobbet. Här berättar han hur man får det att hända.

Svante Randlert är Business & People Advisor på ...

45: Bli mer kreativ 2018 from 2018-01-10T10:42:17

Vi vet att barn är kreativa, men vad händer sen? Hur kan vi öka kreativiteten, när vi behöver den?

I det här avsnittet pratar Ann-Sofie och Boel om vad kreativitet faktiskt är och hur vi...

#44: Det här kan vi göra efter #metoo from 2018-01-04T05:58:54

Den viktigaste lärdomen efter #MeToo är att vi behöver agera på bred front och få till en förändring. Kristina Hagström-Ilievska ger bra och konkreta tips!

Kristina Hagström-Ilievska som...

Avsnitt 43: Ett glas för mycket? from 2017-12-21T06:52:17

När en kollega har alkoholproblem säger vi ofta ifrån för sent. Vi behöver vara mindre rädda och mer omtänksamma. Det säger Sara Demitz-Helin, vd för Ljung & Sjöberg.

Alkoholmissbruk är ...

Avsnitt 42: Sätt gränser och öka välmåendet from 2017-12-06T19:48:41

Hur sätter vi gränser när det är för mycket att göra - eller när vi ställer för höga krav på oss själva? Vi tar hjälp av psykologen och författaren Åsa Kruse.

Det blir allt viktigare för ...

Avsnitt 41: Hälsonytt - från #MeToo till nudging from 2017-11-22T19:41:26

Ann-Sofie och Boel fångar upp nyheter, rapporter och trender om hälsa på jobbet. 

#MeToo-kampanjen har knappast undgått någon. Rapporter och upprop om sexuella trakasserier kommer daglige...

Avsnitt 40: Så bygger man kontor för hälsa from 2017-11-08T19:14:04

Bra luft, gröna växter och bra mat i pentryt ger personal som mår bra och presterar. Vi pratar WELL-certifiering, ett tecken i tiden!

Filip Elland är hållbarhetschef på fastighetsbolaget ...

Avsnitt 39: Nycklarna till framgångsrikt hälsoarbete from 2017-10-25T15:16:36

Hälsoarbetet på företag styrs ofta av lösryckta aktiviteter. Vill man ha framgång behövs ett mål och en plan, berättar Fredrik Karlsson, vd hos vår partner Twitch Health.

Det första man ...

Avsnitt 38: Konflikter hanteras med kommunikation from 2017-10-11T18:47:37

Konflikter är en del av livet. Men de är inte bara av ondo, de kan föra oss framåt - om vi hanterar dem på rätt sätt!

Erik Lorinder från P2 Enterprises har lång och gedigen erfarenhet av...

Avsnitt 37: Framtidens arbetsplats - hot eller möjlighet? from 2017-09-27T14:51:38

Tar robotarna över våra jobb i framtiden? Eller kan teknikutvecklingen hjälpa oss att ta bättre hand om varandra? Både och menar Ann-Therese Enarsson från tankesmedjan Futurion. 

En ofta...

Avsnitt 36: Hälsa - en ledningsfråga from 2017-09-14T07:46:25

Hör utdrag från vårt frukostseminarium med Skandia om hälsa som ledningsfråga. Skandias hälsostrateg, HR-chef med flera berättar om varför de valde att satsa på hälsa, vilket motstånd som fanns ...

Avsnitt 35: Så blir man bäst på hälsa from 2017-08-30T13:43:56

Hur leder man ett hälsoarbete så bra så att man belönas med priset som Årets hälsofrämjande chef? Torbjörn Eriksson, vd på Tenant & Partner, berättar.

2016 utsågs Torbjörn Eriks...

Avsnitt 34: Jobba mer effektivt utan stress from 2017-08-16T21:57:13

Hur kan vi bäst ta hand om vår tid på jobbet så att vi lägger tid på rätt saker, i rätt mängd? Vi diskuterar tips och metoder.

Att hinna med det man har tänkt och veta att man prioritera...

Avsnitt 33: Vems ansvar är hälsan egentligen? from 2017-08-01T19:27:16

Kommer det att bli vanligare med obligatorisk friskvård på jobbet, mindre frihet och mer tvång alltså? Borde arbetsgivare minska stress eller bara lära ut hur man hanterar den? Professor Thorkil...

Avsnitt 32: Så är du ledig på allvar from 2017-06-20T19:56:55

Semestern hägrar - men hur får vi till den i det gränslösa arbetslivet? Ann-Sofie och Boel delar tankar och tips för att få en bra ledighet.

Vi reflekterar över att det kan vara svårt att...

