Podcasts by In 15 Minuten aus dem Mamsterrad - Der Podcast Quickie für Mamas
Mama sein ist die schönste und gleichsam forderndste Aufgabe, die wir uns vorstellen können. Aber was ist eigentlich mit uns? Wo bleiben wir dabei?
Hier gibt es Hilfe für Mamas, die "ein bisschen müde", "ziemlich erschöpft" oder sogar "am Ende ihrer Kräfte" sind, weil sie über das Erfüllen der Bedürfnisse ihrer Lieben ihre eigenen meistens völlig vergessen. Ihr findet Ideen, die euch das Leben als Mama erleichtern und dabei helfen können, bei Kräften zu bleiben: "Muddivation" zur Selbstfürsorge und ganz viel Inspiration, um diesem nie still stehenden #Mamsterrad auch mal zu entkommen.
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Podcast on the topic Kindererziehung
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#161 „Wow, super! Das hast du toll gemacht!“ from 2022-04-17T03:00
"Wow, super!“ oder „Das hast du toll gemacht!" – Ganz selbstverständlich, manchmal fast automatisch, sagen wir solche Sätze, wenn unser Kind ein Bild gemalt hat, die Rutsche herunter gesaut kommt o...
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#160 Welches Familienmodell nach der Trennung? from 2022-04-10T03:00
Wenn sich Eltern trennen und verschiedene Wege gehen wollen, steht schon ganz bald die Frage nach dem Aufenthaltsort der Kinder im Raum. Bei wem werden sie leben, wo und wann werden sie wie lange s...
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#159 Emotionen begleiten in der Wackelzahnpubertät from 2022-04-03T03:00
Wie man die Wut oder andere Emotionen von Kleinkindern begleiten kann, darüber haben wir schon oft gesprochen. Was aber, wenn die Kinder größer werden, ihre Gefühle schon besser einschätzen können,...
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#158 Wie bringe ich meinem Kind entspannt das Radfahren bei? from 2022-03-27T03:00
Wenn der Nachwuchs sich langsam für die nächste Form der Fortbewegung zu interessieren beginnt und sich ein Fahrrad wünscht, machen auch Elternherzen häufig einen kleinen Hüpfer. Schließlich beginn...
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#157 Ich will die Scheidung – was nun? from 2022-03-20T04:00
Wir haben lange überlegt, ob das nicht ein bisschen zu drastisch ist, hier bei uns im Mamsterrad gleich mit einer Scheidung um die Ecke zu kommen. Aber dann ist uns aufgefallen, dass wir beide tats...
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#156 Paartherapie&Paarcoaching – Was passiert da eigentlich und wie kann uns das helfen? from 2022-03-13T04:00
Nicht nur wir sind bis über beide Ohren angetan von ihr, auch ihr wart Feuer und Flamme. Und deswegen war es für uns klar wie ein Gebirgsbach in der Frühlingssonne: Sie muss unbedingt nochmal wiede...
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#155 Wie wir unseren Kindern „richtiges“ Verhalten beibringen from 2022-03-06T04:00
Noch sind sie klein, unsere Lieblingsmenschen, aber dennoch tragen wir diese Gedanken, Sorgen und Vorstellungen schon in uns, seit sie auf der Welt sind: Was, also welche Werte, Eigenschaften und I...
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#154 Wie gut ist ein Trampolin für Kinder? from 2022-02-27T04:00
Ein Trampolin ist in vielen Familien ein langersehnter Wunsch für Klein und Groß. Manchmal ist er schon in Erfüllung gegangen und das Sprunggerät thront bereits im Garten, woanders steht es noch wo...
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#153 Chronisch krankes Kind - was nun? from 2022-02-20T04:00
Wenn man für sein Kind eine ernste Diagnose erhält, steht plötzlich das gesamte Leben Kopf – und zwar das Leben aller Familienmitglieder. Wir sprechen mit Bella von familieberlin.de (Insta: @famili...
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#152 Let's talk about... Lust, Libido&Elternsex from 2022-02-13T04:00
Wisst ihr noch, damals, als man als frischverliebtes Paar kaum die Hände voneinander lassen konnte? Das waren noch Zeiten... Dann kam das Kind (oder die Kinder) und mit der Geburt hat sich das gesa...
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#151 Warum wir Streit mit unseren Kindern so schlecht aushalten können from 2022-02-06T04:00
Wenn wir mit unseren „Wackelzahnkindern“ uneins sind, fällt uns das oft besonders schwer. Denn die Racker sind plötzlich gar nicht mehr so unbedarft und geben Widerworte, dass uns manchmal die Ohre...
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#150 Willkommen in der Mamsterrad Academy from 2022-02-02T04:00
Kennt ihr die Mamsterrad-Academy? Das ist unser Kursprogramm für "mehr davon". Hier bieten wir euch, wofür in unseren Podcastfolgen manchmal kein Platz ist: Zeit und die Möglichkeit, tiefer in ein ...
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#149 Was Corona mit unseren Kindern macht from 2022-01-30T04:00
Seit mehr als zwei Jahren hängen wir nun in dieser Corona-Endlosschleife, die uns neben Sorgen und Erschöpfung auch immer wieder Lockdowns, Kita- und Schulschließungen und Quarantänen beschert. Auf...
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#148 Kindliche Sexualität – Wie Kinder ihren Körper entdecken from 2022-01-23T04:00
„Jetzt nimm doch endlich mal die Hand aus der Hose, das macht man nicht!“ Das kindliche Entdecken des eigenen Körpers ist etwas, mit dem Eltern manchmal nur schwer umgehen können – zumindest, wenn ...
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#147 Alu Kitzerow: Über Geschwisterliebe und Familiengeschichten from 2022-01-16T04:00
Mit Alu Kitzerow von „Große Köpfe“ Alu Kitzerow ist eine echte Tausendsasserin: Mal ganz abgesehen davon, dass sie zusammen mit ihrem Mann zu den (Familien-)Blogger*innen der ersten Stunde gehört ...
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#146 Und wer kümmert sich um Mamas Geburtstag? from 2022-01-09T04:00
Der eigene Geburtstag wird ganz individuell empfunden und hat für jede Person eine andere Bedeutung. Manche bemessen ihm gar keine größere bei, für sie ist es ein Tag wie jeder andere. Und dann gib...
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#145 Mit neuen Situationen umgehen lernen from 2022-01-02T04:00
Ein neuer Job, die Lieblingserzieherin oder der Klassenlehrer, die auf einmal nicht mehr da sind, ein Umzug (der eigene oder der der besten Freundin), der Wechsel in einen neuen Kindergarten oder d...
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#144 Wofür wir 2021 dankbar sind from 2021-12-26T04:00
Puh, what a year. Einiges, was passiert ist, haben wir so nicht bestellt und vieles, was wir erreicht haben, hatten wir gar nicht erwartet. In dieser Folge kommen nicht nur Imke und Judith, sondern...
