Bear-& Beastmode – Essentiell für deine energetische Fitness - a podcast by Viola Lehrl

In dieser Folge erfährst Du:

☽ Wie ich die Begriffe Bearmode und Beastmode aus dem Fitnessbereich für mich umgelegt habe auf den Mentalen- und Energetischen Bereich

☽ Warum wir Menschen weder für ständige Entspannung noch für ständiges Auspowern geschaffen sind

☽ Welche 4 Menschen Typen es hinsichtlich Bear- & Beastmode gibt

☽ Wie Du einen natürlichen Tanz zwischen Entspannung und Anspannung tanzen kannst

☽ Was der Unterschied zwischen Oberflächlicher Entspannung und tiefer Ruhe darstellt

☽ Warum so viele Menschen in der westlichen Welt weder ins pure Erschaffen kommen noch in pure Entspannung  kommen

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