Podcasts by Innenfokus

Innenfokus

Psychotherapie Beratung Coaching

Further podcasts by Dipl.-Inf. (FH) Michael Göhring

Podcast on the topic Alternative Therapien

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Die Macht der Angst from 2020-04-20T19:15:45

Welche Ängste spürst Du? Welche Macht gibst Du ihnen in Deinem Leben?

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Der Wanderer from 2020-03-06T11:08:55

Welche Lasten schleppst Du durch Dein Leben? Wann hast Du Dich zuletzt frei und leicht gefühlt?

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Die Apfelsine des Waisenknaben from 2020-02-03T13:53:46

Wo erfährst Du liebevolle Freundschaft, Zuwendung, Kameradschaft in Deinem Leben? Wo bist Du bereit, genau das zu geben?

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Der Tempel der tausend Spiegel from 2017-11-19T12:52:31

Es erfordert Mut, das eigene Leben als Spiegel dessen heranzuziehen, woran ich glaube. Besonders, wenn ich genau das möglicherweise noch nie kritisch prüfend hinterfragt habe ...

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Der angekettete Elefant from 2017-03-02T18:52:45

Die Geschichte vom angeketteten Elefanten zeigt sehr anschaulich, welche sichtbaren oder unsichbaren Ketten uns im Leben an Ort und Stelle gefangen halten können und somit unsere Weiterentwicklung ...

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Mit Focusing die Informationsflut meistern from 2017-01-06T20:27:13

Wie kann man die heutige Informationsflut meistern? Wo unser Kopf bzw. die Ratio an Grenzen stößt, hilft uns Focusing weiter. Lerne in vier einfachen Schritten, dich von deiner Intuition leiten zu ...

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Die Todesliste des Bären from 2016-12-19T14:57

Große Aufregung im Wald! Es geht das Gerücht um, der Bär habe eine Todesliste. Alle fragen sich, wer denn nun da drauf steht. Als erster nimmt der Hirsch allen Mut zusammen und geht zum Bären und ...

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Erklärungen machen widerspruchlos und wie das zu verhindern ist from 2016-11-07T07:38:24

Es geht um ein einfaches psychologisches Experiment an einem Kopierer. Dieses zeigt deutlich, wie man bewusstes Reflektieren, kritisches Hinterfragen und ggf. Widerspruch von Menschen reduzieren ka...

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Psychologische Merkmale destruktiver Manipulation – Teil 2 from 2016-10-09T16:27:42

In diesem Podcast zum Thema destruktive Manipulation werden folgende psychologische Mechanismen vorgestellt: Love Bombing, bedingte Zugneigung, Ent-Individualisierung.

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Der Adler from 2016-08-03T19:15:31

Ein Mann – so wird erzählt – ging in einen Wald, um nach einem Vogel zu suchen, den er mit nach Hause nehmen könnte. Er fing einen jungen Adler, nahm ihn mit nach Hause und steckte ihn zu seinen Hü...

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Der Dattelpalmenpflanzer from 2016-07-14T12:06:37

In einer Oase, ganz versteckt in einer Wüstenlandschaft, weit entfernt, kniete der alte ...

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Psychologische Merkmale destruktiver Manipulation – Teil 1 from 2016-07-01T14:48:50

Woran kann ich Manipulation durch andere erkennen? Wie kann ich ein Gefühl für das Gefährdungspotential bekommen ungeachtet dessen, ob es sich um sogenannte „Sekten“, Kulte, Esoterik, oder was auch...

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Krisen als Angebote from 2016-05-02T13:34:51

Mitunter stellen wir die eigene Situation unter die Überschrift "Krise". Oder sprechen gar von einer "Lebenskrise". Dazu zwei Einladungen ...

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Land der langen Löffel from 2016-03-07T09:28:21

Es war da einmal ein Mann, der viel gereist war. Im Laufe seines Lebens hatte er Hunderte existierende und auch imaginäre Länder besucht. Eine Reise, die sich ihm tief eingebrannt hatte, war sein k...

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Wer bewertet schneller – Sie oder Ihre Nachbarn? from 2015-12-15T11:05:57

Er war einmal ein alter Mann, der zur Zeit Lao Tses in einem kleinen chinesischen Dorf lebte. Der Mann lebte zusammen mit seinem einzigen Sohn in einer kleinen Hütte am Rande des Dorfes. Ihr einzig...

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SIND Sie noch Ihr Gefühl oder HABEN Sie schon eins? from 2015-10-02T09:15:39

Ich lade Sie ein, zwei unterschiedlich formulierte Sätze auf sich wirken zu lassen und zu vergleichen. Wählen Sie dazu am besten ein unangenehm empfundenes Gefühl aus, das gerade da ist ...

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Der gefangene Ball from 2015-08-13T08:20:55

Vera war gut in der Schule, sogar in Sport. Nur Ballspielen konnte sie nicht. Alle Mitschülerinnen wussten es: Vera fängt keinen einzigen Ball. Dabei war sie ...

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Der Weg zum Wesentlichen from 2015-07-22T11:14:47

Was ist für Sie wesentlich? Was macht für Sie das „Wesen“ aus? Hier ein paar ausgewählte Zitate aus Stephen Coveys „Weg zum Wesentlichen“ ...

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Ein Gefühl ist wie ein Kind from 2015-06-17T12:00:50

Wie begegnen Sie sich selbst? Können Sie z.B. das, was ist, freundlich begrüßen und es neugierig beobachten?

