Come riacquistare la forma fisica? Ce lo spiega Leonardo Mercuri. - a podcast by Fabrizio Gareggia

In questi giorni in cui siamo costretti in casa l'occupazione principale di molti di noi è mangiare. Niente attività fisica. Quindi il rischio è quello di ingrassare troppo. Ho chiesto a Leonardo Mercuri, nutrizionista, qualche consiglio su come ritrovare la forma seguendo qualche semplice regola.

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