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#143 Kinder zum Lesen motivieren from 2021-12-19T04:00
Klar gibt es sie, die Kinder, die sich stundenlang gemütlich in die Kissen kuscheln, in Geschichten abtauchen und ein Buch nach dem nächsten lesen, nein, nahezu verschlingen. Aber es gibt auch die,...
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#142 Mental Load und alleinerziehend from 2021-12-12T04:00
Über Mental Load, vor allem, wie man die mentale Last in einer Beziehung besser verteilen kann, haben wir in unseren Episoden schon oft gesprochen. Doch was ist eigentlich, wenn da niemand ist, mit...
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#141 Gemeinsam durch die Wut from 2021-12-05T04:00
In der letzten Folge haben wir darüber gesprochen, wie wir Eltern gelassener durch die Vorweihnachtszeit kommen können. Dabei haben wir hauptsächlich auf uns geblickt. In dieser Folge möchten wir n...
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#140 Gelassener durch die Vorweihnachtszeit from 2021-12-01T04:00
Besinnliche Vorweihnachtszeit? Von wegen! Oft ist es ja so, dass unser oft eh schon hektischer Alltag in der Adventszeit noch einmal auf ein ganz neues Level gehoben wird. Das Adventskalender-Debak...
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#139 Die richtige Verhütung nach der Geburt from 2021-11-28T04:00
Nach der Geburt eines Kindes überlegen viele Frauen (und Paare), welche Verhütungsmethode ab jetzt denn wohl die geeignete wäre. Die Pille nehmen oder auf eine Alternative ausweisen, generell die F...
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#138 Können Luftfilter unsere Kinder schützen? from 2021-11-25T04:00
Eine Frage, die wohl alle Eltern von Schulkindern aktuell sehr beschäftigen dürfte, ist die nach den Luftfiltern in den Klassenzimmern unserer Kleinen. Doch wie hilfreich, wie sicher sind diese Luf...
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#137 Wenn Kinder nachts wach sind und nicht wieder einschlafen wollen from 2021-11-21T04:00
Das Thema „Baby- oder Kinderschlaf“ ist eins der sensibelsten, wenn man Nachwuchs bekommt, und durchläuft viele verschiedene Phasen. Immer, wenn man denkt, dass es sich nun einigermaßen eingespielt...
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#136 Das erste eigene Handy – Wann und was muss man beachten? from 2021-11-14T04:00
Was glaubst du, wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt für das erste eigene Handy? Muss ein neues her oder kann es vielleicht auch eins sein, dass bei uns Eltern schon ausgedient hat? Brauchen ...
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#135 Trampolin statt Tröpfchen - den Beckenboden stärken from 2021-11-07T04:00
Okay, möglicherweise lehnen wir uns jetzt ein bisschen sehr weit aus dem Fenster, aber wir wagen ganz frech die Behauptung aufzustellen, das weiiiiit über die Hälfte aller Mütter sich nicht spontan...
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#134 Plötzlich Papa - Wenn aus Männern Väter werden from 2021-10-31T04:00
Als Mutter haben wir während der Schwangerschaft viel Zeit, sich auf das Baby, welches da in uns heranwächst, vorzubereiten. Spätestens, wenn wir erste, zaghafte Bewegungen spüren, bauen wir – in d...
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#133 Keine Lust, mit meinem Kind zu spielen - bin ich eine schlechte Mutter? from 2021-10-24T03:00
„Mamaaaa, spielst du mit mir Auto?“ oder „Ich will mit dir mit den Puppen spielen!“ sind Sätze, die manchen von uns direkt einen Schauer über den Rücken jagen. Selbst, wenn gerade mal nicht tausend...
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#132 Gemeinsam aus der Mental Load Falle from 2021-10-17T03:00
Mental Load ist ein Thema, das über unseren Köpfen hängt wie ein Damoklesschwert. Dieses Gefühl der totalen Erschöpfung, obwohl man selbst den Eindruck hat, man habe doch eigentlich gar nichts gesc...
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#131 Fasten als Eltern - geht das überhaupt? from 2021-10-10T03:00
Ob Intervall-, Suppen- oder Heilfasten – Fastenkuren sind gerade (Obacht, Wortspiel!) in aller Munde. Und zugegebenermaßen, spielen wir schon länger immer mal wieder mit dem Gedanken, unserem Körpe...
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#130 Das Mamsterrad-Buch ist da! from 2021-10-03T03:00
Wir können es selber kaum fassen und sind mega happy, überwältigt, dankbar, durch den Wind, aufgeregt und was sonst noch alles - unser Buch ist endlich erschienen und ab sofort offiziell im Handel ...
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#129 Wackelzahnpubertät - Immer diese Widerworte! from 2021-09-26T03:00
Wenn unsere Fragen oder Aufforderungen wie „Schatz, räumst du bitte gleich noch dein Zimmer auf?“ oder „Zieh dich bitte mal um, wir wollen gleich los zu Oma.“ von unseren Kindern in der Wackelzahnp...
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#128 Schaden Schnuller wirklich den Zähnen? from 2021-09-19T03:00
Mysterium Schnuller – was ist dran am Gerücht, dass er mehr schadet als hilft? Wir sprechen mit 3fach-Mutter und Kinderzahnärztin Mareike Wirth über Schnuller und wollen wissen, ob sie großen Schad...
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#127 Let's talk – Dinge endlich besprochen bekommen from 2021-09-12T03:00
Kennst du das? Eigentlich wolltest du doch „einfach nur“ etwas sagen, um etwas bitten, etwas feststellen oder einen Wunsch äußern. Doch oft will das – insbesondere im Gespräch mit deinem Partner – ...
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#126 Lebe lieber unperfekt - 10 Jahre Brigitte MOM from 2021-09-05T03:00
Humor, Leichtigkeit und Unterhaltung, auch (oder besonders!), wenn es um ernste Themen geht – genau das ist auch unser Ding. Und wären wir eine Zeitschrift, wären wir aus diesem Grund wohl die Brig...
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#125 Moderne Väter, moderne Mütter und der Artikel im SPIEGEL from 2021-08-29T03:00
"Papa kann das schon alleine – Was moderne Väter alles hinkriegen, wenn die Mütter sie lassen" – so prangte es neulich vom Titelblatt des SPIEGEL. Wir haben diskutiert, geschimpft, versucht, zu ver...
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#124 Schulanfang: Was hilft, wenn die ersten Schultage ruckeln from 2021-08-22T03:00
Aller Anfang ist schwer - doch gilt das auch für den Schulanfang? Okay, vielleicht ist der nicht unbedingt schwer, nicht für jedes Kind, nicht in jeder Familie. Doch ruckelt es - und das kann man v...
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#123 Papa will, aber Mama soll - was tun? from 2021-08-15T03:00
Von "Mama soll das machen" über "Nein, du machst das doof, Mama macht das anders!" bis hin zu "So doch nicht, du hast es ja völlig falsch angezogen" - manchmal haben es Väter wirklich nicht leicht ...
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#122 Was mache ich, wenn mein Kind mich anlügt? from 2021-08-08T03:00
Dein Kind steht in der Küche vor dir, die Schnute verschmiert mit Schokolade, knisterndes Papier in seinen Händchen versteckend. Auf deine Frage, ob es an der Schublade mit den Süßigkeiten war, kom...
