Umfassendes Wissen über Atmung, Lungen-OP, gewollter Sauerstoffmangel bei einer Domina&vieles mehr - Jessica Braun - a podcast by Matthias Wittfoth, PhD | Neuroscientist | Sports- and Music-Coach | Author

Komplette Folge gibt es HIER

Interview mit Buchautorin und Journalistin Jessica Braun: hier sprechen wir u.a. über

• ihr Buch "Atmen: wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert"

• Erfahrungen mit Sri Sri Ravi Shankar und Sudarshan Kriya Atmung

• und wie Atemtechnik unsere Emotionen beeinflussen

Wir habe das Glück in Deutschland eines der besten Bücher über Atmung lesen zu können. Jessica Braun schrieb einen SPIEGEL Bestseller: Atmen - Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert, der unglaubliche viele Aspekte des Atmens beleuchtet: 

Jessica Braun lässt ihren Atem analysieren, meditiert mit einem Guru, besucht ein Schlaflabor, trainiert mit Apnoetauchern und spürt dem ersten und dem letzten Atemzug nach.

Sie zeigt, wie wir mit den richtigen Atemtechniken Körper und Geist beeinflussen und so unser Leben verändern können.

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