Avsnitt 31: Kan cykling fixa folkhälsan? from 2017-06-07T12:14:30

Om alla bilister som har mindre än 30 minuters resväg till arbetet tog cykeln istället skulle samhället spara miljarder. För att inte tala om hälsofördelarna. Professor Peter Schantz från GIH be...

Avsnitt 30: Ledarskap i lagens namn from 2017-05-25T12:00:53

Lita på medarbetarna istället för att detaljstyra, förstärk positiva beteenden och sätt tydliga värderingar. Det är prisade polischefen Hanna Bjärgårds framgångsrecept för att skapa delaktighet ...

Avsnitt 29: Feedback som får oss att växa from 2017-05-10T22:02:54

Feedback, eller återkoppling på svenska, är något alla behöver. Men det kan vara både känsligt och obehagligt om det blir fel. Vi tar hjälp av Alva Appelgren som doktorerat på feedback.

...

Avsnitt 28: Träna på arbetstid - bu eller bä? from 2017-04-26T13:07:56

Vi vet att vi behöver röra på oss och att det kan vara svårt att hitta tiden. Kanske ska vi göra det på arbetstid? Vems ansvar är det att vi motionerar? Och är de...

Avsnitt 27: Tydligt varför - bättre resultat from 2017-04-12T19:50:19

I Sverige är arbetsmiljön högt prioriterad. Men när trivseln tar för stor plats på bekostnad av verksamhetsfokus har vi gått vilse, menar organisationskonsulten o...

Avsnitt 26: Motivation - vad driver oss egentligen? from 2017-03-29T13:00:10

Motivation är en psykologisk kraft som möjliggör handling, inte en medfödd egenskap. Sofie Sagfossen från Handelshögskolan berättar hur vi kan stärka motivationen...

Avsnitt 25: Medkänsla för prestation from 2017-03-15T20:30:14

Compassion, eller medkänsla, är en buffert mot stress, säger psykologen Christina Andersson. På arbetsplatser där man visar medkänsla mot varandra går det lättare att samverka och vara kreativ. ...

Avsnitt 24: Samarbete gav vinst - och hälsa from 2017-03-01T20:59:41

Försäljningen ökade 78% när Vitec Fastighet bytte från individuell till grupp-provision. Hälsan kom av bara farten. 

Det började med en säljtävling som Vitec Fastighet valde att basera på...

Avsnitt 23: Var tog lekfullheten vägen? from 2017-02-15T21:11:11

I miljöer som styrs av rädsla för att göra fel är det svårt att må bra. Kreativitet, skapande och fria tankeströmmar behövs för hälsan - och för lönsamheten.

Ta en titt på ett dagis. Där...

Avsnitt 22: Nu kan alla räkna på hälsa from 2017-02-02T11:38:52

Vad kostar den psykiska ohälsan egentligen i reda pengar? Nu finns ett väl underbyggt verktyg som gör det enkelt att beräkna ohälsans kostnader just där du jobbar. 

När Johan Rudborg för...

Avsnitt 21: Naturlig supermat - gör det enkelt from 2017-01-18T21:43

Att äta bra mat är enklare än vi tror. Det menar i alla fall Helena Nyblom, läkare och författare som i dagarna kommer ut med sin bok om det hon kallar supermat.

Med forskningsstöd har h...

Avsnitt 20: Vi spanar inför 2017 med vår nya partner from 2017-01-05T09:18:51

Vi firar vårt 20e avsnitt med att berätta om vår nya samarbetspartner - Twitch Health. Tillsammans med vd Fredrik Karlsson spanar vi om trender och för...

Avsnitt 19: Så kan samhället spara 7 miljarder from 2016-12-21T20:34:22

Sjukfrånvaron inom välfärden kostar ofantliga 20 miljarder kronor varje år - men det är fullt möjligt att spara in 7 av dem. Visions ordförande Veronica Magnusson berättar hur.

...

Avsnitt 18: Hälsa för lönsamhet, en workshop from 2016-12-08T08:03:57

Välkommen till vår första - men inte sista "eventpodd". Hör fyra av Sveriges bästa inom ledarskap, engagemang och hälsa på arbetsplatsen i engagerade diskussioner. Ett extra långt avsnitt!

Avsnitt 17: Sex timmars arbetsdag - funkar det? from 2016-11-23T21:11:45

Det var krisläge på Karolinska Huddinge. 35 sjuksköterskor saknades på akuten och fler ville säga upp sig. Då gick ledningen med på att testa kortare arbetstid. Vårdenhetschef Caroline Kevin ber...

Avsnitt 16: Friskvårdsbidraget - vad kan man göra istället? from 2016-11-09T21:28:53

Vad händer om man tar bort friskvårdsbidraget och vad kan man göra istället? Niclas Giertz, HR-chef på digitala byrån Creuna, berättar.