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#121 Familienbett oder eigenes Zimmer - Wo schlafen Kinder am besten? from 2021-08-01T03:00
Familienbett oder eigenes Zimmer - Wie und wo schlaft ihr? Das ist eine der Fragen, die viele Eltern bewegt - vor der Geburt, unmittelbar danach und dann immer wieder. Wir besprechen, wie und wo Ki...
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#120 Jedes Nein braucht ein Ja! from 2021-07-25T03:00
"Nicht anfassen", "Nein, jetzt nicht!", "Nicht auf die Straße rennen" – So ein Tag im Leben mit Kindern verlangt uns ganz schön viele "Nein!"s ab. Manchmal, weil es einfach wichtig und notwendig is...
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#119 Verantwortung teilen – Aber wie? from 2021-07-18T03:00
Wertschätzung erfahren, gesehen werden und nicht nur Aufgaben, sondern Verantwortung teilen - das ist der Wunsch vieler Mütter und Väter. Doch wie kann das gelingen? Welche Voraussetzungen müssen d...
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#118 Was das Verhalten meines Kindes über mich als Mutter aussagt from 2021-07-11T03:00
Manchmal ist es echt zum Haare raufen: Man möchte vom Spielplatz losgehen, doch wenn man sein Kind ruft, läuft es weg, statt auf uns zu hören. An anderen Tagen werden uns "besonders wilde Kerlchen"...
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#117 Babysitter/in finden - Wo und wie geht das? from 2021-07-04T03:00
Ganz egal, ob es um mal einen oder einen festen Nachmittag jede Woche geht, ob der Elternabend in der Kita mal abgedeckt werden muss oder Mama und Papa mal wieder nur zu zweit ausgehen wollen - man...
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#116 Väter in Verantwortung – Mit Carsten Vonnoh from 2021-06-27T03:00
Viele Mütter wünschen sich Väter, die zuhause nicht „helfen“, sondern Verantwortung übernehmen, also so richtig. Und viele Väter wünschen sich eine Beziehung zu ihren Kindern, so wie Mütter sie hab...
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#115 Beikoststart - Ab wann und was Babys zu Anfang essen from 2021-06-20T03:00
Huiuiui, wie aufregend ist das denn - endlich ist es soweit und dein kleiner Schatz bekommt "richtiges" Essen! Doch wann genau ist denn der richtige Zeitpunkt für die Einführung von Brei und Beikos...
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#114 Von der Trotzphase in die Wackelzahnpubertät from 2021-06-13T03:00
Wenn man Kinder zwischen vier und fünf Jahren hat, zeichnet es sich hin und wieder schon manchmal ab und dann, etwas später, ist es über Nacht geschehen: Unsere Kleinkinder sind plötzlich gar nicht...
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#113 Abgrenzen ist wichtig und Nein sagen erlaubt from 2021-06-06T03:00
Elternrat in der Kita, das Hochzeitsgeschenk organisieren, für das alle Freund*innen zusammenlegen, einen Kuchen backen für das Kitafrühstück - an jeder Ecke warten neue Aufgaben auf uns, die wir e...
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#112 Ernährung in der Stillzeit from 2021-05-30T03:00
Muss ich eigentlich für zwei essen, machen Orangen meinem Baby einen wunden Po, führt Knoblauch zu Blähungen, wie scharf ist zu scharf, darf ich Sushi essen und was ist überhaupt mit Alkohol oder M...
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#111 "Eltern als Team" mit Birk Grüling from 2021-05-23T03:00
Mit den Wehen landen wir oft nicht nur im Kreißsaal, sondern zack, direkt wieder in den 50ern. Denn plötzlich wird aus einer gleichberechtigten Partnerschaft ein Familienmodell, dessen Organisation...
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#110 Weniger Stress im Mama-Alltag from 2021-05-16T03:00
Wusstest du, dass eine Mutter in der Regel ein höheres Stress-Level hat als ein*e Manager*in in einer Führungsposition? Verrückt, oder? Auf der anderen Seite: So verrückt ist das gar nicht, wenn ma...
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#110 Ernährung als Stress-Killer from 2021-05-16T03:00
Wusstest du, dass eine Mutter in der Regel ein höheres Stress-Level hat als ein*e Manager*in in einer Führungsposition? Verrückt, oder? Auf der anderen Seite: So verrückt ist das gar nicht, wenn ma...
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#109 Bin ich überhaupt eine gute Mutter? from 2021-05-09T03:00
Möglicherweise lehnen wir uns damit etwas weit aus dem Fenster, aber wir wagen zu behaupten: Jede Mutter hat schon einmal in Frage gestellt, ob sie wirklich eine gute Mutter ist – an Tagen, an dene...
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#108 Huch, Zwillinge! - Mit Juli Scharnowski from 2021-05-02T03:00
Mit „... und ich wunderte mich schon, dass der Arzt so komisch guckt: Auf seinen Monitor, auf mich, auf seinen Monitor, auf mich... Als er fragte »Hat man Ihnen noch nicht gesagt, dass es zwei sind...
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#107 Nicht in diesem Ton! from 2021-04-25T03:00
Wer kennt es nicht – eben ist es noch lustig, aber die Kinder merken einfach nicht, wenn aus Spaß Ernst wird und hören einfach nicht auf. Oder sie geben Widerworte, die gar nicht mehr so lustig, so...
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#106 Hilfe, ich bin gerade nur noch am Motzen! from 2021-04-18T03:00
Hast du auch gerade das Gefühl, du motzt und schimpfst und kommst aus dem Meckermodus gar nicht mehr raus? 1) Willkommen im Klub, du bist nicht allein. 2) Nimm Platz, mach es dir gemütlich und hör ...
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#105 "Wie oft muss ich es denn sagen, bist du es endlich verstanden hast?" from 2021-04-11T03:00
"Ich hab dir doch schon hundert Mal gesagt, dass du beim Essen sitzen bleiben sollst!" oder "Wie oft muss ich dir denn noch sagen, dass wir nach der Toilette die Hände waschen?" – Sätze, die man zu...
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#104 Behandeln wir unsere Geschwisterkids gerecht? from 2021-04-04T03:00
Wir Eltern neigen dazu, intuitiv unser kleinstes Kind in Schutz zu nehmen und dem/den größeren die Schuld zu geben, wenn es zu Streit kommt. Das führt nicht nur dazu, dass das größere Kind zu unrec...
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#103 Was im Wochenbett wichtig ist from 2021-03-28T03:00
Das Wochenbett, magisch und holprig zugleich. Manche sitzen beinebaumelnd auf Wattewolke 7, manche unterscheiden die Uhrzeit nur noch nach "hell" und "dunkel" und wieder andere haben ganz schön mit...
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#102 Kannst du nicht eiiinmal mitmachen? from 2021-03-21T04:00
"Orrrr, jetzt zieh dir bitte deine Schuhe an! Was ist denn los? Warum muss ich das denn immer erst hundert Mal sagen, bevor du es endlich machst? Warum kannst du nicht einmal mitmachen, schnell jet...
