Caminhada, corrida e dieta ajudam na perda de peso? - a podcast by CBN

from 2022-04-01T09:33:28

:: ::

Marcio Atalla responde a dúvida uma ouvinte que relata que sente dores com a atividade física. Comentarista destaca que, nessa situação, o ideal é fazer atividades aeróbicas com menor impacto. Atalla orienta que ela mantenha a dieta, aumente a caminhada e faça exercícios em casa para fortalecer a musculatura e preparar o corpo para que, num futuro próximo, ela possa correr’