Episode 137 : Le jour où j'ai apprivoisé ma PEUR avec Amélia Lobbé, psychologue (1/2) - a podcast by Lena Champy

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Bonjour à tous

Aujourd’hui nous retrouvons Amélia Lobbé, psychologue et auteure de plusieurs livres dont le petit nouveau “le jour où j’ai apprivoisé ma peur” aux éditions “courrier du livre”. 

Sans surprise donc, nous allons parler de cette émotion que nous n’aimons pas vraiment, de son mécanisme, comment changer notre manière de réagir mais également comment apprivoiser notre peur. 

On parle  des différentes types de peur (peurs directes, peurs fondamentales etc) mais également des aspects positifs de la peur et des émotions, et comment on peut en faire une alliée. Et oui, ce n’est jamais tout noir et même si vous avez appris à éviter ce genre d’émotion, peut être qu’après cet épisode vous commencerez à la voir différemment!

Comme dirait Amélia : “La peur peut être une alliée précieuse. Plutôt que la fuir, mieux vaut écouter les messages silencieux qu'elle vous livre et se réconcilier avec elle, pour réenchanter votre quotidien.”

Cet épisode est divisé en 2 mes chouchous, la suite la semaine prochaine!

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@amelia.psychologue

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