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#101 Das automatische "Nein!" und große Diskutieren from 2021-03-14T04:00
"Mama, darf ich bitte..." "NEIN!" – Na, wer kennt diese Situation? Manchmal rutscht uns unser "Nein"! schneller über die Lippen, als uns lieb ist, weil wir gerade gestresst sind oder eiiinmal etwas...
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#100 Jubiläum: 100 Folgen Mamsterrad Podcast from 2021-03-07T04:00
Happy 100 Folgen Mamsterrad! Da passt man einmal kurz nicht auf und zack, hat man 100 Podcast Folgen voller Liebe, Lachen und Aha-Momente produziert. Wahnsinn, oder? Wir besprechen, wo wir herkomme...
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#099 Erstausstattung für Babys from 2021-02-28T04:00
Mit dem zweiten Strich auf dem Schwangerschaftstest geht es ja beinah schon los – der Run auf die Babyausstatter und die große Suche danach, was ein Baby wirklich braucht, wenn es dann auf die Welt...
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#098 Der Weg in die Mutter-Kind-Kur from 2021-02-21T04:00
Na, schon mal über eine Mutter-Kind-Kur nachgedacht, aber den Gedanken gleich wieder verworfen, weil du schlichtweg keine Kraft hattest, dich um all das zu kümmern? Kennen wir. Irgendwann ist Judit...
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#097 Gerechtigkeit unter Geschwistern from 2021-02-14T04:00
"... aber meine Schwester hat meeeehr Nudeln!" oder "Das ist unfair, ich will auch so lange aufbleiben wie mein Bruder!" – na, wer kennt diese Sätze? Geschwister haben häufig das Gefühl, der Bruder...
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#096 Anspruchsteilzeit und Selbstfürsorge from 2021-02-07T04:00
In der letzten Folge fiel er zum ersten Mal, der Begriff "Anspruchsteilzeit". Wir finden ihn super und nehmen ihn mal ein bisschen auseinander. Außerdem besprechen wir, was Selbstfürsorge bedeutet,...
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#095 Beschäftigungsideen für Kitakinder (mit ohne Basteln) from 2021-01-31T04:00
Nach dem Homeschooling kommt das Homekita-ing, ne? Nachdem wir uns in der letzten Folge den Familien mit Schulkindern gewidmet haben, geht es heute um Kitakinder. Wie beschäftigt man die eigentlich...
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#094 Homeschooling Tipps und Tricks vom Experten from 2021-01-24T04:00
Wir haben gedacht, wir hätten es hinter uns gelassen aber haha, Pustekuchen, da stecken wir wieder mitten im Homeschooling. Und weil mindestens eine von uns inzwischen nahezu am Verzweifeln ist, ha...
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#093 Mental Load und Corona from 2021-01-17T04:00
Du kannst nicht 100% für die Kinder da sein, 100% für deinen Job, 100% für die Partnerschaft und dann nebenbei auch noch den Haushalt wuppen und all das mit guter Laune – wir bürden uns einfach zu ...
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#092 Zurück zum alten neuen Normal from 2021-01-10T04:00
Nun ist sie also rum, die erste Woche nach den Weihnachtsferien und statt zur Schulbank ging es für die meisten Kinder zurück an den Küchentisch. Die ersten Tage nach Weihnachten und einem Jahreswe...
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#091 Froh und Neu: Über Resilienzen und Jahresziele from 2021-01-03T04:00
Was kann weg und was darf bleiben? Vor uns liegt ein frisches, neues und unbeschriebenes Jahr und wir entscheiden, wie wir es füllen bzw. worauf wir unseren Fokus ausrichten wollen. Wir reden darüb...
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#090 Wofür wir in 2020 dankbar sind – Das sagt ihr! from 2020-12-27T04:00
2020 sind katastrophale Dinge geschehen, aber wir können auch dankbar sein. Wofür genau, das habt ihr uns gesagt. In dieser Folge kommt ihr zu Wort! Viel Spaß!
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#089 Mamster Lauda! from 2020-12-20T04:00
Das Mamsterrad hat beste Gäste! Bei uns zu Gast heute: Julia und Fanny von Mama Lauda. Wir plaudern über Weihnachten mit Baby und Kleinkind, Kartoffelsalat, Puppenaugen und warum es bei Julia Heili...
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#088 Genüsslich snacken – Unsere Lieblingssnacks für Köpfchen und Körper from 2020-12-13T04:00
Gerade in der dunkleren Jahreszeit hat man gefühlt ständig Hunger und dabei oft einen richtigen Jieper auf Süßes. Wir besprechen, welche Möglichkeiten wir haben, statt nur zur Schokolade zu greifen...
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#087 Den eigenen Körper lieben lernen from 2020-12-06T04:00
Es ist doch erstaunlich, wie wenige Frauen sich wohl in ihrer Haut fühlen und ihren Körper für das wertschätzen, was er bisher für uns geleistet hat und immer noch leistet. Statt ihn dafür gebühren...
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#086 Wie lange glauben Kinder an den Weihnachtsmann? from 2020-11-29T04:00
Leuchtende Kinderaugen und Weihnachtszauber. Doch irgendwann ist er da, der Tag, an dem der Nachwuchs plötzlich wissen möchte: Mama, gibt es den Weihnachtsmann wirklich?" Tja, und was nun? Versuche...
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#085 Weihnachten zu Zeiten von Corona from 2020-11-22T04:00
Advent, Advent, die Muddi rennt. Ist es nicht so, dass die Vorweihnachtszeit in den letzten Jahren zwar wirklich schön, aber auch richtig, richtig anstrengend war? Ein Plätzchen backen jagte das nä...
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#084 Über das Stillen und Flasche geben from 2020-11-15T04:00
9 Monate lang bereitet man sich auf die Geburt des Babys vor und ja klar, natürlich will man es stillen. So ist das ja vorgesehen, also wird es schon irgendwie klappen. Doch ganz so einfach ist es ...
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#083 Adventskalender füllen – Was soll rein und wer macht's? from 2020-11-08T04:00
Spätestens Mitte November wird es langsam hektisch – was ist eigentlich in diesem Jahr mit dem Adventskalender? Fertig kaufen oder selber basteln? Wer macht das? Was soll rein? Und wer besorgt die ...
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#082 Hörspiele für Kinder - Worauf sollte man achten? from 2020-11-01T04:00
Groooße Hörspielliebe hier – Hach, Hörspiele sind wirklich toll für Kinder! Sie regen die Phantasie an, fördern die Sprachfähigkeit und den Wortschatz und lassen unsere Kids in neue Welten abtauche...
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#081 Und Corona so: "NOCHMAAAL!" from 2020-10-25T04:00
Ja klar, irgendwie war zu erwarten, dass es das mit Corona noch nicht gewesen sein kann. Aber mit welcher Geschwindigkeit und Wucht diese zweite Welle über uns hereinbrechen würde, das haben wir ni...
