HH15 - Mit smarten Routinen Dein volles Potenzial entfalten 🚀 - a podcast by Adrian Roth & Julian Hallet -

1) Problemstellung - Wozu es führt, wenn wir vor allem morgens und abends schlechten Gewohnheiten folgen 

2) Gewohnheiten und Routinen - Wie wichtig sie sind und welche Auswirkungen sie auf unser Leben haben "Good habits are hard to form but easy to live with. Bad habits are easy to form but hard to live with" - Brian Tracey 

3) Willenskraft - der Zusammenhang von Willenskraft und Routinen und warum unser Verstand die mächtigste Waffe im Kampf gegen schlechte Gewohnheiten ist 

"The mind is everything. What you think you become." - Buddha

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