#26 recht.interessant - Gesundheit am Schreibtisch (mit Regine Astrid Schmidt) - a podcast by Frederick Milz

Früher oder später stellt es jeder fest: der Alltag am Schreibtisch ist alles andere als gesund. 

Von Haltungsschmerzen, über Verdauungsprobleme bis hin zum Bandscheibenvorfall. Eine Vielzahl der Gesundheitsbeschwerden der Neuzeit ist auf eine ungesunde Körper- und Arbeitshaltung am Schreibtisch zurückzuführen.

Regine Astrid Schmidt ist seit 32 Jahren Physiotherapeutin, seit 2009 leitet sie das Ausbildungszentrum für Physiotherapie der Uniklinik Düsseldorf. Sie beleuchtet in der heutigen Folge unter anderem die typischen Ursachen, die im Laufe der Zeit zu Problemen führen können. Gleichzeitig gibt sie Tipps und Tricks wie sich Studierende einfach und kostengünstig selbst helfen können.

Inhalt:

• 2:25 Min – welche Schäden durch die Arbeit am Schreibtisch entstehen können


• 4:50 Min – wie man seinen Arbeitsplatz einfach und kostengünstig umgestalten kann


• 10:00 Min – Tipps und Tricks für einen gesunden Alltag


• 15:40 Min – klassische Fehler


• 22:00 Min – der Kampf mit Sehnenscheidenentzündungen


• 30:03 Min – die individuelle Situation


• 33:20 Min – die ersten Schritte zu einer besseren Selbstwahrnehmung

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