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#080 Hausmittel und Tipps gegen Erkältung bei Kindern from 2020-10-18T03:00
Wir können es drehen und wenden, aber wir werden nicht drum herum kommen: die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür und damit auch der Einzug der Schnupfnasen und des lästigen Hustens. Gerade bei Kin...
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#078 Die Sache mit der Bewegung im Mama Alltag und dem Beckenboden from 2020-10-11T03:00
Wir Mamas bewegen uns doch eigentlich genug: Rennen treppauf, treppab, mit dem Kind auf dem Arm durch den Supermarkt, über den Spielplatz, zur Arbeit und zurück, krabbeln, kriechen und stemmen Baby...
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#079 Entspannen lernen mit Qigong from 2020-10-11T03:00
Entspannen lernen mit Qi-was? Qigong hat seinen Ursprung in China und ist ein ruhige Sportart, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und zu Entspannung und innerer Balance zu verhelfen. Dazu g...
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#077 Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein zweites Kind? from 2020-10-04T03:00
"Und, wollt ihr nochmal nachlegen, ist es nicht langsam Zeit für Nummer 2?" Die Frage trifft dich so unvermittelt wie Blitzeis im Sommer und du bist erstmal sprachlos. "Puh, keine Ahnung, äh, ich h...
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#076 Plötzlich in Quarantäne - Und jetzt? from 2020-09-27T03:00
Eigentlich wähnte sich Judith in Sicherheit. Klar, sie und ihre Familie wuschen immer noch sehr sorgfältig die Hände, trugen Masken und hielten Abstand. Aber sie hatten sich beinahe schon ein bissc...
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#075 Bedürfnisorientierung vs. Selbstbestimmung from 2020-09-20T03:00
Wenn man sich Gedanken darüber macht, wie man seine Kinder erziehen möchte, wird man früher oder später über diese Begriffe stolpern: Bedürfnisorientierung und Selbstbestimmung. Aber auch autoritär...
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#074 Warum wir ständig ein schlechtes Gewissen haben from 2020-09-13T07:42:01
Im Prinzip ist es doch so - Frauen wird von Kindesbeinen auf nachgesagt, sie hätten ein "Mama-Gen" und das Kümmern läge ihnen schlichtweg im Blut. Dazu wurde ihnen von den Eltern und der Gesellscha...
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#073 Wann und wie werden Kinder eigentlich trocken? from 2020-09-06T03:00
Eins der größten Rätsel, wenn man Eltern ist, ist die Sache mit dem Trocken werden. Mal ganz abgesehen davon, dass man sich fragt, wann whl der beste Zeitpunkt dafür ist - wie stellt man das überha...
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#072 Muddi muss essen - Was Deine Ernährung für Dich tun kann from 2020-08-30T03:00
Wahrscheinlich kennt es jede Mama: Wenn ein Baby in die Familie kommt, kann es manchmal herausfordernd sein, etwas Vernünftiges - oder überhaupt etwas - zu essen. Ein Keks, eine Handvoll Chips und ...
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#071 Die Sache mit der Geburt from 2020-08-23T03:00
Habt Ihr eigentlich jemals über Eure Geburt gesprochen? Also, so richtig? Habt Ihr erzählt, wie es Euch dabei ergangen ist, was ihr gefühlt habt und was das mit Euch gemacht hat? Wir haben festges...
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#070 Mein Nähe-Fass ist voll. Was nun? from 2020-08-16T03:00
Nähe gehört zu den absoluten Grundbedürfnissen und ist für unser Wohlbefinden immens wichtig, keine Frage. Wenn da aber plötzlich ein kleiner Mensch auf einem wohnt, fast 24 Stunden am Tag und manc...
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#069 Wie kann ich mein Kind auf die Schule vorbereiten from 2020-08-09T03:00
Jedes Jahr im August ist es wieder soweit: die neuen Erstklässler werden endlich und mit Stolz geschwellter Brust eingeschult. Doch ist das auch ein Thema, welches den Eltern seit jeher graue Haare...
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#068 Bedürfnisorientierung ist nicht gleich Wunscherfüllung! from 2020-08-02T03:00
Bedürfnisorientiert erziehen, na klar, das wollen wir, unbedingt sogar! Aber was bedeutet das überhaupt en detail? Muss ich dem Kind dann wirklich jedes Bedürfnis erfüllen? Was genau ist denn ein B...
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#067 Den Schnuller abgewöhnen - aber wann und wie? from 2020-07-26T03:00
Der Schnuller - Fluch und Segen zugleich. Manchmal wird er verteufelt, manchmal über den goldenen Klee gelobt und manchmal rettet er Nächte und Nerven. Fakt ist aber, dass er früher oder später wie...
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#066 Eltern als Team - Von Aufmerksamkeit und Nähe from 2020-07-19T03:00
Als Eltern nicht nur Paar bleiben, sondern auch ein Team sein - gar nicht mal so leicht. Erinnert ihr Euch noch, früher? Als Ihr einander in die Augen gesehen habt, Kribbeln überall, und die Finger...
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#065 Wie wird man unliebsame Einschlafgewohnheiten wieder los from 2020-07-12T03:00
Kennt ihr das, wenn Euer Kind abends beim Einschlafen an Euren Haarsträhnen spielt, am Ohr dreht, an Eurer Armbeuge nuckelt oder überhaupt nur in den Schlaf findet, wenn es dabei durch die Gegend g...
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#064 Warum wir manchmal gegen unsere eigene Überzeugung handeln II from 2020-07-05T03:00
Unsere vorletzte Folge erzählte von Imkes Beobachtung einer Mutter und ihrem Kind in einer Bäckerei. Scheinbar warfen die Beschreibung der Situation und den möglichen Handlungsalternativen viele Fr...
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#063 Warum Kinder plötzlich wieder einnässen from 2020-06-28T03:00
Huch? Wo kommt das denn jetzt auf einmal wieder her? Eigentlich war das Thema Windeln doch längst abgehakt und das Kind sicher trocken - warum pullert es denn plötzlich wieder ein? Was machen wir d...
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#062 Warum wir manchmal ganz anders handeln, als wir eigentlich wollen from 2020-06-21T03:00
Klar, eigentlich erziehen wir absolut bedürfnisorientiert, das ist uns ganz wichtig. Wir füttern das Kind, wenn es Hunger hat, lassen es schlafen, wenn es müde ist und auch mal barfuß rausgehen, ob...
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#061 Wieder zurück in die Kita und Schule from 2020-06-14T03:00
Drei Monate Kita- und Schulfrei liegen inzwischen dank Corona hinter uns. Wir haben betreut, gespielt, versorgt, gekocht und waren 24h am Tag bei einander und um einander herum. Dank neuster Beschl...
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#060 Nicht falsch, sondern anders from 2020-06-07T03:00
Wenn zwei verschiedene Meinungen aufeinander treffen, kann es haarig werden - vor allem, wenn es die Erziehung bzw. die eigenen Kinder betrifft. Dabei ist es völlig egal, ob es das Naschen, den Wei...
