040 - 7 conseils pour réussir son jeûne intermittent ! - a podcast by Hygiene2Vie - Une hygiène de vie plus équilibrée & plus sereine

Bonjour ! 

Je suis très contente de vous retrouver aujourd’hui pour un épisode tant attendu qui va parler d’un sujet qui m’a été beaucoup demandé. À savoir le jeûne, mais pas n’importe quel jeûne. Je souhaite vous parler d’un jeûne plus répandu car plus accessible, à savoir le jeûne intermittent. 

Au programme de cet épisode : 

• Qu'est-ce que le jeûne intermittent ?


• Quels sont ses bienfaits ? ses avantages et ses inconvénients ? Sans oublier les précautions à prendre surtout lorsque l’on est une femme.


• Mais surtout quels sont mes 7 conseils de naturopathe pour que vous puissiez réussir votre jeûne intermittent au mieux et bénéficier de tous ses bénéfices.

✨ NOTES ET RESSOURCES : t.ly/R3dX

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✨ Autres épisodes cités qui pourraient vous intéresser : 

• Épisode 24 : STOP aux toxines ! - Mes conseils pour soulager et nettoyer son foie


• Épisode BONUS : L'alimentation émotionnelle : Quand notre bonheur devient esclave de notre assiette


• Épisode 08 : Mes 6 conseils pour bien faire ses courses 


• Épisode 03 : Le sucre, ami ou ennemi ? Mes 5 astuces pour manger moins de sucre


• Épisode 09 :  Sport et Intuition : Comment rester motivé(e) et performant(e) ?

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Très belle écoute !

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