När friskvårdsbidraget inte visade sig ge tillräc...

Avsnitt 15: Från förlust till vinst med hälsan i behåll from 2016-10-26T20:34:34

Kvalitet tar tid – och handlar mer om människor och kultur än om fysiska värden. Det säger Pernilla Gravenfors, hotellchefen som fick designhotellet Copperhill i Åre från förlust till vinst på f...

Avsnitt 14: Företagshälsovård- är det något att ha? from 2016-10-12T19:59:51

Nästan 1 av 5 anställda - 900.000 svenskar - upplever obehag inför att gå till jobbet. Vår gäst Peter Munck vet mer om varför.

Peter Munck är vd för Sveriges Företagshälsor som ger ut Job...

Avsnitt 13: Ledarskapsutbildningar suger from 2016-09-29T04:00

Det är en sak att gå på kurs och en helt annan att förändra något på hemmaplan. Kurser kan vara jättebra, säger ledarskapskonsulten Johan Book, men de måste följas upp av rätt aktiviteter.

Avsnitt 12 - Snällhet är lönsamt from 2016-09-14T20:31:01

Snällhet är inte mesigt. Snällhet gör oss konkurrenskraftiga och lönsamma. Patrik Westander från PR-byrån Westander berättar hur.

I ett modernt kunskapsföretag är den vinnande strategin i...

Avsnitt 11: Mål, motivation och människor from 2016-08-31T19:13:29

Välkommen tillbaka från vad vi hoppas har varit en stärkande och fin sommar! Vi är så laddade inför den här hösten med både spännande gäster men även mycket annat. I det här, lite annorlunda avs...

Avsnitt 10 - Sommarspecial och säsongsavslutning from 2016-07-08T13:03:06

Välkommen till vår sommarspecial där vi blickar tillbaka på vår första poddsäsong. Rekommenderat för dig som är ny lyssnare - eller för dig som vill fräscha upp minnet och bestämma dig för vilke...

Avsnitt 9: De ökade hälsan med 300% from 2016-06-15T19:55:36

Så lyckades en hemtjänstenhet i Halmstad tredubbla frisktalen på ett år. Idrottsläkaren Erland Colliander berättar.

Personal i hemtjänsten är ofta hårt pressad och har en arbetsvardag som...

Avsnitt 8 - Årets HR-chef om värderingsarbete from 2016-06-01T21:04:15

Hur gör man värderingsarbete skarpt? Årets HR-chef Veronica Rörsgård från Skanska berättar hur de jobbar med riktiga etiska dilemman ur verksamheten.

Ja, hur ser man till att ar...

Avsnitt 7: Sitt mindre – lev längre from 2016-05-18T21:18:39

Maria Ekblom som forskar i idrottsvetenskap förklarar varför långvarigt sittande är så farligt. Och hur man gör för att motverka hälsoriskerna.

Forskningen är tydlig: långa perioder av si...

Avsnitt 6: Så vill hjärnan jobba from 2016-05-04T06:45:09

Så vill hjärnan jobba

I den digitala världen gäller det att spara tankekraft till det som verkligen är viktigt. Hör proffsets tips om hur hjärnan vill jobba.

Vi lever i en tid med ...

Avsnitt 5: Det friska sammanhanget from 2016-04-20T21:17:39

Hur får man alla delar av arbetslivet på plats, för varje person? Begreppet KASAM kan vara en hjälp för att hitta rätt friskfaktorer.

KASAM, "känsla av sammanhang", kommer från sociologin...

Avsnitt 4: Så räknar man på hälsa from 2016-04-06T20:24:19

Att räkna på hälsan i ett företag - ja det går. Det kallas hälsoekonomi och i det här avsnittet berättar Anders Johrén från Nyckeltalsinstitutet om hur det går till.

Några intressanta axp...

Avsnitt 3: Nya föreskrifter - nya möjligheter from 2016-03-22T20:34:25

Den psykiska ohälsan skenar. Det är ett av vår tids största samhällsproblem. Kostnaderna för sjukskrivningar med sociala och organisatoriska orsaker har ökat med 70% (!) mellan 2010 och 2014. Listen

Avsnitt 2: Driven - inte utbränd from 2016-03-10T08:39:29

Många av oss balanserar på en tunn lina i vardagen. Vi vill prestera på topp både på arbetet och på fritiden, och kanske gör det också: tills vi går i väggen med en smäll.

Hur kan vi bli ...

Avsnitt 1: Så jobbar Europas bästa arbetsgivare from 2016-02-22T20:42:14

Health for wealth, avsnitt 1: Så jobbar Europas bästa arbetsgivare.

Vi har startat podden Health for wealth för att prata hälsa på jobbet på riktigt. Hållbar hälsa som strategi och del av...