Os malefícios de ficar muitas horas sentado por dia - a podcast by CBN

from 2021-07-02T09:29:01

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Marcio Atalla destaca que, a cada hora sentado, o ideal seria ficar ao menos 6 minutos desse período em pé. Além disso, ao longo do dia, é preciso não acumular mais do que 8 horas sentado.