EP 61 - Yoga nidra met Lyza Michiels - Heksen Dragen Sneakers - a podcast by Met Lana Bauwens

Yoga nidra of droomyoga, het is hip en trendy, maar wat is het nu precies? Daar hebben Lana en Lyza Michiels het over in deze aflevering. Yoga nidra heeft niets te maken met de fysieke vorm van yoga. Je doet het liggend en luistert naar de begeleidende stem. Ideaal om uit te proberen in deze coronatijden. 

Lyza vertelt verder nog waarom het zo belangrijk is om naar de dieper lagen van je bewustzijn te gaan, het ideale momenten om yoga nidra te doen, wat je mag verwachten in een les en op welke manier yoga nidra kan helpen bij angst, PTSD en chronische pijn.

Alle info over deze aflevering kan je vinden op de shownotes: www.heksendragensneakers.be

Further episodes of Heksen Dragen Sneakers

Further podcasts by Met Lana Bauwens

Website of Met Lana Bauwens