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#059 Kinder sind keine kleinen Erwachsenen from 2020-05-31T03:00
"Kinder sind KEINE KLElNEN ERWACHSENEN!" Wer unseren Podcast regelmäßig hört, hat ihn schon mindestens einmal gehört. Den Satz, den Imke matra-artig herunterbetet und nicht müde wird, immer und imm...
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#058 Wie gehen wir mit unseren Fehlern um? from 2020-05-24T03:00
Liegt Ihr manchmal auch abends im Bett und das Gedanken-Karussell will einfach nicht aufhören, sich zu drehen? Schon wieder habt Ihr anders reagiert, lauter geschrien oder seid schneller aus der Ha...
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#057 Mein Kind schläft gerade viel schlechter ein als sonst from 2020-05-17T03:00
Alles ist eigentlich wie immer, die Abendroutine hat stattgefunden und bisher klappte auch alles normal. Doch nach der Gute-Nacht-Geschichte geht es los, das Kind setzt sich auf, ist plötzlich wied...
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#056 Let's talk about Selbstliebe from 2020-05-10T03:00
Meine Herren, das ist gar nicht so leicht und irgendwie doch ein Buch mit sieben Siegeln: Das Ding mit der Selbstliebe. Was heißt es eigentlich, sich selbst zu lieben? Ist man dann nicht egoistisch...
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#055 1 Jahr Mamsterrad - Das Ding mit der Freundschaft from 2020-05-03T05:00
Oh man, das ist so verrückt! Eben sitzen wir noch in unserem Stammcafé, jonglieren Ideen, schmieden Pläne und wagen zu träumen. Zwei Wimpernschläge später sitzen wir am Tisch und zeichnen erste Fol...
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#054 #CoronaEltern - Über Eltern in der Krise from 2020-04-26T03:00
Was zuviel ist, ist einfach zuviel: Unter #CoronaEltern machen sich Mütter, Väter und Familien Luft über ihre aktuelle Situation während der Corona Krise. Dabei spielt es gar keine Rolle, ob Eltern...
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#053 Warum rastet mein Kind gerade so schnell aus from 2020-04-19T03:00
Eben noch ist alles in bester Ordnung, doch nur die minikleinste Kleinigkeit läuft anders, als unsere Kinder es sich vorgestellt haben und zack, gehen sie in die Luft. Und zwar so richtig, mit Knal...
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#052 Human Pattex - Warum unsere Kinder gerade so doll an uns kleben from 2020-04-12T05:00
Nicht alleine spielen, nicht alleine auf dem Stuhl sitzen, nicht alleine zur Toilette gehen - unsere Kinder kleben gerade förmlich an uns, wollen ständig auf unseren Schoß und können gefühlt keine ...
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#051 Corona Virus - Wenn Eltern plötzlich Lehrer sein müssen (Homeschooling) from 2020-04-05T05:00
Nachdem wir uns in den letzten Folgen schon den Müttern und der Partnerschaft zu Zeiten von Corona gewidmet haben, soll es heute um unsere Kinder und insbesondere um das herausfordernde Thema Homes...
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#050 Corona Virus - Tipps und Tricks für die Partnerschaft from 2020-03-29T05:00
Zwei Wochen ohne Kita und Schule, zwei Wochen im mobile office oder in einem systemrelevanten Job sind geschafft. Wie auch immer Ihr sie verbracht habt - leicht war es sicherlich für niemanden. Kei...
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#049 Corona Virus - Was Mama sein auf einmal bedeutet from 2020-03-22T06:00
Die erste Woche der neuen Zeit, der "Zeit mit Corona" ist geschafft. Hinter uns liegt eine Woche ohne Kindergarten und Schule, eine Woche, in der unsere Aufgaben als Mama über Nacht um ein Vielfach...
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#048 Corona Virus - Was du als Mama jetzt tun kannst from 2020-03-15T06:00
Eigentlich sollte hier etwas ganz anderes stehen. Aber das Corona Virus hat uns inzwischen fest im Griff, bestimmt unser Verhalten und inzwischen auch komplett unseren Alltag. Auch, wenn wir (noch?...
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#047 Wann braucht mein Kind keinen Mittagsschlaf mehr? from 2020-03-08T06:00
Manchmal ist das mit dem Mittagsschlaf ja gar nicht so einfach. Braucht mein Kind überhaupt noch ein Nickerchen mittags? Wer braucht ihn dringender, den Mittagsschlaf, Mama oder Kind? Ist Mittagssc...
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#046 Warum Geschichten für Kinder so wichtig sind (Enthält Werbung) from 2020-03-01T06:00
"Mama, noch ein Buch, ja? Eins noch! Ach bitte!" Bücher vorzulesen, Geschichten zu erzählen oder Hörspiele anzuhören gehört zu den schönsten Aktivitäten, die man gemeinsam mit seinem Kind machen ka...
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#045 Wie man als Eltern wieder ein Team wird - Teil 2 from 2020-02-23T06:00
Als Eltern ein Team zu bleiben (oder wieder zu werden!) und mit- statt gegeneinander zu gehen, ist nicht unbedingt die leichteste aller Übungen, sondern manchmal sogar echt Arbeit. In Folge 42 habe...
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#044 Was hilft, wenn man ein Schreibaby hat? from 2020-02-16T06:00
"Ratschläge sind auch Schläge", das ist, was ihr uns nach unserer Schreibaby-Folge viel als Kommentar zurückgegeben habt. Aber ihr wolltet auch wissen, wann das wieder aufhört beziehungsweise was h...
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#043 Wenn Kinder petzen oder sich wie kleine Polizisten benehmen from 2020-02-09T06:00
"Duhuuu, die Claudia hat gerade heimlich Schokolade gegessen!" oder "Der Emil hat sich nicht die Hände gewaschen!" - der Umgang mit Kindern, die petzen, scheint im ersten Moment etwas schwierig. A...
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#042 Wie man als Eltern wieder ein Team wird - Das Zwiegespräch from 2020-02-02T06:00
"Irgendwie reden wir nur noch über die Kinder" oder "Ich fühle mich von ihm einfach so unverstanden!" und "Er weiß gar nicht zu schätzen, dass ich mir hier jeden Tag den Arm ausreiße für die Kinder...
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#041 Hilfe, ich habe ein Schreibaby from 2020-01-26T06:00
Ja klar, Babies weinen nun mal. Aber die meisten hören auch irgendwann wieder damit auf. Die anderen... weinen gefühlt eigentlich immer. Morgens, mittags oder abends, manchmal mehrere Stunden am T...
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#040 Die Sache mit der Selbst-Wertschätzung from 2020-01-19T06:00
Mit dem falschen Bein aufgestanden, manchmal schlecht gelaunt, ohne so richtig zu wissen, warum, an anderen Tagen traurig oder sogar wütend wegen Nichtigkeiten. Kennt ihr das auch? Wir sagen euch, ...
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#039 "Nein, Mama soll aber, Papa weg!" Wenn Kinder ein Elternteil bevorzugen from 2020-01-12T06:00
Wer kennt es nicht - ein Elternteil möchte sich um das Kind kümmern, ihm bei Anziehen helfen oder es ins Bett bringen und dicke Tränen und ein Wutanfall verhindern das. "Nein, Mama soll aber, Papa ...
