Podcasts by Homeoffice bis Lagerkoller
Bei "Homeoffice bis Lagerkoller" erwarten euch psychologische Impulse für eure Arbeit und euer Studium im Homeoffice. Henrike Richter ist Psychologin und arbeitet wie viele aktuell nur im Homeoffice. Auch für sie eine spannende neue Herausforderung mit einer Mischung aus Urlaubs- und Lagerkoller-Feeling. In ihren Podcasts behält sie immer im Blick, dass es bei allen Anforderungen gerade auch einfach darum geht, psychisch gesund zu bleiben.
Further podcasts by Henrike Richter
Podcast on the topic Mentale Gesundheit
All episodes
Antreiber und Erlauber from 2020-05-28T21:09
Wenn wir Stress empfinden, kann es sich lohnen, sich mal mit den eigenen inneren Antreibern zu beschäftigen. Das Konzept geht auf Eric Berne zurück. Nach diesem Modell wird unser Denken, Fühlen und...
Listen
Werte als Orientierung from 2020-05-17T12:58:53
Wenn wir wissen, welche Personen, Dinge und Zustände uns in unserem eigenen Leben wichtig sind, bezeichnen wir dies als Werte. Haben Menschen dieses Wissen und Vorstellungen von ihren eigenen Werte...
Listen
Unserem Erleben mit Abstand begegnen from 2020-05-10T17:14:28
Wenn Menschen ihrem eigenen Erleben Aufmerksamkeit schenken und sich dafür öffnen, wahrzunehmen, was ihr Handeln und ihre Außenwelt in ihnen selbst bewirken, wird dies als Achtsamkeit bezeichnet. A...
Listen
Selbstmitgefühl from 2020-05-03T14:06:02
Achtsames Selbstmitgefühl beschreibt, wie wir uns selbst mit Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge behandeln können. Das ist vor allem in schwierigen Momenten des Lebens eine echte Überlebensstr...
Listen
Zielformulierung - SMART oder MOTTO from 2020-04-25T10:08:08
In dieser Episode gehe ich darauf ein, was wir bei der Formulierung unserer Ziele berücksichtigen können. Viele Menschen formulieren Ziele als Ergebnisse, die sie erreichen möchten. Doch Ziele könn...
Listen
Verschieben und Vermeiden from 2020-04-21T13:37:08
Wenn wir feststellen, dass wir einen großen Kreis um bestimmte Aufgaben machen und das zu Erledigende immer wieder aufschieben, lohnt sich ein genauerer Blick auf unser Erleben. Möglicherweise verm...
Listen
Der Rubikon beim Handeln from 2020-04-20T14:11:23
Wir kennen es alle, eine Aufgabe oder ein Vorhaben immer und immer wieder aufzuschieben. Wie lässt sich das erklären? Und vor allem: was kann ich tun, um endlich loszulegen? In dieser Eposide stell...
Listen
Klarheit bei vielen Anforderungen from 2020-04-20T13:48:32
Viele Menschen sehen sich gerade mit einer Fülle von Anforderungen konfrontiert: Der Job muss irgendwie weitergehen, viele Projekte warten, die Kinder sind zuhause und und und... In diesem Beitrag ...
Listen