10. Meditación y Mindfulness con Alba Valle - a podcast by Carlos García

En el décimo episodio de Hoy Entreno hablamos con Alba Valle sobre meditación y mindfulness.

Estos son algunos de los temas que tratamos:

• Beneficios de meditar
  
  


• ¿Qué es el mindfulness?
  
  


• El poder de la visualización
  
  

¡Mil gracias Alba por pasarte por el podcast!

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