Treino intervalado na esteira é opção para quem quer sair do sendentarismo - a podcast by CBN
from 2022-04-20T09:40:54
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Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte sobre treinos intervalados na esteira para quem está começando. 'Dois minutos caminhando, trinta segundos correndo. Um período menor para a adaptação', sugere o comentarista.
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