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#038 Das erste Babyjahr - So schön und so einsam from 2020-01-05T06:00
"Nie habe ich mich einsamer gefühlt als in meinem ersten Jahr mit Baby." sagte neulich eine Klientin beim Mama Coaching zu Imke. Das kam uns so bekannt vor... Euch auch? Wir reden über das erste Ja...
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#037 Happy New Year - Von Vorsätzen und Zielen from 2019-12-29T06:00
Nur noch ein paar Tage, dann starten wir in ein frisches, neues und unbeschriebenes Jahr. Habt ihr schon Vorsätze für 2020? Oder lasst ihr das mit den guten Vorsätzen direkt sein und setzt euch lie...
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#036 Frohe Weihnachten 2019 from 2019-12-22T06:00
Zur Feier des Tages, äh, 4. Advent und Weihnachten in greifbarer Nähe, haben wir beschlossen, euch heute nicht mit schwerer Kost zu behelligen. Wir plaudern einfach ein bisschen über das Fest der L...
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#036 Frohe Weihnachten 2019 from 2019-12-22T06:00
Zur Feier des Tages, äh, 4. Advent und Weihnachten in greifbarer Nähe, haben wir beschlossen, euch heute nicht mit schwerer Kost zu behelligen. Wir plaudern einfach ein bisschen über das Fest der L...
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#035 Wackelzahnpubertät - Mein Kind provoziert mich immer! from 2019-12-15T06:00
Kinder im Alter von ungefähr 5-10 Jahren sind manchmal plötzlich wie ausgewechselt. Waren sie eben noch freundlich gestimmt und bester Laune, fliegen plötzlich die heftigsten Schimpfworte und Türe...
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#034 Wie mache ich meinem Kind morgens in der Kita den Abschied leichter? from 2019-12-08T06:00
Jeden Morgen kullern in der Kita dicke Tränen, obwohl die Eingewöhnung eigentlich super lief und längst abgeschlossen ist? Oder laufen die Tränen plötzlich wieder, obwohl euer Kind im Kindergarten ...
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#033 Muss man Kinder digital begleiten? from 2019-12-01T06:00
Kann ich mein Kind mal eben schnell vor YouTube "parken", damit ich im Haushalt was erledigen kann? Und darf mein zehnjähriges Kind für einen Vortrag in der Schule Google benutzen? Was sind das al...
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#032 Wackelzahnpubertät - Wenn der Humor wächst und Schimpfworte fallen from 2019-11-24T06:00
"Mama, soll ich dir mal einen Witz erzählen?" In dieser Folge sprechen wir nicht nur über 137x "Fritzchen und die Bananenschale", sondern auch darüber, wann und wie Humor entsteht und wann Ironie ...
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#031 Wie kann das Zähneputzen einfacher werden? from 2019-11-17T06:00
Manchmal schon morgens, häufiger abends - es gibt Zeiten, da ist einfach der Wurm drin. Das Kind möchte sich schlichtweg nicht die Zähne putzen (lassen) und wehrt sich mit aller Kraft. Gut zureden,...
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#030 Wackelzahnpubertät - Wer bin ich und wo gehöre ich hin from 2019-11-10T06:00
Vielleicht kennt ihr das ja - ihr weist euer Kind auf etwas hin, das ihr nicht mögt und plötzlich bricht es in Tränen aus. Seine kleine Welt scheint ohne einen für uns erkennbaren Grund komplett un...
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#029 Was, wenn Eltern unterschiedliche Vorstellungen von Erziehung haben? from 2019-11-03T06:00
Dass ihr bedürfnisorientiert erziehen wollt, steht für euch außer Frage. Doch was, wenn zuhause von eurem Partner oder eurer Partnerin plötzlich Sätze fallen wie "Erstmal muss sie tun, was ich sage...
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#028 Muss ich wirklich immer eine Lösung parat haben? from 2019-10-27T06:00
Stellt euch vor, ihr holt euer Kind aus dem Kindergarten ab und es ist so traurig, weil es den ganzen Tag von immer dem gleichen Kind geärgert wurde. Stellt euch vor, euer Kind hat zu Beginn der we...
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#027 Wackelzahnpubertät - Von Ängsten, Alpträumen und Druck from 2019-10-20T05:00
Die Wackelzahnpubertät, so wird die Zeit zwischen dem ungefähr 6. bis 10. Lebensjahr beschrieben. In dieser Zeit entwickeln sich unsere Kinder maßgeblich, wachsen und lernen überdurchschnittlich vi...
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#026 Wackelzahnpubertät - Was ist das denn jetzt wieder? from 2019-10-13T05:00
Gerade war doch noch alles in Ordnung, aber plötzlich explodiert dein Kind und scheint vor Wut zu kochen, aber kurz danach ist wieder eitel Sonnenschein? Oder langweilt es sich und weiß absolut nic...
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#025 Pipi, Kacka, Arsch - Wie gehe ich mit unerwünschtem Verhalten um? from 2019-10-06T05:00
Wir haben es unserem Kind doch schon hundert Mal erklärt, warum hört es einfach nicht damit auf? Warum sagt es immer wieder Schimpfwörter, auch zu uns und warum kommt nicht bei ihm an, wie doof wir...
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#024 Bedürfnisorientierung und Grenzen wahren, passt das zusammen? from 2019-09-29T05:00
Wie ist das eigentlich, wenn man bedürfnisorientiert erziehen möchte, mit den eigenen Bedürfnissen und Grenzen? Wessen Bedürfnis zählt? Geht man lieber einen Kompromiss ein? Oder darf man die eigen...
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#022 Mein Kind kann nicht verlieren, was kann ich tun? from 2019-09-22T05:00
Die Vorstellung war so schön - die ganze Familie sitzt am Tisch und spielt einträchtig ein Gesellschaftsspiel. Bis das Spiel vorbei ist und einer verliert, dann bricht ein Donnerwetter los, dass si...
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#022 Mein Kind kann nicht verlieren, was kann ich tun? from 2019-09-22T05:00
Die Vorstellung war so schön - die ganze Familie sitzt am Tisch und spielt einträchtig ein Gesellschaftsspiel. Bis das Spiel vorbei ist und einer verliert, dann bricht ein Donnerwetter los, dass si...
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#023 Aber was, wenn ich plötzlich selber mal krank bin? from 2019-09-15T05:00
Wir ackern und schuften und kümmern und tun, aber was passiert eigentlich, wenn wir selber mal so richtig krank sind und ausfallen? Haben wir Rückendeckung? Fängt uns jemand auf? Können wir es uns ...
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#023 Aber was, wenn ich plötzlich selber mal krank bin? from 2019-09-15T05:00
Wir ackern und schuften und kümmern und tun, aber was passiert eigentlich, wenn wir selber mal so richtig krank sind und ausfallen? Haben wir Rückendeckung? Fängt uns jemand auf? Können wir es uns ...
