HH37 - Die richtige Ernährung für optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit 🍏 - a podcast by Adrian Roth & Julian Hallet -

In dieser Epsiode gibt Jules einen Einblick in unsere Ernährung und nennt Dir ein paar grundlegende Regeln für eine gesundes Essverhalten. Da er sich seit Jahren mit diesem Thema beschäftigt und bei einem Start Up für gesunde Ernährung gearbeitet hat, konnte er sich im Laufe der Zeit einen soliden Background und Fachwissen in diesem Bereich aufbauen. Inhalte: 

Der Einfluss von Ernährung auf unsere Leistungsfähigkeit 

Wann und wie oft Du essen solltest 

Was und wie Du essen solltest 

Unsere Buch-Empfehlung zum Thema gesunde Ernährung: https://amzn.to/2mBhIeN Podcast-Episode zum intermittierenden Fasten: https://itunes.apple.com/de/podcast/healthy-hustlers-dein-coaching-duo-f%C3%BCr-mehr-produktivit%C3%A4t/id1350162500?l=en&mt=2&i=1000415810103

Unser Erfolgsjournal & Workbook für ein erfolgreicheres Berufs- und Privatleben: amzn.to/2Qz9k0e 

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