#66 Wie Du Dir als Unternehmerin mehr Inseln im Alltag schaffst | Interview mit Dr. Janna Scharfenberg - a podcast by Nicole Wehn

Kennst Du das auch, dass Du so in Deinem Business aufgehst, dass Du vor lauter Begeisterung oft auch mal das Essen vergisst? Ich weiß gar nicht, wie viele Mittagspausen ich früher als Führungskraft am Rechner verbracht habe. Mir keine Pausen gegönnt habe. Und das Essen auch immer schnell gehen musste und daher selten Zeit für eine ausgewogene Ernährung war.

Seit ich vor 5 Jahren mein Leben radikal umgestellt und 10 Kilo nachhaltig abgenommen habe, habe ich verstanden, dass wir nur ein Leben haben und unsere Gesundheit unser wertvollstes Gut ist. Kein Wunder, dass sie heute einer meiner Top Werte ist.Ich freue mich sehr, dass ich heute mit Dr. Janna Scharfenberg darüber sprechen kann, wie einfach es ist, gesund zu leben. Sie ist praktische Ärztin, Ayurveda Expertin, Bestseller-Autorin, Yogalehrerin sowie Gesundheits- und Ernährungscoach. Sie erklärt uns im Interview nicht nur, was Ayurveda eigentlich ist (und räumt mit meinen Vorurteilen auf), sondern sie gibt auch Tipps wie man unkompliziert und einfach diese Lehre in seinen Alltag integrieren kann. Über ihren Werdegang und ihre Personal Brand sprechen wir natürlich auch.

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