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#021 Wenn, dann und ich zähl bis 3 - Was Strafen und Konsequenzen bringen from 2019-09-08T05:00
"Ich zähle jetzt bis 3 und wenn du dann nicht sofort deine Jacke anziehst, lese ich dir heute Abend keine Geschichte vor." Warum dieser Satz auf so vielen Ebenen nicht nur sinnfrei, sondern auch ei...
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#020 Wie kann ich Geschwisterstreit am besten schlichten from 2019-09-01T05:00
Wer mehrere Kinder, wird sich auch immer wieder mit folgendem, zehrenden Thema auseinandersetzen müssen: dem Streit unter Geschwistern. Wir besprechen, warum Geschwister eigentlich so oft streiten,...
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#019 Wie schaffe ich es, nicht wütend zu werden? from 2019-08-25T05:00
Nach Folge #009 "Warum bin ich selbst manchmal so wütend?" erreichten uns viele, viele Nachrichten. Die meisten fragten danach, wie man denn nun mit solcher Wut umgeht oder besser noch, wie man es ...
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#018 Wenn mit dem Essen gespielt oder es verweigert wird from 2019-08-18T05:00
Gerade haben sich alle gemütlich zum gemeinsamen Abendessen hingesetzt, zack, fliegt schon die erste Tomate. Und noch bevor man dazu kommt, sie aufzuheben, segelt der ganze Teller hinterher - samt ...
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#017 Wie bereite ich mein Kind auf ein Geschwisterchen vor? from 2019-08-11T05:00
"Hurra, wir sind wieder schwanger!" Ein neues Geschwisterchen kündigt sich an und die ganze Familie sind vor lauter Freude völlig aus dem Häuschen - die werdenden Eltern, aber auch das erste Kind f...
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#016 "Was ist Mental Load und wie komme ich da wieder raus?" from 2019-08-04T05:00
Diese Folge baut ein bisschen auf Folge 15, "Warum bin ich immer so erschöpft und was ist Metal Load?" auf. Wir besprechen Ansätze, die eigene Mental Load, also Überlastung und Erschöpfung wieder b...
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#015 "Mental Load oder Warum bin ich immer so erschöpft?" from 2019-07-28T05:00
Spätestens abends um 20 Uhr hängt man völlig erschöpft auf der Couch und fragt sich, warum das eigentlich so ist - schließlich hat man gefühlt mal wieder nichts geschafft, das vorgenommene Pensum n...
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#014 Was kann ich tun, wenn mein Kind mich haut oder tritt? from 2019-07-21T05:00
Klar, die ganz Kleinen, etwa bis 2 Jahre alten Kinder können ihren Gefühlen manchmal noch nicht die richtigen (oder überhaupt) Worte geben. Da passiert es schon mal, dass ein Fäustchen fliegt oder ...
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#013 Wie kann ich meinen Perfektionismus austricken? from 2019-07-14T05:00
Höher, schneller, weiter. Eure Tage brauchen mindestens 48 Stunden, so voll sind sie meistens mit Aufgaben, die noch erledigt werden müssen (oder wollen?) - und das aber bitte schön perfekt. Wo kom...
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#012 Wie kann ich den Tag mit meinem Kind entspannt beenden? from 2019-07-07T05:00
Der Tag lief super, alle haben sich gut verstanden und toll zusammen gespielt. Jetzt wird es Abend und man ist guter Dinge, dass der Rest des Tages ebenso entpannt ablaufen wird wie zuvor. Doch wei...
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#011 Mombashing oder Warum vergleichen sich Mütter ständig miteinander? from 2019-06-30T05:00
Wolltet ihr schon immer wissen, warum wir eigentlich ticken, wie wir ticken? Oder, Obacht, noch viel spannender: Was haben Vergleiche unter Müttern - oder schlimmer noch dieses elende Mombashing - ...
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#010 Was mache ich, wenn mein Kind mir ins Gesicht pupst? from 2019-06-23T05:00
Ja, zugegebenermaßen klingt das gerade erstmal ziemlich lustig. Ist es aber nicht, vor allem nicht, wenn man schon seine ganze Selbstdisziplin dafür aufbringen muss, ruhig zu bleiben, weil das Kind...
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#009 Warum bin ich selbst manchmal so wütend? from 2019-06-16T05:15
Sie staut sich peu à peu auf, kriecht aus dem Bauch durch die Brust bis in den Hals, das Blut pocht in den Adern und obwohl man es überhaupt nicht möchte, ist es plötzlich soweit: Muddi explodiert,...
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#008 Was tun, dass mein Kind abends besser einschlafen kann? from 2019-06-09T06:00
Was ist das eigentlich für ein Phänomen, dass Kinder - ganz egal, wie müde sie eben noch erschienen - genau dann plötzlich wieder hellwach, lachend und mit weit aufgerissenen Augen im Bett sitzen, ...
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#007 Wie gehe ich mit einem Wutanfall um? from 2019-06-02T06:00
Wer kennt es nicht - eben noch ging es harmonischer zu als auf dem Cover eines Kataloges für fröhliche Kindermode, doch auf einmal hängen da dicke, schwarze Gewitterwolken über dem Kind. In seinen ...
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#006 Wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan? from 2019-05-26T14:58:38
Pausen sind nicht nur wichtig, sondern essentiell. Nur wer es schafft, sich auch kleine Auszeiten frei zu räumen, kann nachhaltig "funktionieren". Wir erklären, warum das so ist und warum manchmal ...
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#005 Kannst du nicht mal 5 Minuten die Klappe halten? from 2019-05-19T08:27:23
Wann habt ihr euch eigentlich das letzte Mal eine kleine Auszeit eingeräumt und bewusst nichts gemacht? Wir besprechen, warum Mamas das fast nicht (mehr!) können und warum ihnen das so schwer fällt...
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#004 Wie geht man mit Langeweile um? from 2019-05-12T06:30
Manchmal will einfach nichts klappen - kein Vorschlag gut genug, kein Spiel scheint das richtige, kein Buch schafft es, zu fesseln: Dem Kind ist unendlich langweilig. Wir besprechen, wie es dazu ko...
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#003 Haben Kinder eigentlich ein Zeitgefühl? from 2019-05-05T09:46:13
"In 5 Minuten müssen wir los!" Obwohl wir doch mehrfach angekündigt und unsere Kinder so darauf vorbereitet haben, dass wir gleich los müssen, kommen sie einfach nicht, wenn wir sie rufen - und wir...
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#002 Wie kann ich entspannter in den Tag starten? from 2019-05-05T09:45:39
Warum starten manche Tage so überstürzt und sind schon stressig, bevor sie überhaupt richtig angefangen haben? Judetta und Mama Coach Imke von Mutterhelden überlegen Ideen, die dabei helfen können...
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#001 Judetta&Mutterhelden: Da sind wir ja endlich from 2019-05-05T09:42:54
Viel zu lange lag es nur auf der Hand und jetzt gibt es ihn auch auf die Ohren - Der Mamsterrad Podcast ist endlich da! "In 15 Minunten aus dem Mamsterrad" ist eine kleine, feine Produktion von Ju...
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