[BEST OFF] - n°134 Sortir TCA grâce à l'alimentation intuitive : aimer son corps, sport, guide de l'alimentation intuiti - a podcast by Hygiene2Vie - Une hygiène de vie plus équilibrée & plus sereine

from 2023-12-13T04:30

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"Je ne me sentais pas légitime, je réduisais mes crises de boulimies à de simples craquages. Je pensais ne pas cocher toutes les cases de cette maladie. « Non si tu étais boulimique tu te ferais vomir ». 




Voici le cliché de la boulimie. 




Je t'invite chaleureusement à rejoindre ma longue et passionnante conversation avec Marion Lecomte, infirmière et conseillère en alimentation Intuitive qui nous raconte son histoire de fitness girl boulimique à body positive.




Au programme de cet épisode : 



  • Définition de l'alimentation intuitive 

  • Pour qui est-elle adaptée...ou pas...

  • Comment l'alimentation intuitive peut-elle aider à sortir des TCA ? 

  • Que signifie VRAIMENT aimer son corps ? 

  • Comment créer une relation saine avec le sport ? 

  • Quelles sont les étapes à mettre en place pour se nourrir intuitivement ?




👉 Retrouve la partie n°1 de cet échange avec Marion dans l'épisode n°133 "L'histoire de Marion Lecomte : De fitness girl boulimique à body positive intuitive en paix avec son corps" : 




👉 Rejoindre les sessions collectives 100% féminines :  https://hygiene2vie.podia.com/seance-de-groupe-100-feminine 




👉 Découvrir le catalogue de l'Académie en santé féminine d'Hygiene2vie : https://hygiene2vie.podia.com/ 




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💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  : 





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Ressources mentionnées dans cet épisode : 



  • Le livre : Alimentation intuitive

  • Le podcast : Lâche ton assiette 

  • Le compte insta de marion : @mon.alimentation.intuitive

  • Le site internet de Marion : http://mon-alimentation-intuitive.fr/

  • La chaîne youtube de Marion : https://www.youtube.com/user/tiitemwa60


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Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

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