Podcasts by Juju Na Lua
Ju Marques é JUJUNALUA, musicista, escaladora, viajante, sonhadora, yogini e instrutora de Yoga e meditação formada por diversas escolas, incluindo 1 Giant Mind, Premananda Yoga School, Yoga Adventure. Este podcast é uma mistura de ideias, pensamentos, aprendizados recolhidos ao redor do mundo com um toque de positividade. Uma busca de auto-conhecimento. Um lugar para experimentar e partilhar com o outro.
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Podcast on the topic Gesellschaft und Kultur
All episodes
2.8 MEDITAÇÃO RAIN (em português): recognize, allow, investigate and nurture. from 2021-11-08T10:29
Meditação Mindfulness para reconhecer, permitir, investigar e nutrir seus sentimentos e sensações.
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2.6 MEDITAÇÃO para reconhecer seus pensamentos e sentimentos from 2021-10-25T09:51
Meditação para trazer mais consciência ao que você traz para a sua mente todos os dias: seus pensamentos, sentimentos e sensações.
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2.5 Pare de esperar algo e faça (em busca de objetivos/sonhos) from 2021-10-18T09:39:21
Reflexões para começar a agir e reagir agora e ficar mais perto de objetivos/sonhos
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2.4 MEDITAÇÃO para relaxar antes de dormir from 2021-09-07T22:52:17
Meditação breve para relaxar antes de dormir
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2.3 Viver uma vida normal ao invés de buscar uma vida incrível from 2021-08-29T11:31:39
Juliane Marques traz reflexões sobre a vida perfeita que a sociedade impõe em contraste com uma vida normal.
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2.2 Onde você habita? Redes sociais & stuff from 2021-08-20T09:00
Um pequena reflexão pessoal sobre as redes sociais. Onde estamos, quem somos e pra onde vamos?
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2.1 Meditação rápida para despertar. from 2021-08-13T09:26:20
Uma meditação mindfulness bem rapidinha para você fazer sempre que quiser despertar bem, consciente e agradecendo ao seu próprio corpo.
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#13 Yôga Nidra Meditação Sútil from 2021-03-27T07:20
Meditação que faz parte de uma técnica de Yôga Nidra, idea para ser realizada após uma prática de Yoga!
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#12 Meditação dos “obstáculos da mente” from 2021-03-19T07:30
Uma meditação Mindfullnes baseada num conto Budista. Namastê
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#11 Meditação do Momento Presente from 2021-03-13T18:58:57
Diante de um momento de inspiração criei esse meditação para que possamos voltar ao momento presente quando nós sentimos muito dispersos.
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#10 Deixe pra agora, não deixe pra depois! from 2021-02-12T17:00
Tô de volta, e testei um MIC novo que parece que não ficou muito bom o áudio, mas prometo no próximo episódio ter áudio bom novamente!
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#9 Hábitos de pessoas felizes from 2020-09-28T11:54:47
Pesquisei um pouco sobre os hábitos de pessoas felizes e numa tacada só (com algumas gaguejadas) te trouxe esses insights pra você buscar seu caminho da felicidade.
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#8 meditação guiada ao acordar from 2020-09-21T13:13:52
Bom dia! Meditação leve para realizar ao acordar ✨
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#7 por que você não consegue construir hábitos? from 2020-08-19T12:45:12
Se você já tentou, por diversas vezes, construir hábitos e achou alguns obstáculos, aqui te dou algumas dicas para deixar esses hábitos mais consistentes em sua rotina.
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#6 um pequeno papo sobre relacionamentos e afins from 2020-08-12T17:46:58
Como são seus relacionamentos? Onde você se encontra agora? Qual é a sua caminha e qual é a caminhada do outro?
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#5 a raiva, o espelho, eu mesmo from 2020-07-05T18:54:26
Este episódio o assunto é sobre como lidar com a raiva, com os sentimentos negativos, com as pessoas e com situações em que é preciso parar e entender melhor o que está acontecendo
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#4 Meditação guiada - 3 passos para nós from 2020-06-19T09:00:02
Está meditação guiada traz três passos para nós, desatar “nós”, encontrar “nós” e entender “nós”. Namastê!
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#3 Feliz dia dos namorados com amor próprio from 2020-06-12T09:00:01
Feliz dia dos namorados com amor próprio foi gravado numa tacada só, improvisado e com pequenas pitadas de experiência pessoal e aprendizados “meio que filosóficos” ao longo do caminho. Aproveita! ...
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#002 Meditação de visualização e amor incondicional from 2020-06-05T09:00:42
Ju Marques realiza uma meditação guiada de visualizado de amor incondicional. Se prepare para alguns minutos de calma, relaxamento e entrega!
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Uma breve história de recomeço ✨ from 2020-05-29T14:41:07
Ju Marques apresenta um pouco da sua história de vida, para que você, possa a conhecer melhor!
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