HH57 - Wie Du Dir durch Calisthenics eine gute Grundfitness aufbaust 💪 - mit Micha Schulz - a podcast by Adrian Roth & Julian Hallet -

In dieser Episode geht es um die Effektiviät des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht und das Erlernen von sog. "Calisthenics-Skills" wie bspw. einem Handstand oder der Human Flag. Dafür haben wir uns den Personal Trainer und zweimaligen deutschen Meister im "Weighted Calisthenics" Michael Schulz eingeladen. Viel Spaß beim Hören! 

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Instagram: https://www.instagram.com/micha_bln_/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbFF4ouDwE9xyoMs-wTJhpQ 

Webseite und Fitness-Programm: https://calisthenics-concepts.com/ https://www.kingofweighted.de/

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