Motivação e planejamento são importantes para caminhadas longas - a podcast by CBN

from 2021-11-17T09:12:35

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Marcio Atalla destaca com planejamento é possível preparar uma estratégia de treinamento. Ele também fala que os treinos precisam tentar reproduzir a distância, o tipo de percurso e o peso que será levado durante uma peregrinação. Atalla ressalta ainda a importância da hidratação.