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Wohin geht Ihre Energie? from 2015-04-29T14:27:05

Heutzutage werden wir häufig dazu angehalten, unseren Regler voll aufzudrehen. Immer schneller, weiter, besser, ... Dabei wird oft eine Frage übersehen.

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Wem oder was gewähren Sie Eintritt? from 2015-03-12T16:35:02

Letztens stieß ich auf einen Dialog zwischen Faust und Mephistopheles. Diese kurze Passage aus Goethes Werk kann als Impuls dienen, in die Selbstreflektion zu gehen ...

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Die Strategie der positiven Erlebnisse from 2015-02-06T10:03:32

Wie gehen Sie mit Stress um? Gleichen Sie vielleicht sinnbildlich dem Holzfäller im Wald, der keine Zeit hat, seine Axt zu schärfen? Durch die Strategie der positiven Erlebnisse finden Sie mögliche...

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Weniger Angst durch weniger KATZ from 2015-01-14T15:34:31

Kann unsere Ernährung Angst oder gar Panikzustände begünstigen? Probieren Sie es doch selbst einmal aus, den Spieß umzudrehen. Wenn Sie unter Angstzuständen oder Panikattacken leiden, testen Sie ...

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Samen statt Früchte from 2014-12-20T21:51:12

Eine Frau träumte, sie beträte einen ganz neuen Laden am Markt, und zu ihrem Erstaunen stand Gott hinter dem Ladentisch ...

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Können Sie mit sich selbst alleine sein? from 2014-11-21T10:59:03

Ein stückweit Allein-sein in den Alltag zu holen, kann sehr erfrischen und neue Impulse geben. Wir verbringen mit so vielen Dingen und Personen Zeit, warum nicht auch regelmäßig mit uns selbst?

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Die Drei-Fragen-Strategie from 2014-10-30T11:59:53

"Ich habe seit Monaten das Gefühl zu ersticken". Kommt Ihnen dieses Gefühl bekannt vor, wenn Sie z.B. an Ihre Wohnung, Ihr Haus oder Ihren Arbeitsplatz denken? Das Wegwerfen von Dingen fällt mitunt...

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Wem gehört das Geschenk? from 2014-10-14T04:35:19

Eines Tages bekam der alte Krieger Besuch von einem jungen Mann, der fest entschlossen war, den alten Meister herauszufordern und zu besiegen. Die Schüler des alten Meisters wurden sehr unruhig, al...

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Was lehrt uns ein Fluss über das Leben? from 2014-09-16T07:38:51

Einen Weisen im alten China fragten seine Schüler: "Du stehst nun schon so lange vor diesem Fluss und schaust ins Wasser. Was siehst du denn da?" Der Weise antwortete nicht. Er wandte den Blick nic...

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Wie wäre es mit einer Runde Urlaub? from 2014-08-25T10:13:35

Möchten Sie einen Kurzurlaub machen und es sich so richtig gut gehen lassen? Unabhängig von Zeit und Ort? Dann lesen Sie weiter und machen mit!

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Die Welle und der Ozean from 2014-08-05T15:02:59

„Neulich habe ich eine hübsche kleine Geschichte gehört“, sagt Morrie. Er schließt für einen Moment die Augen und ich warte. "Okay, in der Geschichte geht es um eine kleine Welle, die auf der Oberf...

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Auf welchem Planeten leben Sie? from 2014-07-11T09:45:14

Der fünfte Planet war sehr sonderbar. Er war der kleinste von allen. Es war da gerade Platz genug für eine Straßenlaterne und einen Laternenanzünder ... Folgen Sie der erzählerischen Einladung, Fes...

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4+4 Fragen zur Entscheidungsfindung from 2014-07-03T19:19:26

Das Thema Entscheidungsfindung beschäftigt so einige Menschen. Lesen Sie aus der Fülle der Entscheidungshilfen über 4+4 Fragen, die Sie sich stellen können.

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Wie Focusing Sie weiterbringen kann from 2014-06-19T10:41:32

Wünschen Sie sich authentische Entscheidungen? Wären Sie gerne ruhiger und souveräner? Vielleicht ist Focusing für Sie mehr als nur interessant ...

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Ein besonderes Geschenk from 2014-06-15T06:45:58

Eine Frau wandert durch die Berge. Eines Tages fand sie in einem Bachlauf einen wertvollen Stein. Am nächsten Tag traf sie einen anderen Wanderer. Der Mann war ...

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Die Parabel vom stillen Augenblick from 2014-05-22T11:53:57

In jungen Jahren - und das liegt nun schon sehr lange zurück - war er bei den meisten seiner Zeitgenossen ein beliebter und gern gesehener Gast. Nicht, dass er sich deshalb in selbstgefälligem Stol...

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Wie denken Sie über Ihr Leben? from 2014-03-04T15:42:02

Mit Perspektivwechsel und Reframing geht es sich leichter durch's Leben. Ein Beispiel gefällig? "Wir betrachten jedes Ereignis in unserem Leben als ..."

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Mache Stress zu Deinem Freund from 2014-01-31T20:53:37

Schon Epiktet stellte vor fast 2000 Jahren fest: "Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben." Kelly McGonigal führt uns das wissenschaftlich ...

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Wasser gegen Depression? from 2014-01-15T15:07:59

Wie bitte? Kann etwas, das kein Pharmakonzern vertreibt und relativ günstig in der Anschaffung ist, Wirkung haben? Lassen Sie dazu Studien sprechen, z.B. die der Medizinischen Universität Wien ...

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