Subir escadas e caminhar: quais os benefícios? - a podcast by CBN

from 2021-07-13T09:26:52

:: ::

Marcio Atalla responde a um ouvinte que diz que sobe 19 andares todos os dias e caminha uns dois quilômetros todos os dias. 'Bastante movimento distribuído ao longo do dia. Isso sim conta como atividade física'. Atalla diz que nosso corpo reconhece esse movimento.